Dyt. Beyza Döner

Beyza hocama bir arkadaşımızın tavsiyesi ile eşimle birlikte gittik. Beyza hocam danışmanını dinleyen, yaşam tarzına uygun program hazırlayan bir diyetisyen. Ayrıca da çok sabırlı. Tıp 1 diyabetli bir birey olarak hem şeker degerlerimi düzelttik hem de eşimle birlikte kilo verdik. En önemlisi süreç benim için yorucu değildi.

Beyza hanımla yaklasık 7 8 hafta önce yollarımız kesişti ve hayatıma öyle güzel dokundu ki...Pcosuma insülin direncime hipotiroidime ve hipertansiyonuma rağmen kilo verebileceğimi bunu yaparken de sosyal hayatıma da devam edebileceğimi bana gösterdi. Ben defalarca diyete başlamış ve bırakmış biri olarak şimdi beyza hanımla bu süreci tamamlayabileceğime o kadar inanıyorum ki. Çünkü aç kalmadan da bu döngünün yönetilebileceğini gösterdi bana. İyi ki yollarımız keşisti..

Beyza hocama arkadaşım tavsiyesiyle gittim. Kronik mide ağrılarım vardı ve artık başa çıkılamaz bir haldeydi benim için. Beyza hocam sabırla dinledi beni her hafta deneme yanılma yöntemiyle midemin neyi tolere etmediğini birlikte öğrendik. Kilo vermem de yan ödülü oldu tabii ki. Mide ağrılarım tamamen geçti çok şükür artık çok daha iyiyim. Kan değerlerim çok iyi şu an. Kendisi ile yolum kesiştiği için çok mutluyum.

Pcosuma ve inanılmaz tatlı bağımlılığıma rağmen beni öyle iyi telkin etti öyle yanimda olduki geride kalan bir cok diyet denememin önünde bir histi bu. Diyet düşüncesini, asla bir sey yemeyecegım aç kalacagim hissini tamamen yıkan bir samimiyeti ve mesleki becerisi mevcut. Bir diyetisyenden cok muhteşem bir yol arkadaşı ve mükemmel bir öğretmen. Onunla bu yolda olmak sağlıklı bir sekilde yıllardır deneyip veremediğim başarısız olduğum kiloları vermek muhteşem bir his. Bu kez beyaz pantolon giyileceeeek‍

Beyza Hanım, hedeflediğim kiloya doğru ilerlerken beni hiç yormadan yönlendiren, naif ama gerektiğinde net tavrıyla motivasyonumu hep yüksek tutan harika bir diyetisyen. Tatlı krizlerim oldukça fazlaydı; hazırladığı program sayesinde belirgin şekilde azaldı. Birlikte 14 kilo verdik ve +5 kilo için devam ediyoruz.
Süreç içinde plan değişikliklerini ve kaçamakları nasıl tolere edebileceğimi bana öğretti. Bence en önemli nokta ise her zaman ulaşılabilir olması ve gerektiğinde planı birlikte hemen revize edebilmemiz.
Ve tabii ki sevdiğim o cümlesi: “An-laş-tıık!”
Kilo konusundaki endişelerim kayboldu, iyi ki tanışmışız Beyza hanımcım :)

Yaklaşık üç ay önce, tavsiye üzerine Beyza hanımla tanıştım. Beyza hanım, beslenme alışkanlıklarıma, başta metabolik özelliklerim olmak üzere tüm diğer özelliklerime ve yaşam şeklime uygun olmak üzere, popüler değil bilimsel bilgilere dayalı listeler hazırladı. Her bir öğünümün neden o şekilde düzenlendiğini özenle anlattı. Seansımız sırasındaki iletişimi motive edici olduğu gibi randevular arası günlerde de beslenmemi takip etti ve tüm sorularıma cevap verdi. Sayesinde fazla aç kalmadan, yorgunluk, mutsuzluk vs hissetmeden sağlıklı beslenmeye ve kilo vermeye başladım. Beslenme ve kilo sorunları yaşayanlara gönülden tavsiye ederim.

Beyza hanımla mayıs ayında tanıştık ve o zamandan beri birlikte çalışıyoruz. Hemşireyim ve aylık çalışma takvimim çok karışık. Beyza hanım çalışma düzenime uygun listelerle hayatıma sağlıklı beslenmeyi entegre etmemde çok yardımcı oldu. Kilo veremediğim zamanlarda motive edici konuşması ve her an ulaşılabilirliğiyle kalbimi ilk günden çaldı zaten. Her randevumuza büyük bir hevesle gidiyorum.

Ben iki çocuk annesi olarak başladım beyza hanımla görüşmeye.102 kilo olarak başladım şu anda 83 kilo ile devam ediyoruz:) emziren bir anne olarak tereddüt ettim tabi ki sütüm azalır mı diye ama beyza hanımın doğru yönlendirmesiyle sütüm arttı.
Beyza hanım duygusal yeme ataklarında durumu o kadar güzel izah edip beni yönlendirdi ki:) :) iyi ki var iyi ki yollarımız kesişmiş

Beyza Hanım’dan ailecek 3 aylık danışmanlık hizmeti aldık. Amacımız sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanırken fazla kilolarımızdan da kurtulmaktı. Kendisi ilk günden son güne kadar pozitif, yapıcı ve motive edici bir iletişim kurdu. Ticari beklentilerini ikinci planda tutması bize ayrıca güven verdi.

Gerçekten danışanının beslenme düzenini anlayan, ihtiyaçlara göre şekillendiren ve süreç içinde güncelleyerek ilerleten bir program uyguladı. Teknik bilgisi kadar güçlü iletişim becerileriyle de bizi fazlasıyla memnun etti.

Sayesinde, abartısız, samimi ve sağlıklı önerilerle hiç aç ya da mutsuz hissetmeden üç ayda dokuz kilo verdim.

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak ve uzun vadeli hedeflere ulaşmak isteyenlere gönülden tavsiye ederim.

Merhaba, ben stresli dönemlerimde kontrolsüz yemekten ve hareketsizlikten kaynaklı son 2-3 yılda çok fazla kilo almıştım. Beyza hocayla ilk 30 temmuzda görüştüğümde 116 kiloyu geçmiştim. Aldığım kilolar beni mental olarak çok yıpratıyordu ve bir daha hiç sağlıklı bir kiloda olamayacakmışım gibi hissediyordum. Beyza hocam bu önyargılarımı kırdı ve bana hep anlayışla yaklaştı. Sadece bir diyetisyen olarak değil aynı zamanda manevi olarak da bana yanımda olduğunu hissettirdi. Onun sayesinde güncel olarak 11 kilo verdim ve önümüzde hala devam edecek bir süreç var. Bu süreç boyunca Beyza hocaya güvenim tam. Dünyanın en tatlı ve anlayışlı insanı iyi ki onunla tanışmışım. Seviliyorsunuz hocam