Dyt. Çiğdem Akar

Biz Çiğdem hanıma iki aydır annemle beraber gidiyoruz. İlk başta çok önyargılı bir şekilde gittik, hiçbir zaman diyet yapamıyorduk, kendisine başladıktan sonra gerçekten çok memnun kaldık, kendisini çok seviyoruz, bizimle ilgilenmesi, ilgi ve alakası gerçekten çok iyi, şehir dışına çıktığımızda bile her zaman mesaj atıyor, toparlama diyeti yapabileceğimizi söylüyor, Şuana kadarki süreçte de annem 4 kg verdi, ben sağlık problemimden dolayı hormon ilacı kullanıyorum, bundan dolayı yavaş kilo veriyorum ama ben de bu süreçte 1 ayda 3 kg verdim.

Kendisi ile geçtiğimiz ay reformer pilates eşliğinde bir diyet çalışmamız oldu. Bu süreçte gayet keyifli, aç kalmadan çok güzel bir şekilde 3 kiloya yakın kilo verdim. Benim için en önemlisi hem aç kalmadım, hem de herhangi bir yorgunluk hissetmedim, çok sağlıklı bir şekilde beslendim, o şekilde de devam ediyorum, kendisinden bu süreçte bir çok şey öğrendim, bu anlamda çok memnun kaldım.

Çiğdem Hanım güler yüzlü iyi bir diyetisyen kızımı götürdüm 11 yaşında Çiğdem Hanım'ın dediklerini tam olarak yapabilseydi iyi kilo verebilmişti ama çocuk olduğu için yapamıyor. Kilo sorunu var.1 ay da 3 kilo verdi devamını getiremedik.

Kendisi çok güler yüzlü çok ilgili bir diyetisyen çok memnun kaldım ramazan dolayısı ile ara verdim tekrar devam edeceğim. Güzel kilo verdim yasaklı hiç bir şey yoktu yiyerek kilo verdim. Benim kilo vermem de sıkıntım vardı kilo veremiyorum eşim 1 ay da 3 kilo ben bir ay da 1.5 kilo verdim. Diyet listelerini kolaylıkla uyguluyorum. Tesadüfen internetten araştırarak gittim. Kendisi çok güler yüzlü ve çok içten bir bayan hiç sıkmadım güler yüzlü olması yetiyor.

Çiğdem Akar hocam sayesinde sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandım. Kendisine çok teşekkür ediyorum sağlıklı bir şekilde kilo vermemi sağladı.Kendisi çok ilgili alakalı, işini titizlikle yapan bir diyetisyen. Her zaman sorularınıza yanıt buluyorsunuz. İyiki siz...

Kilo vermek amacıyla basvurdum. 1 ay oldu diyete başlayalı ve gerçekten çok iyi bir diyetisyen. Zorlamadan gündelik hayatınıza uygun diyetler yazıyor. Tam olarak uyarsanız kilo verebiliyorsunuz. Sonuç olarak işe yaradı.

Çiğdem hanımdan önce diyete çok büyük önyargılarım vardı. Kilo alamıyordum ve diyetisyenlerin insanları sürekli zorladıklarını düşünüyordum. Fakat Çiğdem hanım asla o şekilde yaklaşmadı sanki normal hayatıma devam ediyorum ama bir yandan da amacıma adım adım yaklaşıyorum. Benim için kilo almak çok kolay bir süreç oldu ve tüm önyargılarımı yıktı.

Çiğdem hanımla birlikte 6 aydır çalışıyoruz, yağdan kilo verirken kas kütlesi kazandım ve bunu hiç zorlanmadan, hiç aç kalmadan yavaş yavaş yaptık ve bana sağlıklı beslenmeyi öğrettiği için tekrar kilo alma sorunu yaşamayacağımı düşünüyorum. Beni beslenme konusunda bu kadar bilgilendirdiği için kendisine çok teşekkür ederim.

Ben ve oğlum kendisinden kilo vermek amacıyla destek alıyoruz.oğlumun daha çok kas yağ dengesine ihtiyacı vardı bu konuda bize çok yardımcı oldu, gayet güzel ilerliyoruz, en beğendiğimiz yönü ise sürdürebilir listeler yazıyor olması çok fazla kısıtlayıcı değil, sağlıklı beslenmeye yönelik listeler hazırlıyor, gittiğimiz yerlerde kesinlikle zorlanmıyoruz.anlayışlı ve güleryüzlü.her yönden çok memnunuz

Çiğdem hanımla 1 ay çalışma imkanım oldu harikaydı her şey. Yeme bozukluğumu yenmeye çalıştık ve harika ilerledik. Enerjisi ve gülen yüzüyle her gün destekçim oldu