Dyt. Buse Aktaş

Uzun zamandır diyette olmam sebebiyle ile kilo verme sürecim durma noktasına gelmişti. Ancak kişiye özel uyguladığı diyet programı ile Buse Hanım harikalar yarattı. Hem motivasyon sürekli üst seviyede hem de doğru hedefe yönlendirmesi sonuca sağlam ulaşmayı sağlıyor. İlk etapta yeni tarifler yapmak korkutucu gibi gözükse de aslında oldukça zevkli.

Kilo verme sürecinin, hiç bu kadar zevkli geçeceğini bilmiyordum :) Buse Hanım'ın motivasyonu, güler yüzü, enerjisi ve tabii ki bilgisi sayesinde o kadar kısa sürede sonuç aldım ki; inanamadım.. İlk karşılaşmamızda "ben kısıtlamalara gelemem; strese de giremem. Arkadaşımın zoru ile geldim" dedim. Güldü ve "merak etmeyin öyle bir şey olmayacak" dedi. Gerçekten de olmadı.. Verdiği tarifler de o kadar lezzetli ki... Samimiyeti, empatisi ve işine gösterdiği özeni de çok sevdim.

buse hanım harika bir diyetisyen. yasaklardan uzak, sağlıklı beslenmenin keyifli hale geldiği bir programla hayatınızın bir parçası oluveriyor. sıcak, samimi, her daim içten, sizinle özenle ilgilenen bir diyetisyen.. her an yanımda olduğu ve bu süreci aşmamdaki desteği için kendisine sonsuz teşekkürler

Harika bir deneyim ve süreç geçirdik.Yemeği seven biri olarak lezzetli ve sağlıklı şeyler yiyerek de zayıflanabileceğini gösterdi.Yemeklere olan bakış açımı değiştirdi.Sağlıklı beslenmek Buse hanım ile daha güzel. Çok teşekkür ederim.

Kilo verme ve saglikli beslenmek adina yola ciktigim harika Bir diyetisyen Buse Aktas. Insani Cok iyi dinliyen, sicak ve ilimli yaklasimi, motivasyon, ve enerji veren yapisi, kurdugu empati ile insana guven veren Bir karakter. Bir de tabi, enfes tarifleri var. Insana diyet yapmayi ve saglikli beslenmeyi Cok sevdiren harig ama doyurucu tarifler.

Diyetisyen Buse Aktas ile yolumun kesismesi benim icin cok guzel bir sans.

Şahane pozitif bir diyetisyen, iş takibi ve kontrolleri ise harika.
Akdeniz tarzı beslenme tavsiyeleriyle gönülleri fethetmiştir.

Ben diyetisyene, diyet yapmaya inanmayan biriydim. Hiç de yapmamıştım zaten. Ne öyle derdim kibrit kutusu peynir, sebze yemeği falan yazacaklar bana. Buse Hanım hem diyetisyen hem de bir şef. Mükemmel bir ikili meslek diyebilirim. Hayatımda ilk defa programa başladım. Verdiği program ve menü tarifleri ile kendimi bir şef gibi hissediyorum. Sağlıklı yemeklere ulaşmak ne kadar da kolaymış. Yapmak ne kadar pratikmiş. Yeni lezzetler denemek ne kadar da zevkliymiş. Kendisiyle yolculuğuma 15 Mart’ta başlamıştım. Geçen neredeyse 2.5 ayda toplamda 8.5 kilo verdiğime inanamıyorum. Nasıl geçti anlamadım. Kilomu söylemeyeceğim ama :) öyle çok yüksek kilolu bir insan da değildim. Yani 8.5 kg vermek mucize gibi bir şey. Üstelik şu an indiğim kiloyu en son 16 yıl önce görmüştüm. Kendiniz için iyi bir şey yapmak istiyorsanız mutlaka deneyin. İlgi ve alakası, cana yakınlığı, her daim desteği, sorularıma hızlı dönüşü beni hep motive etti. Sizi de motive edecektir ve kilo verdikçe kendinizi daha sağlıklı, daha güzel, daha enerjik hissedeceksiniz. Yaşamınızın her alanına bu enerji yansıyacak. Bunu kendinize çok görmeyin. Siz bunu hak ediyorsunuz :) Biz bunu hak ediyoruz :)

cok fazla beslenme çeşidi denemistim. buna ragmen az kilo vermistim. cok yavas ve surekli duraksamalar yasamistim. bir noktada daha fazla kilo kaybedemez olmustum. buse hanimla birlikte calismaya basladiktan sonra ideal sürede duraksama yasamadan hedefe ulastim. bilgisine ve becerisine guvenir, tavsiye ederim.

Buse hanima danışmadan once kilo durumum kontrolden cikmisti ve bunun en önemli sebeplerinden biri de psikolojimin pandemi ve onun getirdiği maddi manevi zorluklardi e kendimde bir turlu diyete baslama gücü bulamamistum. Kendisi ile yaptığımız online görüşmeler ile beni motive etti, ilk iki haftada inanilmaz bir incelme yasadim. Bu da bana ilerleyen süreçler icin moral ve motivasyon katti. Cok guzel tarifler paylaştı, guzel bir öğrenme sureci oldu benim icin ve Buse hanim ile gorusmelerimizi sonlandirdiktan sonra da kilo vermeye devam ettim. Cok memnun kaldım, herkese tavsiye ederim

Buse’ciğim ile ( böyle hitap ediyorum çünkü o kadar canayakınki kısa sürede çok yakınlaştık) yollarımızın kesişmesini anlatarak başlayayım ;buse , üyesi olduğum bir kurumun pazar günleri zoom üzerinden gerçekleştirdiği etkinliklerde 4 kere sunum yaptı.başarılı eğitim hayatı , bu etkinliklerdeki tavrı , işinde ne kadar bilgili ve başarılı olduğunu gösteren söylemleri ile güvenimi ve sevgimi kazandı.onunla diyete başlama hikayeme gelince ; ben 50 yaşında kilo problemi olmayan ,hayatında hiç diyet yapmamış/yapamamış fakat 25 yıldır sezeryan doğumdan kalan göbeğini ve annesinin genlerinden dolayı hep varolan basenlerini eritmeye çalışan bir kadınım.pandemide eşimin kronik rahatsızlığı nedeniyle eve hapsolmuş durumdayken son 1 yıldır hergün online spor yapmama ve her geçen gün spor saatini artırmama rağmen vücut yağ oranımdaki artışı durduramıyordum. Ayrıca yine ırsi olan gaz ve kabızlık problemim de vardı. İlk önce 14 günlük online diyet+Pilates kampına katıldım ve 52 kg dan -3,15 kg la bitirdim, yağ seviyem “ düşük” seviyeye indi, su ve protein oranım arttı, göbeğim ve basenim eridi.kampın bitmesinin ardından hemen gaz ve kabızlık için eliminasyon diyetine başladım.şı anda 3.haftadayım , eskiye göre çok iyiyim , sindirim sistemim düzeliyor, ve en başından beri toplam -4 kg verip , 48 kg.a düştüm. Haftalardır çok ayrıntılı gerekli gereksiz bir sürü soruma her an cevap veren beni vücuduyla barışık “ mutlu bir kadına” dönüştüren hayatımın tek diyetisyeni cici kızım buseye çok tşk ediyorum.