Doğumdan sonra cinsellik ne zaman başlamalı?

Doğumdan sonra cinsellik ne zaman başlamalı? Doğum sonrası cinsel ilişkiye girilmesi ile ilgili tavsiye
edilen kesin bir zaman dilimi yok. Doğumdan 2 hafta sonra kanama bitir ve enfeksiyon oluşmaz. Bu
süreden sonra ilişkiye girilebilir. Birçok doktor doğumdan sonra 6 hafta beklenmesi gerektiği konusunda
kadınları bilgilendiriyor fakat bununla ilgili herhangi bir net çalışma yok. Bence en önemli olan şey
eşinizle cinsel ilişkiye tekrar başlamadan önce doğum kontrol yönteminizi belirlemiş olmanız ve
kullanmaya başlamış olmanızdır.

Doğum sonrası ilk ilişki hakkında biraz endişeli olabilirsiniz, biraz rahatsızlık hissi ilk ilişki için normaldir.
Size bu rahatsızlık hissinin azalması için birkaç önerim olacak:

Rahat bir zamanda ilişkiye girin. Bebeğinizin derin uykuya daldığından emin olun ya da bebeğinizi birkaç
saatliğine bakacak bir arkadaşınıza veya akrabanıza bırakın.
Eğer emziriyorsanız vajinal kuruluk olabilir. Bu vücudunuzdaki düşük estrojen yani kadınlık hormonu
nedeniyle oluşur. Vajinal kuruluk için bir kayganlaştırıcı kullanabilirsiniz. Birçok kayganlaştırıcı mevcut, su
bazlı olanlar daha az yapışkan yani daha çok akıcıdır. Su bazlı olanlar cilt tarafından emildiği için birkaç
kere uygulamak gerekebilir. Silikon bazlı olan kayganlaştırıcılar daha uzun süre gider ve daha kaygan his
verir. Bebek yağı, yemek yağı veya vazelin içeren kayganlaştırıcıları kullanmayın. Bunlar vajina
dokusunda irritasyon denen rahatsızlık ve kızarıklık yapabilir. Lateks kondom kullanıyorsanız yağ bazlı
kayganlaştırıcı kullanmamanız gereklidir. Çünkü yağ bazlı kayganlaştırıcılar lateks incelip kondomun
delinmesine neden olur. Sıcaklık verici olarak bilinen bazı kayganlaştırıcılar cinsel isteği arttırır düşüncesi
ile kullanılıyor ama bunları lateks kondom ile kullanmayın.
İlişkide ağrı hissettiğiniz bir nokta varsa değişik pozisyonlar deneyin. Böylece bu noktadaki basıncı
azaltırsınız. Eşinizin üstünde olduğunuz pozisyonlar sizin için daha rahat olabilir.
Aslına bakılırsa haftalar geçmiş olsa da seks ile ilgili en ufak bir isteğinizin olmaması gayet normaldir.
Bunun sebepleri şöyle sıralanabilir:

Yorgunluk
Stres
Ağrıyacak korkusu
Kadınlık hormonunun azalması
Cinsel ilişki için gereken zaman şansının azalması
İlişkiye giremediğiniz dönemlerde eşinize sarılarak veya öperek de duygusal eksikliğinizi giderip eşinizle
yakınlaşabilirsiniz. Kendinizi seks için hazır hissettiğiniz zaman da şunları aklınızdan çıkarmayın lütfen:

Eşinizle sadece ikiniz hakkında konuştuğunuz (çocuk veya evle ilgili değil) zaman yaratın.

Eğer cinselliğe henüz hazır olmadığınızı düşünüyorsanız mastürbasyon veya oral seks gibi size aynı
zevki verecek diğer yöntemleri kullanabilirsiniz.
Eğer cinsellikle ilgili sıkıntınız ve kaygınız varsa dürüst bir şekilde eşinizle bunu paylaşın.
Devam eden süreçte hala ilişkide ağrı hissediyorsanız doktorunuzla görüşün. Doktorunuz rahatsızlık
hissini azaltacak ek önerilerde bulunabilir. Eğer estrojen eksikliğine bağlı kuruluk hissiniz çoksa veya
doğumdaki vajinal yırtıklara bağlı ağrınız oluyorsa estrojen içeren krem kullanmanız sizi rahatlatabilir. Bu
tür kremleri emzirirken kullanmanızda sakınca yoktur çünkü süte geçmez.