Dyt. Büşra Dağlar Durna

İdeal kilonun üst sınırında olan bir insan olarak yazıyorum, fazla olan 4-5 kg içinden bir ayda 2 kg vermek oldukça değerli, katı bir diyet yapmadan, belirli noktalara dikkat ederek istediğim incelmenin büyük kısmını gerçekleştirdiğimizi düşünüyorum, Büşra Hanım'ın iletişimi oldukça iyi, fms strong andulasyon terapi de oldukça etkili ve rahatlatıcı, güzel bir süreçti, tekrardan görüşmek dileğiyle.

Büşra hocamla 2 haziranda tanıştık 10 kiloya yakin kilo verdim sayesinde benim gibi yemege düşkün zor bir insana sabrı ilgisi ve yüksek motivasyonu ile bu kadar kilo verdidirdigine hala inanamıyorum iyiki yollarımız kesişti hem diyetisyen hem dert ortağım

Büşra Hocamla Temmuz ayında tanıştık. Kendisi alanında gayet başarılı, tecrübeli, hastayla iletişimi kuvvetli bir diyetisyen. Her seans sonrası gerek destekleyici yorumları ve ihtiyaçlar doğrultusunda değişen listelerle kilo verme sürecimi çok güzel yönetti. Birlikte 18 kilo verdik. Herkese tavsiye edebileceğim bir diyetisyen.

Yaklaşık 3 aya yakındır büşra hanımla iletişim halindeyiz ve gayet ilgili kendisinin sayesende 3 ayda 14 kilo verdim gerçekten ilgisi kontrollü bir şekilde devam etmemde çok büyük faydası oldu gerçekten kendisine çok teşekkür ediyorum

Büşra hanımla kilo verme amacı ile diyete başlamıştım 3 ayda 18 kilo verdim . Online diyet planı oluşturduk ve iletişimi gayet güzeldi her konu hakkında bilgi verdi ben çok memnun kaldım. Büşra hanıma teşekkür ederim.

Büşra Hanım danışanlarına karşı gayet samimi, ilgili ve cana yakın bir diyetisyen, kendi alışkanlıklarınız üzerinden en sağlıklı olacak şekilde listeyi hazırlıyor ve alternatiflerini oluşturuyor, rutin durum kontrollerine sizden daha çok dikkat edip takibini yapıyor. Hazırladığı listelere sadık kalındığı sürece sonuç alınmaması çok zor bir ihtimal. Kendisine tekrardan çok teşekkürler.

Sevgili diyetisyenim Büşra hanımla yaklaşık 8 haftada fazla kilolarımın tamamına veda ettim.Tekrar istediğim görüntüme kavuştum. Diyete başladığımda birçok kez diyetisyene gitmiştim ve her seferinde fazlasıyla motivasyon eksikliği yaşadığım için başarısız olmuştum. 58.8 kilodan 53.3 e düştüm. Benim bulunduğum kilolarda yağdan kilo vermek kolay değildi ama Büşra hanımın verdiği kolay ve lezzetli listelerle spor birleşince ben de geldiğim bu sonuca inanamadım. Hep güler yüzlü,anlayışlı fakat işinde oldukca titiz bir diyetisten. Yüksek kilolarda olmamama rağmen yanına geldiğim ilk günden itibaren beni ve vermek istediğim kiloyu ciddiye aldığı için ayrıca teşekkür ediyorum.

Büşra hanım ile hem yüz yüze hem de taşınma durumundan dolayı online olarak çalıştım. O kadar detaylı açıklamalar yapıyor, o kadar sevecen yaklaşıyor ki başka bir diyetisyenle çalışmayı düşünmedim bile. Bu süreçte hem hedef kilomu doğru bir şekilde belirlememe yardımcı oldu hem hedefe ulaşmamı sağladı. Şimdi de nasıl koruyacağım üzerine kısa bir süre çalışacağız. ama kafamda hiçbir soru işareti kalmadığı için ben istedikten sonra koruyabileceğime eminim. Diyetle ilgilibütün yargılarımı değiştirdi, meğer ben gözümde büyütüyormuşum her şeyi dedim. Burada başarımı paylaşmıyorum; çünkü kimse benimle kıyaslayıp üzülsün istemiyorum ancak diyet yapmaktan korkuyorsanız henüz Büşra hanımla tanışmamışsınızdır diyebilirim

Büşra hanımla birinci gebeliğimden sonra 2019 senesinde doğum kilolarımı vermek üzere çalıştık.
Kendisinin güler yüzü ,öz verisi, işini severek yapması ve danışanı ile özel ilgilenmesi dolayısyla memnuniyetle yola devam ettik. Kilo verme sürecim boyunca her daim sorularımı gece gündüz farketmeksizin yanıtladı , özel tariflerle süreci sıkıcı/stresli bir halden çıkarıp keyifli bir hale getirdi. Emzirme sürecime de özen göstererek doğum kilolarımın hepsi verdim. Kendisi ile görüşmeye başladığımda 70 kilo idim her şeyden yeteri kadar yiyerek 63 kiloya düştüm o süreçte. Ve çok çok memnun kaldım. Kendisine tekrar teşekkür ediyorum ve yakın zamanda tekrar görüşmeyi düşünüyorum.

Büşra hanım ile annemin ve kız kardeşimin kilo verme sürecinde tanıştık. Annemlerin olumlu sonucundan sonra kilo almak için beraber başladık. Bir süredir kilo verme problemi yaşadığım için midem oldukça küçülmüştü acıkma hissim bile yoktu tek öğün bana yetiyordu. Büşra hanımla ilgili en sevdiğim özellik her şeyi danışan özelinde değiştirmesidir. Listede sevmediğim yiyemediğim şeyleri hemen değiştirdi, öğünler benim günlük düzenime göre ayarlandı, listelere özel tarifler ekleyerek çeşitlendirdi. Her zaman motive edip, devam etmem konusunda bana destek oldu. 44 kilo ile başladık ve kısa sürede 48.5'a çıktım. İdeal kilomun altında olduğum için aldığım her kilo vücudumda çok olumlu değişiklik yaptı. Kilo almanın yanı sıra düzenli ve sağlıklı beslenmeyi öğrendim. Bizden sonra başlaması için yakın çevremden birçok kişiye de önerdim ve herkes çok memnun kaldı.