Dyt. Ayşe Duran

Şu an hocamın yanından ayrıldım, mutluluğumu herkesle paylaşmak istedim. 2. kontrolümdü, ve 2 haftada 4.5 kilo vermişim, 3.8'i yağdan gerisi ödemden gitti. Ne diyeceğimi bilemiyorum. Çok çok mutluyum. Hem doyuyorum hem zayıflıyorum hayret edilecek bir durum. Kendisi çok tatlı birisi. Allah ondan razı olsun. Hep masa başında çalıştığım için kilo aldım. Aslında biraz Ayşe hocamla tanışmamızdan bahsedeceğim. Bundan 1 ay öncesine kadar özel polikliniği olan bir diyetisyene gidiyordum ve bir çok ücret ödüyordum, fakat 3 ayda verdiğim kilo sadece 5 kilo oldu. Ayşe hocanın ismini duymuştum internetten de araştırıp gittim. Burada ki yorumlarında etkisi çok oldu açıkçası. Sadece bir tereddütüm vardı o da daha 1 yıldır bu mesleği yapıyor olmasıydı açıkcası acemidir diye endişelendim fakat beni bu konuda hayal kırıklığına uğrattı. Yemin ederim 40 yıllık diyetisyenlere taş çıkartır. Ben bu sonucu gördükten sonra daha da birşey istemem. Ayşe hocamla zayıflamaya devam.

Dyt. Ayşe Duran

Teşekkür ederim. Bu sizin başarınız. Ben sadece size farkındalık kattım.

Şu an hocamın yanından ayrıldım, mutluluğumu herkesle paylaşmak istedim. 2. kontrolümdü, ve 2 haftada 4.5 kilo vermişim, 3.8'i yağdan gerisi ödemden gitti. Ne diyeceğimi bilemiyorum. Çok çok mutluyum. Hem doyuyorum hem zayıflıyorum hayret edilecek bir durum. Kendisi çok tatlı birisi. Allah ondan razı olsun. Hep masa başında çalıştığım için kilo aldım. Aslında biraz Ayşe hocamla tanışmamızdan bahsedeceğim. Bundan 1 ay öncesine kadar özel polikliniği olan bir diyetisyene gidiyordum ve bir çok ücret ödüyordum, fakat 3 ayda verdiğim kilo sadece 5 kilo oldu. Ayşe hocanın ismini duymuştum internetten de araştırıp gittim. Burada ki yorumlarında etkisi çok oldu açıkçası. Sadece bir tereddütüm vardı o da daha 1 yıldır bu mesleği yapıyor olmasıydı açıkcası acemidir diye endişelendim fakat beni bu konuda hayal kırıklığına uğrattı. Yemin ederim 40 yıllık diyetisyenlere taş çıkartır. Ben bu sonucu gördükten sonra daha da birşey istemem. Ayşe hocamla zayıflamaya devam.

Dyt. Ayşe Duran

Teşekkür ederim. Bu sizin başarınız.

Doktor Ayşe Hanımla tanışmamız aynı hastanede ki kadın doğum uzmanı Hikmet bey sayesinde oldu. Bana polikistik over sendromu olduğum için zayıflamam gerektiğini söyledi ve Ayşe Hanıma yönlendirdi. Aynı zamanda bende insülin direnci de var. Yaşım 28. İlk görüşmeye gittiğimde doğal olarak psikolojik bir çöküntü yaşadım ve çok üzgündüm. Beni güler yüzüyle karşıladı ve güzel telkinlerde bulundu ve çok güzel ikna kabiliyeti var bunu da söylemeden geçemeyeceğim. :) 3 ayda 15 kilo verdim. Şu an koruma programındayım. 1 aydır korumadayım ve kilom sabitlendi hiç kilo almadım. Bu arada size bir müjdeli haber daha vereyim. Pcostan dolayı adet düzensizliğim vardı. ş u an herşey normal. en güzeli de şu an hamileyim. ve insülin direnci için kullandığım ilaçlarımı da bıraktım. galiba benden mutlusu yoktur. Ayşe hanıma çok minnettarım. tavsiye ediyorum.

Dyt. Ayşe Duran

Teşekkür ederim. Bu sizin başarınız. Sağlıklı günler dilerim.

Merhaba ben kendimi bildim bileli kilolu biriyim cok diyete girdim kendi kendime ama hic bir sonuc alamadigim gibi birakincada daha cok aldim bn ayse hocamla tanisali 18 gun oldu ve ben 4 kilo 100 gram verdim suan 93 kilodayim inşallah daha cok vercem o kadar tatli biriki hic cekinmezsiniz sizinle bir doktor degilde sanki bir arkadas gibi sohbet ediyor ve cok memnunum hedef 58 kiloya dusmek hemde karnim doya doya sonuclari sizle paylasacam

Dyt. Ayşe Duran

Teşekkür ederim. Bu sizin başarınız. Sağlıklı günler dilerim.

Gebelikte 30 kilo aldım. Gestasyonel dm çıkmıştı ve bebeğim iri doğdu. doğum sonrası kilolarımdan kurtulmak istiyordum fakat ailemin '' sen henüz bebeğini emziriyorsun diyet yapamazsın'' gibi telkinlerde bulunmaları beni hep diyetisyene gitmeme engel oldu. Ayşe hanıma giden merve isminde bir arkadaşım vardı. O da doğum sonrası kilolarından kurtulmak istiyordu. Ayşe hanım ona hem sağlıklı beslenerek, hem de hiç aç kalmayacağı, bir de buna üstelik anne sütü artıracak bir diyet yazmış. Gerçekten de anne sütü diyete başlayalı artmış. Bunları duyunca soluğu Ayşe Hocam da aldım. Çok doyurucu bir diyet hazırladı bana. Ve gerçekten hem bebeğimi sağlıklı emzirip hemde çok güzel kilo verdim. Aramızda kalsın aileme diyet yaptığımı söylemedim :) Ta ki onlar bende ki değişikliği anlayana kadar... Ayşe Hocamı tavsiye ederim, poliklinik saati diye bir sınırlama koymuyor. En güzel yanı da o. Benim moralim bozuksa halimi hatrımı soruyor, saatlerce anlatıyor bana hiç bıkmadan ve bu benim çok hoşuma gidiyor. Hastalarıyla yakından ilgileniyor ve çok güzel motivee ediyorr. Harika da bir kişiliğe sahip

Dyt. Ayşe Duran

Teşekkür ederim. Bu sizin başarınız. Sağlıklı günler dilerim.

Gebelikte 30 kilo aldım. Gestasyonel dm çıkmıştı ve bebeğim iri doğdu. doğum sonrası kilolarımdan kurtulmak istiyordum fakat ailemin '' sen henüz bebeğini emziriyorsun diyet yapamazsın'' gibi telkinlerde bulunmaları beni hep diyetisyene gitmeme engel oldu. Ayşe hanıma giden merve isminde bir arkadaşım vardı. O da doğum sonrası kilolarından kurtulmak istiyordu. Ayşe hanım ona hem sağlıklı beslenerek, hem de hiç aç kalmayacağı, bir de buna üstelik anne sütü artıracak bir diyet yazmış. Gerçekten de anne sütü diyete başlayalı artmış. Bunları duyunca soluğu Ayşe Hocam da aldım. Çok doyurucu bir diyet hazırladı bana. Ve gerçekten hem bebeğimi sağlıklı emzirip hemde çok güzel kilo verdim. Aramızda kalsın aileme diyet yaptığımı söylemedim :) Ta ki onlar bende ki değişikliği anlayana kadar... Ayşe Hocamı tavsiye ederim, poliklinik saati diye bir sınırlama koymuyor. En güzel yanı da o. Benim moralim bozuksa halimi hatrımı soruyor, saatlerce anlatıyor bana hiç bıkmadan ve bu benim çok hoşuma gidiyor. Hastalarıyla yakından ilgileniyor ve çok güzel motivee ediyorr. Harika da bir kişiliğe sahip

Dyt. Ayşe Duran

Teşekkür ederim. Bu sizin başarınız. Sağlıklı günler dilerim.

Merhaba, doktor hanıma tavsiye üzerine gittim. İlk gittiğimde seansımız 1 saat sürdü. o 1 saatin nasıl geçtiğini anlayamadım. benim şikayetim karaciğer yağlanması ve yüksek trigliserid idi. doktor hanım mesleğine çok iyi hakim ve bunu karşı tarafa çok güzel aktarıyor. ikinci seansımda beraberimde eşimi de götürdüm. eşimde doğumdan sonra fazla kilolarından epeydir kurtulamamıştı ve hep kendi kendine diyetler yapardı. meğer biz sağlıklı beslenmeyi hiç bilmiyormuşuz. diyet denilince hep aklımıza aç kalmak geliyormuş ve bunun çok yanlış bir şey olduğunu Ayşe hanımla birlikte aştık. aslında diyetten de önemlisi bizim Ayşe Hanımın motivasyonuna ihtiyacımız varmış. biz doktorumuzdan çok memnunuz hala da devam ediyoruz. Ayşe hanımı tanıyalı 1.5 ay oldu. ben 98 kiloyla başlamıştım şu an 88.2 kiloyum. eşim 72 kiloyla başlamıştı. şu an 60 kilo. herkese tavsiye ederiz.

Dyt. Ayşe Duran

Teşekkür ederim. Bu sizin başarınız. Sağlıklı günler dilerim.

Merhaba, doktor hanıma tavsiye üzerine gittim. İlk gittiğimde seansımız 1 saat sürdü. o 1 saatin nasıl geçtiğini anlayamadım. benim şikayetim karaciğer yağlanması ve yüksek trigliserid idi. doktor hanım mesleğine çok iyi hakim ve bunu karşı tarafa çok güzel aktarıyor. ikinci seansımda beraberimde eşimi de götürdüm. eşimde doğumdan sonra fazla kilolarından epeydir kurtulamamıştı ve hep kendi kendine diyetler yapardı. meğer biz sağlıklı beslenmeyi hiç bilmiyormuşuz. diyet denilince hep aklımıza aç kalmak geliyormuş ve bunun çok yanlış bir şey olduğunu Ayşe hanımla birlikte aştık. aslında diyetten de önemlisi bizim Ayşe Hanımın motivasyonuna ihtiyacımız varmış. biz doktorumuzdan çok memnunuz hala da devam ediyoruz. Ayşe hanımı tanıyalı 1.5 ay oldu. ben 98 kiloyla başlamıştım şu an 88.2 kiloyum. eşim 72 kiloyla başlamıştı. şu an 60 kilo. herkese tavsiye ederiz.

Dyt. Ayşe Duran

Teşekkür ederim. Bu sizin başarınız. Sağlıklı günler dilerim.

merhaba, arka arkaya doğum yaptığımdan dolayı doğum kilolarımdan bir türlü kurtulamadım. ikinci gebeliğim büyük sürpriz olmuştu zaten. bebeğimi emzirmeye başlayınca diyetisyene gitmeye karar verdim fakat çevresel baskılar yüzünden erteledim. çünkü kayınvalidem emzirirken kilo vermenin doğru olmadığını söyleyip duruyordu. zaten gebelikten sonra o kadar kilonun üstüne bir de 5 kilo daha aldım. sırf kayınvalidemin baskıları yüzünden, sütümün artması inancı yüzünden. herneyse ayşe hanımla tanışmak benim için yeni bir dünyayla tanışmanın kapılarını açtı. bir psikolog olsa bu kadar iyi yaklaşabilir. ben hiç bir sorunumu anlatmadan anlamıştı yaşadıklarımı. aslında emzirirken çok daha kolay kilo veriliyormuş meğer. bir ayda 8 kilo verdim. 2. ayda 5 kilo verdim ve hiç aç kalmadım herşeyden önemlisi. ilk verdiği listeyi görünce çok şaşırdım. nasıl yani bu listeyle mi zayıflayacağım dedim ve tebessüm etti bana.hala fazla kilolarım var ve devam ediyoruz. ve ben çok memnunum. herşeyden önce Ayşe hanım insan gibi insan.

Dyt. Ayşe Duran

Teşekkür ederim. Bu sizin başarınız. Sağlıklı günler dilerim.

AYŞE HANIMA İLK GELDİĞİMDE 79KG DI KİLOM. BENDE ÜNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABET VAR. DAHA ÖNCEDEN KONYA DA BİR KAÇ DİYETİSYENE DAHA GİTMİŞTİM FAKAT SONUÇ ALAMAYINCA BIRAKTIM :( BU MORALİMİ ÇOK ETKİLEDİ. KOMŞUMUN GİTTİĞİNİ DUYDUM. O BANA AYŞE HANIMI ÇOK METHETTİ. BENDE BİR KEZ DAHA DENEMEK İSTEDİM. ÇÜNKÜ ZAYIFLAMAYI ÇOK İSTİYORDUM. İLK İZLENİM ÇOK ÖNEMLİDİR YA HANİ ÇOK ÇITI PITI HANIM HANIMCIK BİR KIZ. BİLGİLERİ ÇOK TAZE VE İNSANI ÇOK İYİ MOTİVE EDİYOR. :) 5 HAFTADA 4.5 KİLO VERDİM. BU BANA ÇOKK GÜZEL BİR MOTİVE OLDU. ONUN SAYESİNDE HER GÜNE TEBESSÜM EDEREK UYANIYORUM. ŞÜKÜRLER OLSUN RABBİM ONUN GİBİ BİR İNSANLA TANIŞTIRDI BİZİ.

Dyt. Ayşe Duran

Teşekkür ederim. Bu sizin başarınız. Sağlıklı günler dilerim.