Dyt. Bensu Bekdemir

Bensu Hanım ile, yaklaşık 2 ayda 10 kilo verdik keyifle hafifleyerek harika sonuçlar aldık. Yolumuz kesiştigi için çok mutluyum

Bensu Hanım ile yolumuz yaklaşık yedi hafta önce kesişti, bu süreçte 62.5 kilodan 58 kiloya düştüm. Kendisi her şeyi güzelce açıklıyor yani neyi neden yaptığımı ya da yapmadığımı biliyorum. İhtiyacım olduğunda daima yanımda oluyor, böylece diyetimde bir değişiklik yapmak zorunda kalırsam nasıl bir denge kuracağımı biliyorum. En önemlisi de gıda alerjim ve intoleransım olduğu halde diyetimde asla kısıtlanmış hissetmiyorum, aksine çok rahat ve daha sağlıklı hissediyorum. Kendisiyle her seansta haftamın nasıl geçtiğini ve yeni haftada nasıl bir düzen istediğimi konuşarak ilerliyoruz. Böylece canımın istediklerini de rahatça tüketebiliyorum. Şu an geldiğim noktada diyet yapıyormuşum gibi hissetmiyorum. Sağlıklı beslenmeyi ve kendimi daha iyi tanımayı öğrendiğimi düşünüyorum. Bensu Hanım'la yollarımız iyi ki kesişmiş.

Bensu hocayla başlayalı yaklaşık 1 ay 1 haftalık bir süre oldu bu süreçte 109 kilodan anlık olarak 100 kiloya düştüm. Ben şahsi olarak öncesinde diyetisyenlere hep önyargılı yaklaşırdım çünkü eski deneyimlerimde bana 1 hafta boyunca katı bir diyet ve o haftanın sonunda da o gün istediğimi yeme hakkı verilirdi. Bu durum da ne yazıkki sürdürülebilir olmazdı ama Bensu hocayla istediğim zaman görüşme şansım oluyor ve diyetim üzerinde benim istediğim doğrultularda oynama yapabiliyoruz. Bu da aslında ileriki hayatımızda da sürdürülebilir sağlıklı bir diyet programı sunmuş oluyor.
Bu doğrultuda amacınızın sadece kilo vermek değil de istediklerinizi de yiyerek sağlıklı bir beslenme programı oluşturabileceğinizi öğrenmiş oluyorsunuz.

Bensu Hanımla Nisan sonu başladığımız zayıflama sürecinde 5. Haftam bitti ve şimdiden 60lardan 54lere düştüm. Kişiyi zorlamadan elde olan malzemelerle ve olanaklarla harika ilerliyoruz. O hafta canım ne istiyorsa veya katılacağım etkinliklere göre diyeti bozmadan devam edebiliyorum. Kafada soru işareti bırakmadan çok güzel bir enerjiyle bana eşlik etmesi içimi çok rahatlatıyor. İyi ki onunla bu sürece başlamışım

Bensu hocam ile yolum kasım ayında kesişti bir arkadaşımın önerisi üzerine görüşmeye başladım ilk söylediğim hocam ben kilo veremiyorum olmuştu daha önceki deneyimlerim başarısızdı ancak o sevecenliği ve güler yüzlülüğü ile benim düşündüğümden daha çok kilo verebileceğim ikna etti gerçekten sonuç söylediği gibi oldu 5 ayda 84 kg da 69 kg yani 15 kg vermemi sağladı sürekli yanınızda sanki , yapılan listenin dışına çıkmak zorunda kaldığınız zaman iletişim kurup değişimi Sağlayabiliyorsunuz düzenlemiş olduğu liste ile aç kalmıyorsunuz sizin sevdiğiniz şeyleri önerib motivasyonu artırıyor hele de önerdiği küçük sağlıklı kaçamak ara atıştırmalıklarla sizi mutlu ediyor. Keyifli haftalar dilerim

3 aylık bir sürede 10 kilodan fazla kilo verdim kendisi çok samimi bir insan ve randevuları genellikle eğlenceli geçiyor. en sevdiğim yanı ise sürecin katı kurallarla işlememesi esneklik olabilmesi bu sayede bu süreç bir diyet gibi değilde normal yaşam gibi oluyor ve listeye uyulmasını kolaylaştırıyor

Bensu hanım ile 6 ayda emzirme döneminde toplamda 15 kilo verdim. Bebeğimi ve kendimi Bensu Hanımın yardımıyla sağlıklı besledim. Hem zayıflayıp hem de süt kalitesini arttırdık

Gün içerisinde daima yanımda olduğu için değişiklikleri ayarlıyor ve kilo almamanızı sağlıyor. Bu hafta canınız ne çekiyor’’ diyerek Pizza, Hamburger, Çikolata gibi besinlere zayıflama sürecinde yer sağlıyor. Gerçekten keyifle hafifliyorsunuz’’ Yasaklar yok. Bensu hanım dengelemeyi başarıyor. Programda kendinizi ve metabolizmanızı yeniden tanıyorsunuz. Öğrendiklerinizle daha sağlıklı ve daha mutlu bir yaşam tarzınız oluşuyor.

Bensu hanım güler yüzüyle sizi her zaman yeniden motive etmeyi başarıyor. İyi ki tanımışım ve iyi ki yeni bir arkadaş kazandım. Herkese çok tavsiye ediyorum ve meslek hayatında daima başarılar diliyorum

Bensu Hanım ile yaklaşık bir aydır çalışıyoruz. Bir ayda yaklaşık 10 kilo verdim ve işin en ilginç ve motive edici kısmı ise porsiyonları metabolizmama göre düzenlediği için çok aç kalmadan istediğim kiloya ve sağlığa kavuşabilmemdir. Gece gündüz yorumları ve yardımları ile yanımda olan Bensu Hanımı herkese tavsiye ederim.

10 günlük hızlandırılmış diyet programında 2,1kg verdim. Açlık hissi çekmeden, en büyük sıkıntım olan tatlı krizlerini yaşamadan, çok dinç hissettiğim, bedenen ve ruhen beni dinlendiren, kendime büyük bir iyilik yaptığımı düşündüğüm bir program oldu. Eziyet çekmeden de diyet yapılabileceğini öğrenmiş olduğum için, sağlıklı beslenme konusunda bilinçlendiğim ve en önemlisi Bensu Hanımla tanışma fırsatım olduğu için kendimi çok şanslı hissediyorum.

Bensu Hanımla yaklaşık 3,5 ayda 12 kilo yağdan kilo vermenin yanında sağlıklı ve dengeli beslenmeyi öğrendim. Sıkılmadan, istediğim besinleri ölçülü tüketerek ..Verdiği programlarla iç organ yağlanmam azaldı ve kan değerlerim düzeldi.

Dyt. Bensu Bekdemir

iyi ki tanıştık, iyi ki hayatınıza katkıda bulunabildim..Ne mutlu bana..