Yağ Yakıcı İçecekler Nelerdir?

Su: Metabolizmanın doğru çalışması için su olmazsa olmazdır. Su, metabolizmayı hızlandırmakla kalmaz detoks etkisiyle vücudu arındırır. Kişiden kişiye değişmekle beraber günde 2,5-3 litre su tüketimi önerilir.

Maden Suyu: Maden suyu hem sıvı hem de mineral ihtiyacımızı karşılayan bir içecektir. Maden suyu sodyum içeriğinden dolayı ödem oluşturabilir. Ödem sorunu olan kişilerin ödem problemi giderilene kadar maden suyunu içmemeleri tavsiye edilir.

Detoks Suları: Detoks suları vücutta oluşan toksinleri atmada yardımcı olan içeceklerdir. Ev ortamında da rahatça hazırlanabilen bu içecekler tüketilirken dikkat edilmesi gerekir. Gebe, emziren, ve kronik rahatsızlığa sahip bireyler detoks suları tüketirken bir uzmana danışmalıdır. Ayrıca detoks suları tüketilirken günlük tüketilmesi gereken su ihmal edilmemelidir.

Kahve

Kahvenin içerisinde bulunan kafein metabolizmayı hızlandırarak ve iştahı baskılayarak yağ yakımını hızlandırır ve kilo vermeye yardımcı olur.

Yağ Yakıcı Bitkiler Nelerdir? Yağ Yakıcı Kürler Nelerdir?

Mürver Çiçeği: İdrar söktürücü ve ödem atıcı özelliğinden dolayı zayıflamaya yardımcıdır. Aynı zamanda metabolizmayı hızlandırıcı etkisi vardır.

Zeytin Yaprağı: Kolestrolü düşürücü, yağ yakıcı ve tokluk hissi verici etkileri bulunur. Kalp-damar sağlığını destekler. Ayrıca pankreası destekleyerek insülin direncini iyileştirici etkisi bulunur.

Kitre: Endokrin sistemini, özellikle salgı bezlerini etkiler ve tiroidin tembelliğini telafi ederek metabolizmayı hızlandırmaya katkı sağlar Kitre su ile temas ettiği zaman midedeki tüm sıvıların kıvamını artırıcı bir özelliği vardır. Dolayısıyla tokluk hissi verici özelliği vardır.

Kekik: Sindirim sistemini düzenleyici etkisi vardır. Antibakteriyel etkisi bulunur, iyi bakterileri besleyen, kötü bakterileri öldürücü etkisinden dolayı bağırsak florasını düzenler. Kolestrolü düşürmeye yardımcı olur. İdrar döktürücü etkisi bulunur.

Rezene: Sindirim sistemini düzenleyerek hazmı iyileştirir. İnsülin direncini iyileştirici etkisi vardır. İdrar söktürücü özelliği vardır.

Çay: Yeşil çay, siyah çay ve beyaz çay aynı bitkiden elde edilir. Bu bitki Camellia Sinensis’dir.

Yağ Yakıcı Kahve Nedir?

Ticari olarak yağ yakıcı kahveler olduğu gibi belirli bir tarif üzerinden kahveye çeşitli bitkilerin eklenmesiyle oluşturulmuş yağ yakan kahveler de mevcuttur. Burada dikkat edilmesi gereken nokta bu tariflerin uzmanlar ve güvenilir kaynaklar tarafından veriliyor olmasıdır.