Psk. | Bilim Uzmanı Büşra Kulüp

Depresyonum sebebiyle başvurdum. Memnun kaldım, devam ediyorum. Tavsiye ediyorum. Büşra hocam işinin ehli, sevecen ve kibar, profesyonel bir psikolog.

Daha önce ilaç kullanmış ve bırakmıştım ama hiç terapi almamıştım ve ilk seansımdan çok memnun kaldım. Hayatımla ve ailemle ilgili duyduğum yoğun kaygı ve korku ve anksiyete problemim sebebiyle terapi arayışına girdim. Aslında beni samimiyetle dinleyecek hem de uzman olan ve hayatımdaki sorunlarla ilgili bakış açısı sunacak birini bulmaktı niyetim diyebilirim. Farklı bir şehirde yaşadığım için Büşra Hanımdan online danışmanlık aldım. Ayrıca ara ara yoklayan panik ataklarım ve kapalı alan fobimle ilgili de nasıl çalışabileceğimizden bahsetti kendisi ve bu alanda bilgili. Terapide kendimi gerçekten güvende hissettim ve içten yaklaşım beni çok rahatlattı. İlk izlenimden hareketle terapinin bana iyi geleceğini düşünüyorum. Benim açımdan faydalı oldu, hemen de yorumumu yazmak istedim, aslında bu kadar iyi geleceğini beklemiyordum diyebilirim. Tavsiye ederim, memnun kaldım.

Yıllardır asansör ve dışarı çıkma korkularımla başa çıkmakta zorlanıyordum, evlenince bu durum evliliğimde de çatışma yaratmaya başladı. Aslında çok sabırsız olduğumu söyleyebilirim, bu yüzden hemen etki bekliyordum. İlk seanstan itibaren rahatlamış hissetsem de EMDR terapisine başladığımda 4. seanstan itibaren yani yeni etkilerini görmeye başladım. Ancak psikoloğumun sadece EMDR değil, farklı teknikleri bir arada kullanmasının da bana büyük faydası oldu. Seanslarda Mindfulness ile birlikte, ACT yöntemini de tanıttı, çocukluğumla ilgili detayları konuştuk. Hem bu yaklaşımı hem de insani tavrı benim hayatımı düzenlememe yardımcı oldu. ACT terapisi ile düşüncelerimi ve duygularımı kabul etmeyi öğrenerek daha güçlü ve dirençli hissetmeye başladım. Kendimi ya da başkalarını suçlamak yerine durup düşünüyorum. Kendisinin bu çok yönlü ve profesyonel yaklaşımı, bana hem güven verdi hem de terapiyi daha etkili hale getirdi.

Büşra Hanım'la aşırı bağımlılık sorunum sebebiyle çalışmaya başladık. Bir şeyi yapmadan önce düşünebilmeyi öğrendim ve duygularımı fark ettim. Biz erkeklerde biliyorsunuz ihmal edilir bu durum. Zaten kendisi bağımlılıkla özel ilgileniyor, o sebeple tercih etmiştim. Kısacası bu süre içerisinde hayatımdaki ve kendimle ilgili kararlarımdaki gelişmelerden hareketle memnunum. Eğer benim gibi bağımlılığınızdan kurtulmaya istekliyseniz Büşra Hocam'la ilerleyin derim. İstemeyince olmuyor.

Çatışmalı bir evlilik ve boşanma sonrası yaşadığım boşluk hissi, kendimi değersiz hissetme ve özgüven eksikliği sebebiyle terapiye başvurdum. Büşra Hocam sorunuma yönelik EMDR ile bütüncül bir yaklaşım izleyerek çalışmayı önerdi ve başladık. Kendisinin de desteğiyle ilk seanstan itibaren fark etmediğim bazı derin duygularımla yüzleştim. Bu farkındalıktan en başta ciddi anlamda rahatsız olsam da şimdi hayatımda verdiğim en iyi kararın terapi almak olduğunu görüyorum. Kendimi daha çok kendim gibi hissediyorum. Kendisi çok iyi bir dinleyici ve soruları ise kendimi geliştirmem adına faydalı oluyor.

Bir arkadaşımın tavsiyesiyle ulaştım Büşra Hanım'a. Bir aydır beraber çalışıyoruz. Oğlumun okula uyum sorunları, sınav kaygısı ve özellikle kız arkadaşlarıyla iletişim kuramaması problemi ile başvurduk. Ciddi bir özgüven eksikliği yaşıyordu. Arkadaşlarıyla iletişim kurmakta zorlandığı için okul hayatı ve başarısı da olumsuz etkileniyordu. Kısa bir süre olmasına rağmen terapi sürecinde hem çocuğumuzun kaygısında azalma hem de aile içi iletişiminde artış oldu. Büşra Hanım'ın profesyonel yaklaşımı ve desteği oğlumuz için çok faydalı oldu. Bu zorlu süreci atlatmaya başladık, tabii daha yolumuz var. Ergenlik dönemi sorunları ve sınav kaygısı yaşayan ailelere hem bir psikolojik uzman hem de bir öğrenci koçu olarak bize destek sunan Büşra Hanım'ı gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.