Panik Atak / Panik Bozukluk
Panik Atak Nedir?
Panik Atak (PA), çarpıntı, terleme, titreme, boğulma ya da nefes alamama hissi, göğüste ağrı veya sıkışma, bulantı, karın ağrısı, baş dönmesi, dengesizlik gibi bedensel duyumların olağan dışı yoğunlukta hissedildiği; beraberinde kontrolünü kaybetme, delirme korkusu ya da ölüm korkusu ile karakterize bir süreçtir. Atak ani başlangıçlıdır ve genellikle hızlı bir şekilde, 10 dakika veya daha kısa bir sürede doruk noktasına ulaşır. Panik atakları yaklaşık olarak 15-20 dakika sürer. Ancak bazen yalnızca 1-2 dakika, bazen de bir saatten daha uzun olabilir. Panik atak, başta fobiler olmak üzere diğer bir kısım psikiyatrik bozukluklarda da görülebilir. Ancak bunlar, stres etkeni ile karşılaşma ya da karşılaşma olasılığı sonucunda ortaya çıkar.
Panik Atak Belirtileri Nelerdir?
Kalp çarpıntısı ya da göğüs ağrısı
Nefes almada güçlük
Bayılacakmış gibi hissetme
Terleme
Midede rahatsızlık, kusacakmış gibi hissetme
Vücutta titreme ve halsizlik
Kontrolünü kaybetme korkusu
Çevreyi gerçek değilmiş gibi algılama
Ölüm korkusu ya da aklını kaybetme korkusu
Panik Bozukluk Nedir?
Yaşanan bir panik atak durumunun, bir "Panik Bozukluk" olup olmadığını söyleyebilmek için şu ölçütlere dikkat etmek gerekir. Bunun için aşağıdaki her iki koşulun da bulunması gerekir:
-
Panik atakların tekrar tekrar yaşanıyor olması.
-
Ataklardan en az birinde, en az 1 ay süreyle, aşağıdakilerden birinin ya da daha fazlasının yaşanması.
a. Başka atakların da olacağına ilişkin sürekli bir kaygı ve beklenti.
b. Atağın yol açabilecekleri ya da sonuçlarıyla (örneğin kontrolü kaybetme, aklını yitirme, kalp krizi geçirme gibi) ilgili olarak üzüntü ve gerginlik duyma.
c. Ataklarla ilişkili olarak belirgin bir davranış değişikliği gösterme (Örneğin evden çıkmama, yalnız kalmama, otobüse binmeme gibi)
