Dyt. Berna Eryılmaz

Daha önce gerek kendi imkanlarımla gerekse diyetisyene gidip başarısız olmuş biri olarak iyi ki Berna Hn. İle iyili yollarımız kesişmiş diyorum . Nahifliği, daima gülen yüzü , karşısındakine pozitif yaklaşımı ile kendinizi iyi hissetmenizi sağlıyor . Diyetten ziyade sağlıklı beslenmeyi öğretti bana diyebilirim . Çevremden aldığım olumlu yorumlarla da ne kadar doğru bir seçim yaptığımı tekrar tekrar anlıyorum . 40 bedenden 36 bedene ( hatta 34 bile diyebiliriz ) düşmemi sağladığı içinde ayrıca minnettarım sayesinde artık daha özgüvenli be kendimi iyi hissediyorum

Emziren anne olarak geldim 15 kilo verdim Berna hanımın güler yüzü detaylı anlatımlarından memnun kaldım kasımdan sonra da devam edeceğim herkese rahatlıkla tavsiye ederim

Kilo vermek için tavsiye üzerine başvurdum. 2 yıldır gidiyorum. 14 kilo verdim. Hedefime ulaştım. Şu an koruma altına aldık. Çok memnunum Berna Hanımdan. Herkese tavsiye ederim. İnsan ilişkisi iyi. Danışanın şartlarına göre diyet listesi hazırlıyor. Bizi sıkmıyor ve çok iyi yönlendiriyor.

Berna Hanım ile tanıştığımda 69 kilo ile başladım. İnsülin direnci, şeker, kolesterol hepsi mevcuttu. Yorgunluk, halsizlik, sürekli uyku isteği, acıktığımda vücut titremesi, çikolata yeme isteği ve karın doymama hissi yaşıyordum. Yemek yiyorsun ama açsın ve doymuyorsun, hep yemek istiyorsun. Bunları Berna Hanıma anlatınca bana göre uygun takviyeler ve diyet listesi hazırladı. Aslında diyet dememek gerek çünkü sağlıklı beslenmeyi öğretti ve 3 ay sonunda istediğim kiloya ulaştım. Rutin tahlillerim yapıldığında sonuçta şeker yok olmuş, insülin normale dönmüş, kolesterol çok güzel ilerleme göstermiş. Berna Hanımdan çok memnun kaldım. Herkese tavsiye ederim, enerjisi ve danışanları hiç zorlamadan kilo verdirmesi bir mucize. Buradan bunu söylemek isterim, tek başına asla bir şey olmuyor. Sabah başlarım diyete, akşam bozarım oluyor. Kilo vermek yerine alınan kilolar, sağlıksız beslenmeler yardım almadan olmuyormuş. Ben başardım, siz daha güzelini yaparsınız.

Kilo vermek ve sağlıklı yaşam için başvurdum. 2-3 ay oldu gideli. 13 kilo verdim. Kan testlerime göre diyet listesini hazırlıyor. Sosyal medyadan takip ediyordum. Sonrasında tavsiye edildi. Berna Hanım çok iyi bir uzman. Karşılaması ve ilgilenmesi güzel. Ben memnunum. Hiçbir sıkıntı yaşamadım.

Berna hanımdan çok memnunuz eşimle beraber diyet sürecine girdik 5 ayda ben 20 kilo eşim 37 kilo verdik insülin direncim olmasına rağmen ilaçsız bir şekilde direnci kırdık çok memnun kaldık kesinlikle tavsiye ederim

Yurtta kalmama ve kendim yemeklerimi yapamama rağmen Berna Hanım süreci çok iyi ilerletti. Öğrenci adına çok iyi alternatifler ve çözümler buldu. Enerjisi beni çok motive etti. Her hafta yanına sıkılmadan gittim. Yaklaşık 2 ayda 10 kg verdim. Bazı özel sebeplerden dolayı gitmeye devam edemiyorum ancak herkese gönül rahatlığıyla tavsiyemdir.

Berna hanım ile yolumun keşismesi kilo verme noktasında gerçekten en büyük şansım oldu. Diyet ve diyet yapmaya karşı olan ön yargılarımı aşmamı sağlayan ve sağlıklı beslenmeyi öğreten bir uzman kendisi. Güleryüzlü, samimi ve her kaçamak ve bahanelerime bilimsel açıklamalarla çözümler üreterek süreçte devamlılık sağlayabilmem konusunda destekçiydi. Birlikte güzel sonuçlar aldık. Kilo problemi konusunda danışmanlık almak isteyen herkese kesinlikle tavsiye eder hiç beklemeden ve hayatlarını ertelemeden Berna hanımla yol almalarını öneririm.

Kızımın sınav süresince edindiği fazla kiloları onu üzmeden, yormadan,heveslendirerek ve teşvik ederek vermesini sağlamıştır. Bundan önemlisi yeme alışkanlığının değişmesini sağlamıştır. Bu süreç boyunca memnun kaldığımız, başarılı bir diyetisyen dir.

Kendisinden oldukça memnunum. Hiçbir zaman kendimi diyet yapıyormuş gibi hissetmiyorum. Beslenmeyi öğrendiğimi düşünüyorum. Sürecim kolay gidiyor. Listelerimde hep ulaşılabilir şeyler var. Kilo vermek ve sağlıklı yaşam amacıyla görüşme sağladım. 2 ay boyunca danışmanlık hizmeti aldım ve devam ediyorum. Sürecim çok keyifli geçiyor.