Uzm. Kl. Psk. Barış Özkoparanoğlu

Barış beye internet üzerinden erişim sağladım. Boşanma sürecinde kendimi insanlara anlatmak oldukca zordu.Kendisinin yaklaşımı, tutumu ve profesyonelliği bu süreçte kendimi yeniden inşaa etmemde oldukça yararlı oldu.Kendisine gönül rahatlığıyla başvurabilirsiniz.

Eşimle beraber evliliğimizin son iki senesinden beri yaşadığımız sorunlar için Barış beyden çift terapisi alıyoruz. Tartışmalarımızın yerine yeni çözümler üretebiliyoruz. Başlarda seanslar can hıraş tartışmalarla geçse de zamanla seansları iple çeker olduk ve bizim için keyifli hale gelmeye başladı. Herkesin ilişkisine emek vermesini, çaba göstermesini ve bu yolda çift terapisini tavsiye etmek isterim.

Barış beyi internet üzerinden buldum. Henüz birkaç aydır terapi alıyorum ancak hayatımda bir sürü olumlu gelişmeler yaşamaya başladım bile. Hayatımda ilk kez terapi alıyorum. Bunca sene sonra buna cesaret edebildiğim için kendimle gurur duyuyorum.

Barış Bey ile bir arkadaşımın tavsiyesi ile tanıştım, seanslarımız altı ayı aşkın süredir devam ediyor. Barış Bey ile iş stresinin azaltılması, kaygı bozukluğumun giderilmesi ve bunun sosyal yaşantıma olan olumsuz etkileri üzerine görüşmekteyiz.

Bu süre zarfında Barış Bey'in sayesinde bakış açımın değiştiğini, işyerinde olan olumsuzlukların tamamını kendi üzerime almamaya başladığımı belirtmek isterim. Ayrıca Barış Bey'in yoğun programına rağmen özverili bir şekilde seansları sürdürmesi, kendisi ile süre baskısı olmadan iletişe geçebilmem de bunda çok fayda sağladı. Bu süreçte kendime yatırım yaptığımı hissettiren Barış Bey'i, kendisini yardım almak isteyen herkese rahatlıkla önerdiğimi belirtmek isterim.

2021 yılında geçirdiğim kanser hastalığı sırasında terapiye başladık. O dönemde işten yeni ayrılmıştım ve iş yerimle davalıktım. Avukatımla problem yaşıyordum. Sevgilim hastalığımdan dolayı beni suçluyor acımayla karışık sürekli kavga ediyordu. Bazen kavgalar şiddete dönüyordu. Öyleki her gittiğim yerde takip ettiği düşüncesiyle yaşıyordum. Ailem hayata bağlanmam için ev almaya,çalışıyordu. Emlakçılarla ev bulma problemi yaşıyordum. Her gün ev fiyatları artıyordu. Artık herşeye ağlayan asla mutlu olmayan, öfkeden herkesle kavga eden, nefes dahi almakta güçlük çeken bir haldeydim.
Şimdi kanseri atlattım altı ayda bir kontrolüm var. O sevgilim ayrıldık. Baskı korku bitti,hatta o bu yaptıkları için terapiye başlamış.Avukat değiştirdim iş davamı kazandım. Haklı olduğumu kanıtladım. Hemde yüklü bir tazminatla. Evimi aldım. Kendi iş yerimi açtım.
Barış Bey olmasa hiç birini başaramazdım. Terapiler ömrümün sonuna kadar sürmesini istediğim tek şey.
İyiki varsınız Barış Bey. İyiki varsınız.

Barış hocamla kaygı bozukluğu stres ve panik ataklarımdan dolayı görüşmeye başladık.Bu süreçte bana verdiği tavsiye ve desteğinden dolayı kendisine minnettarım. İyi ki tanışma fırsatımız olmuş.

Merhaba. Uzun zamandır terapi alıyorum, yaklaşık bir sene Barış beyle de genel olarak sosyal anksiyete üzerine çalıştık. Eğitim hayatım boyunca insanlarla arkadaşlık kurmakta zorlandım, kendimi sürekli dışlanmış hissettim. Herkesin lise ve üniversite hayatına dair hatıraları varken benim yoktu, hep yalnızdım. Hatta kuzenlerimle bile bir arkadaşlık kuramadım. Barış beyle bu durumların nedenleri üzerine çok görüştük, insanlarla iletişimim güçlendi, özgüvenim arttı, hayatımda yeni sosyal alanlar oluşturduk, bana kendimi özgüvensiz hissettiren nedenlerin üzerine gittik. Bu süreçte kilo vermeye ve diyetisyene gitmeye karar vermeme yardımcı oldu. Uyumlu bir iletişim kurabildiğiniz bir psikologla tanıştığınız zaman terapi almak hayatınızı bile değiştirebilecek bir adım olabilir

Barış beyle eşimle boşanma sürecinin başında olduğumuz günlerde çift terapisi ile çalışmaya başladık. İlk seanslarda öncelikle yaşamış olduğumuz sorunları başlıklar halinde belirledik, bu sorunlar üzerine konuştuk, ilerleyen seanslarda ise bu sorunların çözümleri üzerine çalıştık. Eşimle tartışmalarımız zamanla azaldı, seanslarda belirlediğimiz pratik yöntemler bir süre sonra bize eğlenceli gelmeye başladı. İlişkimiz için terapi almak ve emek vermek bizi evliliğimize daha çok bağladı. Seanslar için randevu almakta zorlanmadık, gün ve saati birlikte belirledik. Barış bey bu süreci oldukça profesyonel bir şekilde yürüttü, bu tutumu bizi de seanslara bağladı, mümkün mertebe düzenli olarak devam etmeye çalıştık. Seans aralıklarını uzatmaya başladık ancak sürece halen devam ediyoruz.

İlk kez ergenlik döneminde ailemin yönlendirmesiyle psikolojik terapi almaya başladım. Üç seneye yakın süredir bu sürece Barış beyle devam ediyorum ve en uzun sürecim bu oldu. Hayatımda ilk defa seanslara büyük ölçüde düzenli katılım sağlayabildim. Nerdeyse çocukluktan beri var olan endişe ataklarım, anksiyetem artık benim kontrolüm altında ve çok azaldı. Terapiye devam ettiğim her yeni hafta sadece kendime ayırdığım zaman bile bana iyi geliyor.

Pandemi zamanında işsiz kalmam, erkek arkadaşımın yurtdışına taşınması gibi bir sürü şey üst üste başıma geldi. Bütün bunların üstüne pandemi nedeniyle bütün gün evde kalmak, sokağa çıkma yasakları vs sık sık nefesim daralmaya başladı. Hayatımın sonuna kadar evde kalacağımı, pandeminin sonsuza kadar süreceğini düşünüyordum. Kaygıdan kalbim sürekli güm güm atıyordu sanki. Şimdi gülümseyerek hatırladığım bu günlerden terapiyle beraber sağ salim çıkmayı başardım, başardık. Daha önce yüzyüze terapi almıştım ancak Online terapi ile Barış bey sayesinde tanıştım. Hatta onlineda kendimi daha rahat hissettiğimi söyleyebilirim. Yüzyüze terapi almaya vakti ya da imkanı olmayan herkese online terapiyi tavsiye ederim, bir süre sonra daha rahat hissettiğinizi fark edeceksiniz