Uzm. Kl. Psk. Büşra Sünnetçioğlu

25 yıldır alkol kullanıyordum ve birçok kez bırakma girişimim olduğu halde hiçbir şekilde başarılı olamıyordum.28 gün Amatem de yattım, gerek günaydın toplantılarında gerekse yatıştan sonraki aşamalarda terapilerinizde bizlere olan yaklaşımınız verdiğiniz bilgilerle ve uyguladığınız yöntemlerle alkolün bir bağımlılık hastalığı olduğunu kabul etmemi sağladınız. Terapilerinizde herkesle tek tek ilgilenme çabanız herkese söz hakkı vermeye çalışıp o kişinin grupla bağlantı kurmasını sağlamanız 10 ay boyunca terapinizi 1 sefer bile kaçırmadan katılmamı sağlayan en büyük etkendi. Sizin bize göstermiş olduğunuz ilginiz alakanız ile neşeli güler yüzlü tavırlarınızla bizim tekrar hayata bağlanmamıza çok yardımcı oldunuz. Çok kısa bir süre sonra 1 yılımı dolduracağım verdiğiniz bütün emekler için minnettarız hocam.

Terapi aldığım süre boyunca kendimde farkedemediğim beni yıpratan sebepleri fark etmemi sağladı. Onlarla nasıl başa çıkacağımı hatta bazen çıkmamam gerektiğini anladım. Kendime güvenmeyi,değer vermem gerektiğini öğrenmemi sağladı. Görüşmeler benim açımdan çok geliştirici oldu.

Uzun süredir odaklanamadığım planlarıma , gün yüzüne çıkan ve beni rahatsız eden sorularıma Büşra hanımın aracılığıyla cevaplar , çözümler ya da neyse işte onu bulmaya calışıyorum.. nereye gidersem gideyim mesafeyi koruyarak beni takip ediyor o mesafeden bakıyor ve doğru yerde duruyor.

4 ay önce problemlerimi görmezden gelmeyi bırakıp Büşra hanımla online terapiye başladım. Bu kısa bir süre içerisinde bile farkındalığım arttı. Uygun testler ve yardımcı olacak kaynakları asla eksik etmedi. Seanslarda asla yargılamadı ve empatiyi eksik etmedi. Sorularımı her zaman cevapladı. Yaşadıklarımı, duygularımı, düşüncelerimi anlamak için çok çabaladı ve asla görmezden gelmedi.
4 ay önce yapabileceğimi asla düşünmediğim bir ilerleme yaşadım sayesinde.

Büşra hanım ile deprem sonrasında yaşanabilmesi ihtimali olan "travma sonrası stres bozukluğunu önlemek" için tanışmıştık. Aklımda geleceğe dair herhangi bir umut yoktu, bir plan oluşturamıyordum. Üniversiteye döndüğümde, gözümde aynı manzaralar canlanıyordu, yaşadığım anın farkında değildim, insanların hayatlarına nasıl devam edebildiğini, neden önlemler alınmadığını.. bu tarz sonu gelmeyen cevapsız sorularla meşgul ediyordum, uyku düzensizliğim başlamıştı, geceleri saatlerce uyuyamaz olmuştum.
Büşra hanım ile görüşmeye başladıktan sonra yaşamış olduğum olaylarla ve hissettiğim duygularımla, korkularımla nasıl baş edebilirim onu öğrendim ve artık geleceğe dair planlar yapabiliyorum, destek sürecinde yaptırmış olduğu etkinlikleri artık çevreme de önerebiliyorum, konuştuğumuzda söylediği sözler hep aklımda. Şu an uykularım düzene girdi (uyku hijyeni yöntemi ile) ve artık herhangi bir çıkmaza girdiğimde oradan nasıl çıkabileceğimi, sorunlarımla nasıl baş edebileceğimi biliyorum.

ben görüşmelerimi çok memnun olarak tamamladım öz değerim ve yaşadığım olaylara karşı bakış açım değişti tabi bu bana olumlu anlamda iyi geldi

Büşra hanımdan, nişanlımla beraber evlilik öncesi çift terapisi aldık. Süreci yönetmesi, ilgisi, çözüm önerileri, bize karşı tutumu bizi çok konforlu hissettirdi. Bugün terapimizi sonlandırdık. İlişkimiz tam anlamıyla boyut atladı. Çok memnun kaldık. Kesinlikle tavsiye ederim.

Zor bir dönem içindeyken tanıştım kendisiyle geç kaldığım için büyük bir pişmanlık var evet önceleri her yeni durumdan korkar çekinirdim ama uzmanım sayesinde üstesinden gelemeyeceğim bir durum yok diye hissediyorum ve onu tanıdığım için çok mutluyum

1 yıla yakın zamandır sosyal anksiyete ve okb üzerine çalışıyoruz. İletişim kurmam ve kendimi açmam konusunda bana çok yardımcı oldu. Tavırları ve güler yüzü sayesinde her hafta büyük bir istekle geldim görüşmelere. Onun sayesinde kendimi daha iyi ve özgüvenli hissediyorum .

Bağımlılık tedavisi için tesadüfen tanıştığım ama bu konuda bana kendimi çok şanslı hissettiren değerli insan.
Yıllarca kendi başıma kurtulmaya çalıştığım ama başarılı olamadığım bağımlılığım için terapi almam gerektğini düşündüm ama Büşra hanımı tanıyana kadar pek de ümidim yoktu. Daha ilk seansta bağımlılık tedavisinde uzman olduğunu farkettirdi ve tüm güvenimi kazandı, bu da tedavime olumlu yansıdı.Bana bağımlılığın kronik bir hastalık olduğunu ve bu hastalıkla nasıl mücadele etmem gerektiğini öğretti. Sayesinde bağımlılık yüzünden kaybettiğim özgüvenimi kazandım yeniden ve yine O’nun desteğiyle bu hastalığın üstesinden geleceğimden artık eminim.
Güleryüzlü ve samimi tavırları, hoş sohbeti sayesinde yaklaşık otuz seansta bir an bile sıkıldığımı hatırlamıyorum.
Bana kattıkları için ne kadar teşekkür etsem az.
İyi ki varsınız hocam.