Prof. Dr. Barış Öztürk

Bir dönem danıştım ve memnun kaldım Barış Bey'den. Kendisine gittiğim dönemde 6 ay kadar gibi bir sürede 10 kilo kadar verdim. Genelde rahat uygulayabileceğim ve kendi bünyeme uygun , yağ oranıma ve vücut yapıma göre listeler hazırladı. O nedenle de rahatça uygulayabildim. Diyetten sonra kendimi daha zinde ve sağlıklı hissettim. Aç kalarak değil de, sağlıklı beslenerek kilo verdim. Barış Bey bana uygun bir süreç geçirmeme yardımcı olduğu için kendisinden çok memnunum. Bir yandan da yürüyüşler yaparak ve söylenenlere uyarak gayet güzel bir süreç geçirdim.

Barış Bey ile 1 ay içerisinde yaklaşık 6 kilo verdim.Barış Bey'in tavsiyelerini uyduğum için sürecimiz olumlu geçti Diyet listelerini de kolaylıkla uyguluyorum.Arkadaşımın tavsiyesi üzerine Barış Bey' gittim.Sempatik birisi yaklaşımı ve samimiyeti hoşuma gitti.Verdiği diyet listelerine ve tavsiyelerini uyarak devam ediyoruz.Diyet hayatıma girdikten sonra Kolesterol ve diğer şikayet de azaldı kendimi zinde ve enerjik hissediyorum.

Barış Bey ile şuan da devam ediyoruz.İşinde çok başarılı birisi.Bu süreçte nasıl dengeli beslenmeliyiz ,bağışlık sistemimizi nasıl doğru yönlendirmeliyiz bu süreçte yardımcı oldu.Bağışıklı sistemi çok önemli.Kendisiyle 4 ay da 7 kilo verdim.Diyet listeleri kolaylıkla uygulanabilir. Sık sık yediğimiz için ara öğünlerde metebolizmam 1-2 hafta da alıştı.Kilo vermem de yardımcı oldu.Sağlıklı kilo verdim.Covid sürecinde beslenmemi nasıl düzenemem de bağışlık konusunda çok katkısı oldu bundan dolayı memnunum.

Barış Bey çok memnunum.3 ay da yaklaşık 9 kilo verdim.Kontrollü ve düzenli olarak çalışıyorduk.Diyet listesinde ilk etap da bir hafta zorlandım ama sonra düzenli olarak devam ettim.Sık sık yiyordum ama az yiyordum.Sofradan doymadan kalkıyodum.Barış Bey beni takip ediyordu zaten kendisinin en begendiğim özelliği de beni takip etmesi olmuştu.İşini iyi ve profosyonel yapan birisi.Kendisini tavsiye ediyorum.

Diyete başladığımdan beri yaşam tarzım değişti. Ben yemek yeme krizi olan birisiydim.Ketojenik diyet ile 5-6 kilo fazlam vardı onları da verdim.Tatlı ve karbonhidratı aşırı tüketiyordum.Bitkinlik ve yorgunluk hissediyordum.Şimdi kendimi sağlıklı hissediyorum hayata bakış açım değişti.Amaç sadece zayıflamak değil onunla birlikte hayata bakış açım da değişti daha pozitif oldum.Daha enerjik ve sağlıklı hissediyorum.Önceden şişkinlik ve rahatsızlık hissediyordum.Diyeti yaşam tarzı haline getirdim.Kendisi bu süreçte de çok ilgiliydi.Kesin ve net cevaplar veriyor.Herkese de tavsiye ederim.

Uzun süredir kendi başıma kilo vermeye çalışıyordum ama başarılı olamıyordum. Barış bey sayesinde hem kilo vermeye başladım hem de beslenme alışkanlığım değişti. Kesinlikle tavsiye ederim. Teşekkürler

Bilimsel ve açıklayıcı önerilerinin beslenme alışkanlıklarımı olumlu etkileceğini düşünüyorum.
Teşekkürler.