Uzm. Kl. Psk. Ayça Aktaç Gürbüz

yıllar önce genç yetişkinliğimin başlarında bazı güncel travmalar da yaşadıktan sonra,hep kalp krizi geçiriyorum sandığım ve hastaneye gittiğim, hayatımı devam ettiremeyecek ölçüde bir tetikte olma hali ile kafayı yemek üzereyken Ayça Hanımı buldum.Uzun soluklu olmayı bile dilemeden düşük beklentilerle sadece hayatıma devam edebilmek üzere gitsem de o, berbat halimi görüp ben kendimi doğru düzgün ifade bile edemiyorken beni anlayıp bana dokunan çok mantıklı bakış açıları sundu, ben de onun verdiklerini alabildim ve hayatıma uygulayabildim.İnsanın hayatını değiştirebilmesi için kendini değiştirmesi çoğu zaman yetiyormuş gerçekten.İnsanın farkına varma ve sonrasında kabullenme halleri ile tanışması için yargısız bir terapi odası gerekiyor. Herkesin iletişim tarzı farklı,Ayça hanımın çok uyumlu bir terapist olduğunu ve birçok kişiye hitap edebileceğini biliyorum. Arada bir boşluk versem de şimdi hala ona gidiyorum. Terapi koşulsuzca her insanın hayatında var olmalı, doğru terapist ile.

Ayça hanımla iki aydır çalışıyoruz. Hayatın daha kolay akmasını, geçmiş travmalarının daha rahat çakışılmasını sağladı. Görüşmeleri iple çekiyorum. Yüreğimi ferahlattı, herkese tavsiye

Ayça Hanımla seneler önce çift terapisi almak için tanışmıştık. O süreçte bize çok yardımcı olmuştu. İlişkimizde farkındalıklar oluşturmuştu. Seneler sonra hamilelik sürecimde yaşadığım sıkıntılar doğum esnasında yaşadığım panik ataklar ve lohusalıkta yaşadığım stres ve vücudumda çıkan yaralar nedeniyle tekrar gitme ihtiyacı duydum. Daha önceden de tanışık olduğumuz için daha hızlı bir rahatlama süreci yaşadığımı farkettim. Ayça hanımla seanslarımıza başladığımız günden beri bir daha hiç yaralarım olmadı. İyileşmeye başladı. Her gittiğimde rahatlayarak eve geri dönüyordum. Bu stresli dönemi çok daha iyi atlatmaya çalışıyorum sayesinde. Çok iyi bir dinleyici.

Kendimle ve hayatla ilgili sorun yaşadığım, sorularımın olduğu bir dönemin içindeydim bir de okb ile mücadele etmeye çalışıyordum. Hayatımın çok büyük alanına olumsuz etki eden bu süreç beni bir uzman arayışına itti ve bu konuda da çok seçiciydim araştırmalarımın görüşmelerimin sonucunda Ayça Hanım ile görüşmeye karar verdim. Yaklaşımı, içtenliği, farklı açıdan bakmayı sağlayan soruları ile hayatımı tekrar gözden geçirdim ve çok büyük oranda ilerleme kaydettim. Tüm bu sürece baktığımda 'iyi ki görüşmüşüm danışmışım' dedim.

Uzun zamandir adini koyamadigim ve icinden cikamadigim yogun hislerimle artik bas edemedigim bir zamanda Ayca hanimla tanistim. Seanslarimiz ilk basta iki haftada bir, su siralarda da uc veya ihtiyacimin oldugu siklikla devam ediyor. Ayca hanim seanslarimiz esnasinda ifade edebildigim her seyi sonuna kadar dinleyen, ifade edemediklerimi de sordugu nokta atisi sorularla ifade etmeme yardimci olan cok sabirli, anlayisli ve alaninda uzman bir terapist. Her seans sonrasi kendimi daha cok anlasilmis hissediyorum. Bu da benim gunluk hayatimda hislerimi ve isteklerimi diger insanlarla olan iletisimimde daha iyi ifade edebilmeme cok yardimci oldu. Cunku Ayca hanim size kendizi ifade edebilmeniz icin gereken ve gunluk hayatimizda malesef cok sık karsilsmadigimiz o guvenli ve sefkatli alani cok guzel bir sekilde aciyor. O yuzden iyi ki Ayca hanimla yollarimiz kesimis.

Uzun yıllar anksiyete ile mücadele ediyorum. Bu yaz Ayça hanımdan terapi almaya başladım. Yaklaşık üç aydır terapi alıyorum ve ilk seanstan beri kendimi çok iyi hissediyorum. Bir terapistten çok kendisi benim için bir yol gösterici gibi oldu. Beni kaygılandıran çoğu şeye daha mantıklı bir açıdan bakmamı sağladı. Sahip olduğu bilgi birikimi ve iletişim becerisi sayesinde çok rahat bir şekilde hiç çekinmeden yaşadığım her şeyi anlatıyorum ve beraber çözüm buluyoruz. Kendimi daha iyi tanımamı sağladı.

Gerçek ve saf bir anlamda dinlendiğimi ilk defa tecrübe ettiren kişi oldu Ayça Hanım. Ben konuşurken ve o aktif dinlerken yüklerimin azar azar beni terk ettiğini hissettim. 6 seans devam ettik yaklaşık, sorunlarımla az çok baş eder düzeye geldiğimi görmeye başlayınca ara vermeyi seçtim. Biri tarafından yargısız, hesapsız dinlenmenin şifa olduğunu gördüm kendisiyle. Anlatmayı bitirdiğimde dikte etmeden, beni belirli bir yöne sevk etme kastı olmadan yaptığı ölçülü, yeterli ve etkili yorumlar iki seans arasında ve sonraki süreçlerde hep benimle oldu, günlük hayatımda ve ilişkilerimde aklıselim bir şekilde davranmama yardımcı olan görünmez pusulalar oldu. Ayrıca, kendime saklamam, kimsenin bilmemesi gerektiğini varsaydığım düşüncelerim vardı, bana aslında yük olan fazlalık veren düşünceler. Kendisine karşı geliştirdiğim güvenle zamanla ona açmaya başladım ve anlattıkça bunların vesvese olduğu, hayatımda daha fazla yer almaması gereğini de gördüm.

Ayça hanımla sorunlarımın içinden çıkamadığım bir zamanda tanıştım.Sadece 6 ay görüşmemize rağmen bana çok katkısı oldu.

Ayça Hanım'la yaklaşık 8 aydır seansa giriyorum. Kendisine ilişkilerimde yaşadığım sorunlar ve mutlu hissedememe sorunum sebebi ile başvurmuştum. Kısa sürede ilişkilerimde hızlı bir şekilde pozitif yönde ilerledim diyebilirim. Hem kendim hem de yakın çevremdeki insanlar olumlu değişimi farkettiler. Ayça Hanım çok nazik ve ilgili biri. Seanslarda her konu hakkında konuşabiliyoruz ve seansımızı çok iyi yönlendirdiğini düşünüyorum. Kendisini psikologum olarak seçtiğim için çok memnunum.

Zor bir dönemin sebebiyet vermesiyle; bir akış içinde, kıymetli ve katma değerli görüşmeler gerçekleştirdik. Memnun ve tatmin oldum, daha iyi hissettim. Teşekkürler.