Uzm. Psk. Alihan İmeci

Sosyal kaygı ve genel kaygı problemlerimden ve beraberinde gelen depresiflikten kurtulmak için psikolog arayışındayken Alihan Bey'i doktor takviminden buldum. Sürecin tamamı onlinedı ve bu durumun herhangi bir negatif yönü olmadı. Seanslara başlamadan önce çekineceğimden, konuşamayacağımdan korkuyordum ancak Alihan Bey'in güler yüzü, iletişim becerileri sayesinde seanslarda kendimi olduğum gibi, herhangi bir şey saklamadan ifade etmekte hiç zorlanmadım. Fazlasıyla özenli, dakik ve çalışkan olduğunu ve gerçekten yardımcı olmaya çalıştığını söyleyebilirim. Ayrıca süreci size de açıklaması ve geldiğiniz yolu, başardıklarınızı da sık sık hatırlatması motivasyon sağlıyor.
Kaygı problemlerim konusunda hatırı sayılır bir ilerleme katettim. Yalnızca bir kaç aylık bir süreç olmasına rağmen somut gelişmeler oldu. Örneğin tek başıma gidemediğim yerlere artık daha rahat gidebiliyorum, giymekten çekindiğim kıyafetleri rahatlıkla giyebiliyorum.

Alihan Bey ile artık hayatımda bir şeyleri yoluna koymaya karar verdiğim bir dönemde tanıştım çok kısa bir süre içinde geri dönüş sağladı ve yaklaşık 3 aydır kendisiyle çalışıyoruz çok kısa bir süre içerisinde olumlu yönde etkisini görmeye başladım. İş hayatında yaşadığım kaygı başta olmak üzere dönem dönem yaşadığım problemleri aşmamda çok büyük etkisi oldu. Terapi boyunca da çok keyifli rahat bir şekilde iletişim kurabiliyorum, kendisi nokta atışı sorularıyla aniden aydınlanmama yol açıyor hatta çoğunlukla :) kesinlikle güvenebileceğiniz ve asla pişman olmayacağınız birisi

Alihan hocamı doktortakvimi sayesinde uzun araştırmalar sonucu keşfettim. Sürekli uyumak istiyordum, hayatımda hiç birşey yolunda gitmiyordu, çevremle problemler yaşıyordum. Yaklaşık üç aydır terapi yapıyoruz, ozguven eksikliğim vardı kendime gelmeye başladım. Depresyonum yavaş yavaş azaldı. Nokta atışı sorular, isabetli yönlendirmeler, ödevler, çalışmalarla kendisinden çok memnun kaldım. Duygularımı yönetmeyi öğrenene kadar da kendisiyle çalışmaya devam edeceğim

Bir arkadaşımın tavsiyesi ile Alihan bey ile tanışmıştım. Zor bir dönemde kendimi dışarıdan görebilmeyi, yargılamadan pozitife odaklanmayı ve en önemlisi kendime acımasızca bakmadan sevmeyi hatırlattı. Seanslar sonrası kendime merhamet duygusu ile ayrılıyorum. Bana iyi geldi, umarım sizlere de iyi gelir.

Öncelikle hem kaygı hem de genel olarak duygularla başa çıkma problemlerim için Alihan Bey'den bir süredir online terapi seansı alıyorum.

Öncelikle danışanıyla bu kadar ilgili ve işini iyi yapan bir terapiste denk geldiğim için çok şanslı olduğumu söyleyebilirim. Terapi öncesi ön görüşmede dahi inanılmaz dikkatle beni dinlemesi, uygulayacağı terapi yöntemini ve nasıl bir yol çizeceğimizi çok net bir şekilde anlatması terapi sürecine başlama kararı almamdaki en önemli etkendi.

Terapi sürecinde ise her zaman tam saatinde inanılmaz dakik bir şekilde hazır bulunmasıyla, süre sınırı varmış gibi hissettirmeden ve beni sıkıştırmadan dinleyip önceki seanslardaki anlattığım her şeyi net bir şekilde hatırlamasıyla ve izlediği yöntemlerin şu ana dek hayatımdaki olumlu etkileriyle beraber uzun bir süre daha kendisiyle devam edeceğimi düşünüyorum. Her şeyden önce danışanını iyi etmeye odaklanan, işini severek yapan bir psikolog.

Alihan Hoca ile yaklaşık 10 seanstır birlikte çalışıyoruz. Daha önce yaşadığım başarısız terapi sürecimden sonra umudum kesilmişken kendisiyle tanıştık. Kendisi yaşadığım olaylara objektif bakabilmeme ve olayları sağlıklı bir şekilde yorumlayabilmeme yardımcı oldu. Kısa bir süre olduğuna inandığım 2.5 ayda çok değiştim ve kendimle barışabileceğimi öğrendim. Size sorunları kazıdıkça derine inen bir yöntem yerine, nasıl halletmeniz gerektiğini anlayabileceğiz örnekler veriyor. Ayrıca bahsettiği konular ve yaptığı alıntılarla da ne kadar deneyimli ve birikimli bir insan olduğunu anlayabiliyorsunuz.

Öncelikle terapiye ilk başladığımda iyileşmeye dair umudum çok azdı ve çok kötü bir durumdaydım. Kendi başıma yürümekte bile zorlanıyordum. Ağır bir depresyondaydım. Kendisiyle yaklaşık 11 seans gerçekleştirdik ve bu süre zarfında kahvaltı yapabilir, kendi başıma yürüyebilir hale geldim. Gerek güler yüzü gerek empati yeteneğiyle beni çok rahat hissettirdi. Bu süreçte yanımda olduğu için şanslı hissediyorum.

Alihan Bey'e doktor takvimi aracılığı ile ulaştım. Aile sorunları ve ikili ilişkilerle ilgili sorunlarım vardı. Seansa başlamadan önce çok kötüydüm. Şuan yaklaşık olarak 5. ayındayız seansların ve kendimi iyi hissediyorum. Online şekilde ilerliyor seanslarımız. Alihan Bey benim seans aldığım ilk uzman ve hayatımda aldığım en iyi karar olabilir. Gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum. Kendisi harika bir uzman.

Hatayda yaşadığım 6 şubat depreminden aylar sonra bu korku ve mutsuzlukla bir gün daha yaşayamayacağımı anlayınca yardım almaya karar verdim. Uzunca araştırma yaparak Alihan Bey'i aradım. Beni hemen kabul etmek yerine ön görüşmeyle bana faydalı olup olamayacağını değerlendirmesi, ön görüşme süresine bağlı kalmadan beni dinlemesi ve yol haritasını bana açıklaması, hatta bu korkuları sıfırlamadan ne oranda azaltabileceğimizi anlatması, dürüst olması çok güven vericiydi. Hayatım boyunca deprem ve trafik kazası korkumu yenemeyeceğimi düşünürken çok kısa bir zamanda ilaç tedavisi almadan korkmadan uyumaya, ölümü düşünmeden yaşamaya kısacası nefes almaya başladım. Zor deneyimleri anlatmak her zaman kolay olmasa da Alihan Bey'in yaklaşımıyla biraz daha kolaylaşıyor. Benim kadar umutsuzsanız bile hayatınızın büyük ölçüde değişeceğinden emin olun

Uzun zamandır özgüven problemi yaşıyordum. Psikolojik destek alma ihtiyacı duyuyordum ama konuşamamaktan ve anlatamamaktan çok çekiniyordum. Alihan hocayı araştırdım. Ve beraber bir sürece başladık. Söylemekten itiraf etmekten çekindiğim çok şeyi anlatabildim, doğru sorular sorarak bana yardımcı oldu. Özellikte teorik bilgilerinin çok fazla olması gerçek bir uzmandan destek aldığımı hissettirdi ve güven duygum fazlasıyla arttı. 12 seanstır destek alıyorum (devam ediyoruz) ve gerçekten yaşam konforumun, zihinsel buhranlarımın iyileştiğini hissediyorum.