Başarılarınızın Farkına Varın

Başarmak kelimesinin sizdeki etkisi nedir?

Başarmak sizin için ne kadar önemli?

Aslında hayatımızda yaptığımız çoğu şey bizim başarımızdır.

İşe gitmek, ders çalışmak, terapiye başlamak, kendimiz için bir şeyler yapmak, gitmek istediğimiz yerlere gitmek vb. yani genel olarak yaptığımız çoğu olay başarımızdır.

Bunları yapmam gerekiyor olarak düşünebilirsiniz. Ancak bunları yapmak zorunda değilsiniz. Ki gündelik yaşantısında normal rutinleri yapmayan, yapamayan birçok insan var.

Yaptığınız çoğu aktiviteyi kendiniz için yapmalısınız.

Başkaları için yaptıklarınız evet başarı olabilir ama önemli olan kendiniz için attığınız adımların başarısıdır. 

Burada yine aslında öz sevgimiz devreye giriyor. 

Ne kadar garip, öz sevgimizin bütün hayatımızı etkilemesi.

Kendimize olan sevgimiz, kendimize olan değerimiz gerçekten hayatımızı bu kadar etkiliyor mu?

• Evet etkiliyor.

Neden mi?

• Çünkü biz kendimizi düşünmezsek, kendimize karşı değer ve saygımız olmazsa hayata olan bakışımız da farklı olur, başarılarımızı da ister istemez göremeyiz. 

Öz sevgimizi önemsemek, onu beslemek de aslında bir başarıdır. İster istemez birkaçımız kendimizden çok başkalarına yetmeye çalıştığımız için kendimizi görmezden gelebiliyoruz. Bunu farkına varmak da bir başarıdır.

Başarı bir tek iş hayatımızda yüksek bir mevki almak, sınavlardan yüksek sonuçlar almak veya bir konunun birincilikle sonuçlanması değildir. 

Gündelik hayatımızda yaptığımız markete gitmek, oda toplamak, arkadaşlarımızla kahve içmek, yemek yemek, öz bakımımıza dikkat etmek ya da ailemizle sohbet etmek vb. yani birçok konu bizim başarımızdır. 

Şimdi bir durup düşünmenizi istiyorum. 

Siz bu saydıklarımdan kaçını yapıyorsunuz ya da yaptınız?

Şimdi bu yaptıklarınızın aslında sizin bir başarınız olduğunu görün ve şimdi hissettiğiniz o duyguya odaklanın.

Nasıl hissediyorsunuz?

Hiç gündelik hayatınızda yaptığınız şeyleri başarı olarak görmüş müydünüz?

Belki evet belki hayır.

Önemli olan bu yazıyı okuduktan sonraki bakış açınız. 

Kendinizi de başarılarınızı da yaptıklarınızı da yok saymayın!

İnsan başkaları için değil kendi için yaşamalı.

Bu yüzden çevrenizin bu başarıları görmesi önemli değil. Önemli olan sizin kendi başarılarınızı görmeniz, fark etmenizdir. 

UZMAN KLİNİK PSİKOLOG ESRA ÇELİK