Dyt. İrem Erhan

Diyet sürecimde her zaman çok açıklayıcı ve destekleyici oldu. Yemek listesi takip etmek yerine nasıl beslenmem gerektiğini öğrendim. En önemlisi "diyete uymadığım zaman" suçluluk duygusu yaşamamayı öğrendim :)

Hayatimda ilk kez beslenme danismanligi aldim, Irem hanim’la tanisincs keske daha once baslasaydim dedim. Ilgisi, mesleki yeterliligi, iletisimi, destegi ile cok farkli ve surdurebilir yol katettik herkese gonulden tavsiye ediyorum.

İrem Hanım işini seven, danışanlarıyla empati kurabilen ve onları anlayabilen çok donanımlı bir diyetisyen. Etik değerleri benimseyen, diyet kültürü yerine sağlıklı beslenmeyi öğreten ve vücudunuz kadar ruhunuzu da beslemeyi öğretmeti hedefleyen biri. Şunu ye, bunu yapma diyen bir diyetisyen değil kısacası, o yalnızca afiyet olsun der ve suçluluk hissetmenizi önler :) Kendisinden danışmanlık alanların onunla çalışmayı bırakırken hüzünlendiğini kendimden biliyorum. Kesinlikle diyetisyenle çalışma ihtiyacınız varsa, tek önerim!

İrem hanım anlayışlı yaklaşımı, mesleki bilgisi ve yönlendirmeleri ile danışanı olduğum süre boyunca hep yanımda oldu. Vucudumun beslenme düzenime verdiği tepkilere göre listelerimde değişiklikler yaptı. Tüm süreç boyunca kendisi ile çalışmaktan çok memnun kaldım. Bana çok sağlıklı alışkanlıklar kazandırdı.

14 kilo vererek irem ile istediğim kiloya ulaştım ve hiç zorlanmadım.

İrem her görüşme başlangıcındaki enerjik selamı ve tatlı dili, detaylı açıklamaları, benim bile yeri gelip kendime gösteremediğim şefkat ile ne yediğini söylemeye çekindiğin diyetisyenlere yeni bir soluk getiriyor. Yaklaşık olarak 1 sene boyunca her hafta görüştük (şehir, ülke, tatil fark etmeksizin). Diyet değil de aslında hayat boyunca sürdürülebilir bir beslenme düzeni hedefliyor. Bunu da sana göre, o an ki koşulların ve sosyal yaşantına göre şekillendiriyor. Diyet yaparken sosyalleşilemez düşüncesi yerine beslenme alışkanlıklarınızı her yere taşımanıza aracı oluyor. Lezzetli tarifleri, hazırladığı kitapçıklarıyla destekliyor. Besinler iyi kötü olarak etiketlemek yerine hepsine kucak açmayı ve sezgisel olarak ihtiyacınız olanı yemenize yardımcı oluyor. Kilo verme sürecinin sadece fiziksel bir şey olmadığının, bunun psikolojik boyutuyla bir bütün olduğunun çok farkında ve yaklaşımı da bu şekilde. Umarım her ihtiyacı olanın bir gün yolları İrem’le kesişir.

Diyet değil her zaman doğru beslenmeye odaklanan, danışanın ihtiyaçlarını iyi bir şekilde analiz ederek kalıcı davranış değişikliği oluşturma amacıyla kısa eğitimler veren, çok tatlı çok kibar ve anlayışlı, her koşulda sizi hoşgörüyle karşılayacak bir diyetisyen, bunca yıldır diyetisyenlerle çalıştım inanın bir benzerini görmedim.

Sevgili Iremle toplamda üç aylık süren bir danışmanlık sürecimiz oldu. Bu kadar kısa sürede bile hayatimda köklü değişimler gerceklestirmemde etkisi öyle büyük ki. Iremle danismanlik sürecine başlayana kadar beslenmek benim için sadece tıka basa doyduğumda tamamladığımı sandığım bir eylemdi. Akabinde yavaş yavaş aldığım kiloları farketmeye başladığımda, bu durum kendisini her öğünde yaşanan suçluluk duygusuna bırakıyordu. Irem bu noktada dokundu hayatıma. Öyle naif, öyle profesyonel ve ayni zamanda arkadaşça yaklaştı ki, bu durum bir şeyleri kalıcı bir şekilde değiştirmemdeki en büyük sebepti. Sevgili Irem danışanlarını sadece sağlıklı beslenme konusunda yönlendirmek ile kalmıyor aynı zamanda bu konuya dair düşünce yapınızdaki taşları yerinden oynatmak için ilmek ilmek çalışıyor sizinle. Ben kendimi yargılarken, onun beni asla yargılamaması ve bana her defasında çözüm önerileri sunması, bildiklerini tekrar tekrar paylaşmaktan yılmaması ve bunu sevgiyle yapıyor olması, en önemlisi de benimle empati kuruyor olması benim için çok çok değerliydi. Bugün aylar sonra bile ondan öğrendiğim bilgiler ile yol alıyorum. Hayatımda ve yeme düzenimde kalıcı değişimlere vesile olduğu için de çok şanslıyım. Iyi ki yollarımız kesişmiş ve iyi ki Irem gibi işini bu kadar profesyonel ve sevgiyle yapan biriyle karşılaşmışım diyorum. Teşekkürler Irem! :)

Kilo vermek amacıyla danıştım.Bu süreçte bana nasıl beslenmem gerektiğini çok detaylı bir şekilde anlattı ve uygulamam yardımcı oldu.Bunlarla birlikte istediğim kiloyu verdim ve artık sağlıklı beslenme hayatımın bir parçası,normali haline gelmiş durumda.Uzmanlığının hakkını fazlasıyla veren bir diyetisyen.

Sürekli diyet yapma düşüncesinde olan ve bir dilim ekmek yemekten bile çekindiğim nir dönemde İrem hanım ile tanıştım.Sayesinde hiç bir besin ürününden korkmuyorum ve kendimi nasıl dengeleyeceğimi biliyorum.48 yaşımda bana bu rahatlığa ulaşma bilincini verdiği için çöl teşekkür ederim kendisine.Artık hayatımda İrem hanım ………..