Adresler (2)
Online randevu alarak zaman kazanın:
Aramaya gerek kalmadan online takvimim üzerinden randevu alın. Randevunuzu aldıktan sonra onay ve hatırlatma mesajları alacaksınız.
Online randevu alarak zaman kazanın:
Aramaya gerek kalmadan online takvimim üzerinden randevu alın. Randevunuzu aldıktan sonra onay ve hatırlatma mesajları alacaksınız.
Özgeçmiş
Şu anda yurtiçi- yurtdışı online beslenme danışmanlığı vermekteyim.
Sürdürülebilir beslenme, çocuk- ergen ve yetişkinlerde kilo yönetimi, hastalıklarda beslenme tedavisi, fonksiyonel tıp yaklaşımı ile beslenme ilgi alanlarım arasındadır.
Beslenme sürecinin sizin için en keyifli halde olması ve yaşam boyu sürdürebileceğiniz kalıcı sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanabilmeniz için çabalıyor ve size, yaşam tarzınıza en uygun beslenme planını sizinle beraber hazırlıyorum. ihtiyaçlarınıza yönelik sağlıklı tarifleri listenize ekleyerek sağlıklı beslenmeyi size sevdirmek asıl hedefim oluyor.
Hastalıklarla mücadelede ve kilo yönetiminde kişisel beslenme planı size yardımcı olur.
Birlikte başaralım!
Özgeçmiş
Ayşen Toprakkıran
Diyetisyen
İlgi alanları
- Diyabet (Şeker Hastalığı)
- Hiperlipidemi
- Şişmanlık (Obezite)
- Tip 2 Diyabet
- Kilo Problemi
- İrritabl Bağırsak Sendromu
- Aşırı Kilo Alımı
- Tip 1 Diyabet
- Obezite
- İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
- Non-Çölyak Glüten Hassasiyeti
- Gebelik ve Beslenme
- Kilo Verme Diyetleri
- Kilo Alma Diyetleri
- Fonksiyonel tıp beslenmesi
Bilinen diller
- İngilizce
Deneyimler
- Özel Medilife Çapa Hastanesi (istanbul, 2023)
- Özel Lüleburgaz Tıp Merkezi (Kırklareli, 2022)
Okullar / eğitimler
- Doğu Akdeniz Üniversitesi (KKTC,2018)
- Beykent üniversitesi (İstanbul,2013)
Sertifikalar
Videolar
Adresler (2)
Sigortasız hastalar
Online Danışmanlık
Sigortasız hastalar
Hizmetler
Başlıca Hizmetler
Diyetisyen Randevusu
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
Online Danışmanlık
Online Danışmanlık
Online Diyet
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
Randevu
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
Diğer Hizmetler
Alkali Diyet
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
Aralıklı Oruç Diyeti
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
Bariatri Diyetisyenliği
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
Bağışıklık Güçlendirici Diyetler
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
Bölgesel Zayıflama
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
Detoks Diyeti
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
Diyabet Diyeti
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
Eliminasyon Diyeti
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
Emziren Anne Diyeti
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
Fodmap Diyeti
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
Fonksiyonel Tıp Diyetisyenliği
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
Gaps Diyeti
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
Gebelik Diyeti
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
Gebelik Öncesi Diyet
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
GenTest Diyeti
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
Gezegen Diyeti
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
Kandida Diyeti
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
Ketojenik Diyet
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
Kilo Alma Diyetleri
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
Kilo Verme Diyetleri
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
Kişiye Özel Diyetler
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
Onkolojik Diyetisyenlik
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
Psikodiyet
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
Soğuk Lipoliz Diyeti
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
Sürdürülebilir Beslenme Alışkanlıkları ve Diyetler
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
Zayıflama
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
Zayıflama Diyetleri
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
Zayıflama Programı
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS) Diyeti
Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa, İstanbul
Dyt. Ayşen Toprakkıran
Diğer içerikler
-
Şeker Tüketimi ve Sağlık
17 Nisan 2024
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından önerilen günlük şeker alım miktarı, yetişkinler için günlük enerji...
-
Diyabet ve Beslenme
17 Nisan 2024
Diyabetle ilgili birçok kafa karıştıran terim bulunmaktadır; insülin direnci, glukoz intoleransı, tokluk...
21 hasta/danışan görüşü
Genel skor
Görüşleri şuna göre sırala
m.....
Temmuz ayı başında Ayşen Hanım ile 3 aylık diyet sürecime başladım bu süre zarfında 10 kilo verdim.Diyet programının dışına çıkmama rağmen istediğim kiloya Ayşen Hanım sayesinde ulaştım.Kendisi iletişim konusunda son derece ilgili,kibar ve ulaşılması kolay herhangi bir sorum olduğunda her zaman çok kısa bir süre içerisinde sorularımı yanıtladı.Verdiği diyet programları hem uygulanabilir hem de günlük yaşama rahatlıkla adapte edilebiliyor.Diyet programlarından çoğu tarifi kaydettim ve uzunca bir süre de kullanacağımı düşünüyorum.Bu 3 aylık süreçten çok memnun kaldım kendisine başarılar dilerim.
s.....
Ayşen hanım ile tanıştığım da 102 kiloydum yaptığı danışmanlık ile 77 kiloya düştüm gerek ilgilenmesi gerek bilgisi ile ayrıca güler yüzü ile motivemi arttırarak bu süreci olabilecek en güzel şekilde geçirdik
b.....
Açlık Krizleri, Şeker Krizleri ve Reflü şikayetiyle başvurdum. Vermem gereken en az 6 kilo hedefiyle başladım.2 yıldır bir türlü çözüm bulamadığım şeker dengesizliğim ve açlık krizlerim tamamen ortadan kalktı. Reflü ataklarım kesildi ve yaşam kalitem inanılmaz arttı. Daha önce ki başarısız denemelerimin aksine hiç zorlamayan bir uyum süreciyle başlayıp başarılı bir sonuç elde ettik ve 2 aylık bir süreçte 7 kilo verdim. Ve artık koruma programına geçtik. Bu süreçte tamamen ulaşabileceğim ve iş hayatımda bulabileceğim gıdalarla kendi hayatıma yönelik listeler hazırladı.
ş....u
Aysen hanima kilo kaydi icin annem ile basvurduk . Cok guler yuzlu , sicak kanli , sizinle cok ilgili . Diyet hepimizin aklinda ac kalmak olarak belirir ama Aysen hanimin listelerinde asla ac kalmiyorum :) hem yiyorum hem kilo veriyorum . Ayrica ne zaman istersem kendisine ulasip aklima takilanlari sorabiliyorum .
n.....
Ayşen hanıma sosyal medya aracılığıyla ulaştım. Danışanlarıyla güçlü iletişim kuran, güleryüzlü ve sıcakkanlı bir diyetisyen. Evde bulunan ve kolay temin edilebilir besinlerle ve mümkün olduğunca kişinin sevdiği yiyeceklerle listelerini hazırlıyor . Listeye göre eklediği öğünlere mümkün olduğunca alternatif yazıyor. Böylelikle tercih şansınız da olabiliyor. Sağlıklı beslenmeyi hayat tarzıma katmak istiyorum diyorsanız kendisini önerebilirim.
s.....
Canım diyetisyenimiz iyiki yollarımız kesişti 11yaşında oğlumun insülin direnci karaciğer yağlanması gibi sikeyetleri vardı sayenizde sağlığına kavuştu. Göstermiş olduğunuz ilgi alaka güler yüz nezeman bir sorun olsa herzeman mutlaka tel den dönüş sağlamıştı şimdi oküçük danışanınız14 yaşında genç bir delikanlı oldu sizi çok seviyoruz Lüleburgaz dan kocaman sevgiler
mu...
Eşim 2 ayda 6 kilo verdi, verdiği kilolardan çok bu duruma motive olmasını sağladığınız için memnun oldum çünkü bazı şeyleri yasam tarzı olarak devam ettireceğine eminim sayenizde. Benim icin de bu cok önemli iyi ki tanımışız sizi
ay...n
Ayşen hanımla 3 aydır birlikte çalışıyoruz. Her hafta kaçamaklarim olmasına rağmen yaklaşık 8 kilo verdim. Harika kahvaltılık yulaflı granüllü tarifleri var :) listeleri hiç yormuyor ve asla aç bırakmıyor. Ögünlerim düzene girdi. her hafta koşa koşa gidiyorum randevuma her gören değişime şaşırıyor. Muhtemelen 3 ay daha birlikte çalışacağız ve yaza fit gireceğiz :)
m.....
4 ay gibi bir surede istikrarlı ve beni yormayan diyet listesi ile 20 kg verdim.Diyet listesini uygularken(ortalama %81-92 arası uyabildim) bas ağrısı açlık ve bunun gibi beni rahatsız edecek veya zorlayacak unsurlar yaşamadım
bü....
Ayşen Hanımla oldukça başarılı bir kilo verme sürecim oldu.Sağlıklı alışkanlıklar kazanmam ve kilo kontrolum için oldukça özverili,sıcakkanlı ve başarılı.
Sıkça Sorulan Sorular
-
Ayşen Toprakkıran isimli uzmanın ana uzmanlık alanları nelerdir?Ayşen Toprakkıran, Diyetisyen. Size Ayşen Toprakkıran tarafından sunulan hizmetlerden bazılarını gösteriyoruz: Online Danışmanlık, Alkali Diyet, Diyabet Diyeti, Kişiye Özel Diyetler, Bölgesel Zayıflama, Zayıflama, Kilo Alma Diyetleri, Zayıflama Diyetleri, Kilo Verme Diyetleri, Zayıflama Programı.
-
Ayşen Toprakkıran adresi nerede?Ayşen Toprakkıran şuradaki hasta / danışanları görüyor: -
- Şehremini mah. Turgut Özal Millet Cad. No:103 Uğur Saray apt. Kat 1 D:2 Çapa İstanbul
-
Adresine gitmek zorunda kalmadan Ayşen Toprakkıran isimli uzmanla online görüşebilir miyim?Evet, Ayşen Toprakkıran uzaktan danışmanlık sunuyor. Takvimden randevunuzu alırken "online danışmanlık" seçeneğini seçmeniz yeterli, uygun tarih ve saatleri görebileceksiniz.
-
Randevunun sonunda Ayşen Toprakkıran isimli uzmana ödeme nasıl yapılır?Ayşen Toprakkıran, şu ödeme yöntemlerini kabul eder: Banka Havalesi.
-
Ayşen Toprakkıran hangi dilleri konuşuyor?Ayşen Toprakkıran ile İngilizce dilinde konuşabilirsiniz.
-
Ayşen Toprakkıran isimli uzmandan nasıl randevu alabilirim?Ayşen Toprakkıran tarafından DoktorTakvimi'ne eklenen saatler gerçek zamanlı olarak güncellenir, bu nedenle tek yapmanız gereken mevcut olanlardan size en uygun gün ve saati seçmektir. Randevu almak için ek ücret ödemezsiniz ve ayrıca randevudan önce bir hatırlatma alırsınız.
-
Hastalar / danışanlar Ayşen Toprakkıran hakkında ne düşünüyor?Toplam 21 hasta / danışan, Ayşen Toprakkıran hakkında dürüst ve gerçek bir görüş bırakarak ona ortalama 5 yıldız (5 üzerinden) verdi.
İstanbul bölgesinde Diğer (İade) kabul eden Diyetisyenler
İstanbul bölgesinde Allianz Sigorta kabul eden Diyetisyenler
İstanbul bölgesinde Axa Sigorta kabul eden Diyetisyenler
İstanbul bölgesinde Anadolu Sigorta kabul eden Diyetisyenler
İstanbul bölgesinde Mapfre Sigorta kabul eden Diyetisyenler
İstanbul bölgesinde Groupama Sigorta kabul eden Diyetisyenler
İstanbul bölgesinde Eureko Sigorta kabul eden Diyetisyenler
İstanbul bölgesinde Güneş Sigorta kabul eden Diyetisyenler
İstanbul bölgesinde Demir Hayat Sigorta kabul eden Diyetisyenler
İstanbul bölgesinde Ergo Sigorta kabul eden Diyetisyenler
İstanbul bölgesinde Ak Sigorta kabul eden Diyetisyenler
İstanbul bölgesinde Halk Sigorta kabul eden Diyetisyenler
İstanbul bölgesinde Ziraat Sigorta kabul eden Diyetisyenler
İstanbul bölgesinde Ray Sigorta kabul eden Diyetisyenler
İstanbul bölgesinde Ankara Sigorta kabul eden Diyetisyenler
İstanbul bölgesinde SGK kabul eden Diyetisyenler
İstanbul bölgesinde Generali Sigorta kabul eden Diyetisyenler
İstanbul bölgesinde HDI Sigorta kabul eden Diyetisyenler
İstanbul bölgesinde Sompo Sigorta kabul eden Diyetisyenler
İstanbul bölgesinde Zurich Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Daha fazla (15)
Randevunuzu aldıktan sonra bana bir mesaj göndererek muayene veya işlem ücretleri hakkında bilgi alabilirsiniz. Sizin için uygun olan saate hemen randevunuzu oluşturun.
Tahmini yanıtlama süresi:
Randevunuzu aldıktan sonra bana bir mesaj göndererek muayene veya işlem ücretleri hakkında bilgi alabilirsiniz. Sizin için uygun olan saate hemen randevunuzu oluşturun.
Tahmini yanıtlama süresi: