Panik Atak Günlerce Sürer mi?

Klasik bir panik atak genellikle beklenmedik bir biçimde aniden ortaya çıkar, 10 dakika içinde zirveye ulaşır ve 1 saatte sonlanır. Panik atağı korkunç ve dayanılmaz yapan aslında ataklar arasındaki “beklenti anksiyetesidir”. Yani tekrar atak gelir mi korkusu kişinin varoluşunu ele geçirir. Sürekli gergin, kısıtlanmış korku dolu bir bekleyiş başlar. İlk başlangıçta defalarca panik atak geçirenler olduğu gibi bir tek kez panik atak geçirip, yıllarca panik atak geçirir miyim korkusu yaşayanlar mevcuttur.

Bir panik atak sık sık tekrarlıyor ve kişi her gün acile taşınıyor ya da doktor doktor geziyorsa; çok büyük olasılıkla yoğun tetikleyici bir sorunu vardır. Yani o sorun çözülünceye ya da sorunla bir uzlaşma sağlanıncaya kadar ataklar sürer. Atakları defalarca geçirip duyarsızlaşan ya da sadece ilaç kullanarak baskılayan ve artık atakları azalan ya da kaybolan çok sayıda panik atak hastası mevcuttur. Ancak bu grup tam tedavi edilmediğinde atağı tekrar geçirme korkusu sürer. Atak gelmiyor olsa bile panik atak geçirme korkusuyla yalnız kalamama, evden çıkamama, su gibi sembolik objeler almadan dışarı çıkamama gibi belirtilerle panik atak hafiflemiş olarak yıllarca sürer gider.

Panik ataklar sırasında zihin, “savaş ya da kaç” moduna geçer. Ataklar geçtikten sonra bile beyinde bir alarm hali sürer gider. İşte bu nokta çok çok önemlidir. Eğer bu noktada kişi uzun süre kalırsa ve uygun terapiyi görmez ise; maalesef beyinde oluşan adaptif (uyum) süreç nedeniyle kişi hep endişeli bir biçimde panik atak bekler. Hiç gelmeyecek bir düşman yıllarca beklenir ve yaşam o düşmana göre şekillenir. Kişi daha güvensiz, daha kısıtlı mutsuz bir hayat sürmeye başlar.

Özetle panik atak; koşullar, kişilik yapısı gibi birçok faktörden etkilenir. Kimi zaman yoğun kimi zaman aralıklarla tekrarlar. Uygun yaklaşım ve doğru terapi uygulanmaz ise hafiflese de yaşam boyu sürebilir. erken tanı, iyi bir psikoterapi zamanında uygulanırsa panik atak kalıcı olarak iyileşebilen bir rahatsızlıktır.