Çocuklarda Gece Beslenmesi

Her bebek 9 aya kadar geceleri anne sütü, anne sütü yoksa mama ile beslenebilir. Ancak 9. aydan sonra gece beslemelerine veda etmek gerekir. Gece beslenmelerine veda etmek her çocukta kolay olmayabilir ve bu dönem bir geçiş sürecidir. Yapılan çalışmalarda 4 yaşa kadar gece her uyandıklarında süt içmeden uykuya dalamayan çocuklar var…

Peki neden çocukların süt bağımlısı haline gelip, gece sütsüz uyumadıklarını, gece uyanınca süt istediklerini düşünecek olursak inek sütünün morfin gibi bağımlılık yaptığı sonucuna varırız. Burada inek sütünün nasıl morfin gibi etki gösterdiği sorusu akıllara gelebilir. Bunun nedeni inek sütü proteini olan kazeindir. Kazein sütte bulunan bir potein olup ekzorfin özelliği vardır. Ekzorfin özellikteki gıdalar vücuda alındığında morfin benzeri etki gösterirler. Ne yazık ki inek sütünde bulunan kazein miktarı anne sütündeki kazeine göre 10 kat daha fazladır.

Gece beslenmeleri çocuklarda reflü, diş çürükleri, sabah kötü ağız kokusu, kansızlık, iştahsızlık, kabızlık, karın ağrısı, gaz gibi birçok soruna da neden olabilir. Bebekler kendilerini içgüdüsel olarak belli saatlere odakladıkları için gece uykuya yatırmadan önce bebeği sesli ve aydınlık bir ortamda emzirmek, gece yatmadan önce bir uyku rutini oluşturmak (diş fırçalamak, perdeleri kapatmak, duş aldırmak, masal okumak vb.), gece uyandıklarında her seferinde meme ya da süt teklif etmemek (içeceği sıvı su olabilir), bunun bir geçiş süreci olduğunu bilip sabırlı olmak, araya diş çıkarma ve hastalık girerse moral bozmamak, bebeğin duygusal ihtiyaçlarını da gözeterek hep yanında olmak, O’na sarılmak bu dönemin daha kolay atlatılmasını sağlar. Daha ayrıntılı bilgi için doktorunuza başvurmanızı öneririm. Bebeklerimizin huzurla uyuması dileklerimle…