Dyt. Arzu Vural

Ablamın tavsiyesiyle 25 aralık tarihinde başladım. Yıllarca çok yemek yememe rağmen kilo alamıyordum ve aradan yaklaşık 3 ay geçti. Sonucunda 6-7 kilo aldım. Hem randevulardaki tatlılığı hem profesyonelliğiyle harika listeler düzenledi bana. Listelere uyulduğunda herkesin çok iyi sonuçlar alacağına eminim. Başlarda kilo alma olduğu için gitmek de kararsızdım ama şu an dönüp baktığımda iyi ki gelmişim diyorum gerçekten.

2.5 ay da 17.5 kg verdiren canım doktorum. 104.5 kg ile girdiğim odadan 87 kg olarak çıktım ve rahata kavuştum. Randevu ve kontroller dışında da iletişim kurarak ilgileniyor. İlgisinden çok memnun kaldım. Çevremdekilere de öneriyorum.

Aşırıya kaçan bir kilo sorunum olmasada yıllardır özellikle karın bölgemde birikmiş fazlalıklarım için farklı yöntemlere başvurdum farklı diyetler uyguladım.Fakat bu konuda istediğim sağlıklı görüntüye ulaşamadım.Arzu hanımla çalışmaya başladıktan sonra benim beslenmeme,yaşayış tarzıma ve ihtiyaçlarıma yönelik olarak hazırladığı diyet listesi sayesinde düzenli ve sağlıklı bir şekilde zayıflayabildim.Bu süreçte benim kararlı olmam ve doktorumun söylediklerini uygulamam dışında Arzu hanımın sürekli olarak danışanlarıyla ilgili ve destekleyici bir tutum sergilemesi istediğimiz sonuca ulaşmamızı sağladı.Güler yüzlü doktoruma bir kez daha teşekkür etmek istiyorum.

Öğrenci hayatı yaşıyorum ve bu süreçte beslenmem kötüydü, aldığım kilolardan moralim bozulunca Arzu hanımla yollarımız kesişti. Hayat koşullarıma uygun olarak, uyku düzensizliğime rağmen çok güzel bir süreç geçirdik ve fazla kilolarımın hepsi gitti. Arzu Hanım beni katı kurallara zorlamadı, çok memnun kaldım.

Çok dikkat etmeme rağmen 70 kilonun altına düşemiyordum, Arzu Hanım ile çalışmaya başlayınca spor yapamamama rağmen diyetle takılan kilom kırdık, hedeflediğim kiloya ulaştım. kesinlikle işinde uzman bir diyetisyen

Ben Eylül ayında sosyal medyada yaptığım araştırmalar sonucunda pandemiden dolayı online olarak görüşme sağladım. Arzu Hanım benimle çok ilgilendi. Öncelikle ilk defa bir diyetisyenle çalışıyordum ve ön yargılarım vardı. Klasik liste üzerinden gideceğini düşünüyordum ama kendisi diyet listesini bana uydurarak devam ettirdi. Konuşarak yeme alışkanlıklarımı, saatini, sevip sevmediğim yiyecekleri tartarak bir liste oluşturdu. Açlık ve tokluk durumumla ilgilenip, ölçülerimi istedi. Açıkcası aç kalmaktan korkuyordum. Aç kalmadan kilo vermem için yardımcı oldu. Sayesinde 5 kilo verdim. Sevdiğim şeyleri tamamen kısıtlayarak değil azaltarak yememi önerdi. Kilo verme sürecim yavaş yavaş oldu. Polikistik over hastasıyım. Özellikle bu rahatsızlığı olan insanlar daha yavaş kilo verebiliyor. Kan şekerimle alakalı durumlarım oluyordu. Kendisi hastalığımla alakalı beslenme şekli oluşturmamı sağladı. Bilinçli bir şekilde gittiğimiz için verimli oldu. Arzu Hanım her zaman alternatif yiyecekler önerdi. Sayesinde istediğim kiloya ulaştım. Seanslarımız bittikten sonra ben porsiyon kontrolünü öğrenmiş oldum. Sağlıklı yaşam artık hayatımda daha aktif. Bana yiyecekleri dengelemeyi öğretti. Çok memnun kaldım.

Kilo vermek amacıyla arkadaşımın referansı ile görüşme sağladım. 1 aylık bir diyet programı sayesinde 5 kilo verdim. Verdiği diyet listesi benim ihtiyaçlarımı karşılamaya yönelikti. Uygularken hiç zorluk yaşamadım. Hedefime ulaştığım için şu anda devam etmiyorum. Arzu Hanım hazırladığı diyet programı ile sonuca varmam için bana yardımcı oldu. Kendisi güleryüzlü, yardımsever, ilgili bir uzman.

Sabahları kan şekerim düşüyordu. Aynı zamanda da hızlı ve sağlıksız bir şekilde kilo vermiştim. Besin düzenimi sağlamak için Arzu Hanım'dan danışmanlık hizmeti aldım. Arzu Hanım ile sabah kahvaltısında karbonhidrat tarzı şeyleri azaltarak düzenleme sağladık. İlk seanstaki bilgileri doğrultusunda yiyeceklerimi düzenledim ve şekerimde düzelme meydana geldi. Kullandığım kan ilacı fayda etmemişti. Şu anda bir sıkıntım kalmadı. 2 seans aldım. Yeni mezun olmasının getirdiği merak duygusu Arzu Hanım'da vardı. Kendisi gayet ilgili bir uzman. Bir sonraki seans için gittiğimde kendisinin dediklerini uyguladığımda bir sıkıntım kalmadı. Kendisi sağ olsun nokta atışı yapmış.

Çok güler yüzlü ve danışanlarına önem veren bir uzman. Hizmet aldığım süreç içerisinde her daim yardımcı oldu, özenle ilgilendi. Motivasyonum düştüğünde beni her zaman destekleyerek hedefimize ulaşmamı sağladı. İyi ki Arzu Hanımdan destek almışım.

Ben normalde tatlıya hayır diyemeyen biriyken Arzu Hanım sayesinde tatlı krizlerim azaldı. Hayat tarzıma uygun olacak şekilde düzenli ve sürdürülebilir beslenmeyi öğrendim. Sabırlı, güler yüzlü ve enerjisi ve yüksek bir uzman. Sayesinde fazla kilolarımdan kurtuldum, çok teşekkür ederim.