Uzm. Kl. Psk. Begüm Koca

Hayatımda ikili ilişkilere baslayamamak beni ve karşı tarafı yoruyordu ve sürekli bı içsel sıkıntı seziyordum daha 4 seans görüştüm ama 4 seansta şunu farkettim kaygılarımızin altında deneyimleyemedigimiz duygu ve dusuncelerimiz var .Buna sebep bir çok şey sayılabilir geçmişten ancak öğrenmek için de geç değil ve geçmişi suçlamak şuanki memnun olmadığımız halimizi beslemekten başka hicbiseye yaramıyor .terk edilme korkusu, gitme korkusu, yanlış yaşama korkusu , kötü senaryolar bunlar hayatımı yaşamama engelmis hayat bunlara ragmen karar alıp yoluna devam etmekmis .şuan farkındalık kazandım çok psikologa başvurdum ama Begüm hanımın doğuştan bu yeteneği var sanki çözümü de sen buluyorsun sorularla .seans sonrası bir süre düşünüyorsun yazıyorsun karar almaya ve sorumluluk almaya yelteniyorsun çünkü yaşamak bu .yasa ve gör yaşadıklarına verdiğin tepkilerin arkasında dur sorumluluk al . şuan diyemem ki anksyetemden eser kalmadı ama ben kendimi farkedip kendimi dinlemeyi öğrenmeye başladım.

İlk size görüşmeye geldiğim günü hatırlıyorum sosyallik ten uzak kendi kendi ile konuşamayan biri her an hasta oldum olacağım düşüncesinde biriyken şimdi sizin bana kattiklariniza bakıyorum mucizenin var olduğuna inanıyorum sayenizde herşey için teşekkür ederim sizi tanımak hayatımdaki en Güzel tanışmalardan biri oldu iyi ki varsınız hocam

Yas sürecinde kendi isteğimle seanslara başlamama rağmen sanki o koltuğa zorla oturtulmuş gibiydim ilk zamanlar. Hayatıma tatlı dokunuşlar oldukça, bakış açımı, davranışlarımı ve yas sürecimi çalıştıkça ufkumun açıldığını ve doğru yerde olduğumu anlamam çok üzün sürmedi. O güven çoktan sağlanmıştı. Beklediğimden çok daha iyi bir süreç geçirdim. Seanslar sayesinde hayata yeniden tutunmayı öğrendim. Kendime iyi gelmeyi öğrendim, farkındalıklar kazandım. Farkındalıklar kazandıkça büyüyorum ve büyümeye devam ediyorum. Bu konular dışında Karşılama&Uğurlama esnasında bile danışana değerli olduğunu hissettiren bir yaklaşım söz konusu, seanslarımdan çok memnunum. Çok başarılı bir psikolog oldukça deneyimli. Yolu hep aydınlık olsun.

Begüm hocamla kaygı düzeyimin arttığı dönemde arkadaşımın tavsiyesi üzerine görüşme yapmaya başladık.Ben her bireyin psikolojik desteğe zaman zaman başvurması gerektiğini düşünüyorum bu artık temel ihtiyaçlarımizdan birisi arasına girdi ve kendimi daha iyi hissetmeye başladım çünkü artık hayatımı ben yönlendiriyorum, düşünce ve gerçeklik arasındaki ayrımı yapabiliyorum online görüşme sürecimiz de oldu bunun da etkisinde hiçbir değişiklik olmadı biz yol kat etmeye devam ettik.Bu başarıda Hocamin da dediği gibi en çok kendime tabi ki yol arkadaşım hocama teşekkür ediyorum

begüm hanımla seanslarımız 1.5 senedir devam ediyor seanslarımız bitmesede yorum yazmak istedim begüm hanımla kendime değer vermeyi öğrendim bu süreçte beden sağlığıma bile daha çok dikkat etmeye başladım. Farkındalığım arttı sorun çözme becerim gelişti sağlıklı ilişkiler kurmayı öğrendim yavaş yavaş ve sabırla hayatımı değiştirdik değiştirmeye dönüştürmeyede devam edeceğiz bu süreçte gösterdiği uzmanlık sabır ve anlayış için teşekkür etmek istedim iyiki tanışmışım.

Kaygılarımla başa çıkmakta zorlandığım zaman tavsiye üzerine Begüm Hanım'ın kliniğine gittim. Terapi sürecim boyunca beni rahatsız eden duygularım ve davranışlarımın altında yatan gerçek sebeplerin neler olduğunu ve bunları nasıl çözmem gerektiğini bana öğretti. Tüm bunlar hakkında farkındalık kazandırdı. Düşüncelerimin gerçek olup olmadığını ayırt etmemi, olaylara farklı açılardan bakabilmemi sağladı. Süreç boyunca dedikleriyle, bana kattıklarıyla olumlu değişimimi görebiliyorum. Sorun yaşadığınız her şeyi rahatça anlatabileceğiniz, güvenilir ve bence mesleğinde çok başarılı bir psikolog.

2 sene önce Begüm hanımla benim için zorlu bir sürece başlamıştık. Bu süreçte narsist bir bireyle yaşamanın bana verdiği acıyı, bana yüklemeye çalıştığı değersizliği gördüm. Yaşadıklarım aslında bana yaşatılanmış bana dayatılanmış bunu gördüm. Birçok manipülasyona ve psikolojik şiddete maruz kaldım. Sayısız kez değersiz ve sevilmemiş hissettim, ağladım, çaresiz kaldım. Begüm hanımın ışığıyla tüm bu yaşadıklarımı değerlendirebilecek sağlıklı bir pozisyona geldim bu süreçte. Bir çok şey kattı bana terapi; kendi potansiyelimi keşfettiğim bu süreçte anladım ki insanların kendisiyle olan kavgasını, derdini artık yüklenmemeliyim ve öğrendim ki insan içinde olmayanı başkasına veremezmiş bu yüzden içimdeki çocuğu görüyorum , ona değer veriyorum, kendimi seviyorum, kendime sarılıyorum, kendimi görebiliyorum. "Terapi, kişinin sahip olduğu değerleri gözden geçirmesi, samimiyetle kendi içine dönmesi, kendini gerçekleştirebilmek ve kendisi olabilmek yolunda güç ve cesaret kazanması, bu amaçlara ulaşabilmek için içgörü edinmesi ve tekrar tekrar kendini değerlendirmesi değilse, nedir? " öyle değil mi?
Değerli psikoloğumu çok seviyorum ve ona çok teşekkür ediyorum bu süreçte bana ışık olduğu için.

Burası için söyleyecek çok şeyim var. Öncelikle çok kıymetli Psikoloğum hakkında demek istediklerim; gerçekten işinde çok iyi birisi. İşini severek yaptığını anlıyorum, bana kendimi hep özel ve değerli hissettirdi, kendisini sürekli geliştirmek adına bir şeyler yapıyor , eğitimlere gidiyor, kitaplar okuyor ve bu yönüyle bana çok ilham veren birisi. Bu kliniğe girdiğimde kendimi rahat ve huzurlu hissediyorum, her zaman güler yüzlüler ve iiş için özen gösteriliyor. Sürecime gelecek olursam: Ben 13-14 yaşlarımda terapi almaya başladım ve şu an 18 yaşındayım . Bu zaman dilimi içerisinde yaşadığım şeyler , hissettiğim duygular, çektiğim zorlukları aşmamda en büyük etki terapiydi. Burası beni büyüttü , bundan kastım olgunlaştırdı. Kendim hakkında yorumum; olaylara ve kişilere farklı bakış açılarıyla bakabiliyorum , kendi içimde büyüttüğüm travmalarımı veya duygularımı artık davranışlarıma yansıtmıyorum , kişilerle olan ilişkilerime yansıtmıyorum . Hissettiğim duyguların farkına varabiliyorum , ayrıştırabiliyorum . Hayat çaresiz ve zor gelirken artık “Her şeyin bir çözümü , başka bir yolu var” diyebiliyorum . Mutluyum, gerçekten bir insanın kendisine yapabileceği em büyük iyilik duyguları ile yüzleşmek ve hislerine tercüman olacağı biri ile geçmişi, şimdiyi , duyguları irdeleyip farkındalık kazanmak . Ben Begüm ablam sayesinde “Farkındalık” kazandım. Ablam diyorum çünkü ben bu sürece başladığımdan beri onunla çok yol kat ettim , benim için çok değerli birisi , her zaman anlayışlı ve çözüm odaklı , bu da zaten işinde çok iyi olduğunu gösteriyor . Bu süreçte depresyon, yeme bozukluğu gibi şeyler yaşadım. Bunlar söylemesi kolay fakat yaşaması ve anlaşılması zor şeyler . Kabullenmesi de zor şeyler. Terapistim sayesinde kurtuldum , beni yönlendirmesi sayesinde , benimle kurduğu hassas iletişim sayesinde çok daha iyiyim .Hayatım adına çok güzel bir yatırım yaptığımı düşünüyorum ve bu süreçte yanımda olduğu için Uzman Klinik Psikolog Begüm Koca’ya çok çok teşekkür ediyorum.

Kendimi çok kötü hissettiğim bir dönemde başvurmuştum kendisine.Bana çok iyi geldiğini,farkındalıklarımın arttığını düşünüyorum.kendisine bir kez daha teşekkür ederim :)

Okb hastasıyım ve Begüm hanım mükemmel bir psikolog mutlaka tavsiye ediyorum tedavi sürecim de bana çok yardimci oldu ve inanilmaz iyileşme gosterdim