Dyt. Dilan Yavuz

Hamileliğimi en sağlıklı şekilde sürdürmek içün kapısını çaldım.Her konuda çok ilgili oldu.Tetkik sonuçlarımı dikkate alarak bana ve bebeğime en uygun en faydalı beslenme programını benim de isteklerimi göz önünde bulundurarak hazırladı.Her gün öğünlerimi takip etmektedir.Kendisiyle 3 aylık bir program için anlaştık.Haftada bir kontorl randevusu yapıp yeni bir beslenme listesi oluşturuyor.4 haftada 2,5 kilo vermemi sağladı.İlgili,bilgili ve sıcakkanlı birisidir.Herkese tavsiye ederim:)

Kendisine referans aracılığıyla ulaştım.Diyete başladıktan sonra kendimi daha sağlıklı ve rahat hissettim.Dilan Hanım'la her hafta bana göre listeler yaptık.Benim daha rahat uygulayabileceğim şekilde düzenledik,o yüzden çok zorlanmadım. Kendisinin verdiği bilgiler ile yediklerimizi dengelemeyi öğrendik.Çok içten ve bilgili bir diyetisyen Dilan Hanım. Benim hayat şartlarıma göre de listeyi hazırladığı için memnun kaldım. Kendisini destek almak isteyenlere öneririm.

Bir yakınım da kendisinden online diyet programı almıştı. Onun referansı ile ulaştım.Benim de güvendiğim birisiydi, ben de kendisine danıştım. Listelerim çok uygundu.Zaten neler sevip sevmediğimi sordu,ona göre beraber hazırladık listeyi.İstediğim fiziksel ölçülere yaklaştım,bu yüzden daha özgüvenli ve mutluyum.Ailemle beraber yaşadığım için herkes benim diyet listeme göre yedi, bu onlar için de güzeldi.Hafta içi 1 gün uzun süreli telefon görüşmesi yapıyoruz ve bu benim için çok verimli oluyor.Ayrıca da yemek listemizi tutuyoruz ve hafta boyunca neler yediğimi not alarak takip ediyoruz.Bu bana disiplin bile kattı. Motive edici ve destekleyici konuşmalarıyla da hep yanımda olduğunu hissettirdi.Bir de gün içerisinde kendisine yazdığımda çok kısa süre içinde dönüş alıyorum. Bu nedenlerden ötürü çok memnunum.

Dilan Hanım'a referans ile ulaştım.Diyet listelerimi uygularken zorluk yaşamadım. Hedeflediğim gibi yağdan kaybederken kastan kazandım.Daha önceden spor geçmişim vardı ancak istediğim yağ oranına erişemiyordum, verilen diyet sayesinde istediğim yağ oranını yakaladım ve motivasyonum arttı. Şimdi nasıl beslenmem gerektiğini daha iyi biliyorum.Alışveriş listem değişti, artık daha sağlıklı bir alışveriş sepeti oluyor.Hedefe ulaştırıyor, bunu da kolay bir şekilde zorlanmadan yaptırıyor. Bu nedenlerle de kendisini öneririm.

Evime yakın yerleri araştırırken kendisini buldum.Bana uygun listeler düzenledi ve kolaylıkla uygulayabildim. Henüz 3 hafta olduğu için çok bir değişiklik hissetmiyorum. Sadece su tüketimim arttı ve sağlıklı beslenmeye başladığım için psikolojik olarak kendimi iyi hissediyorum.İlgili bir diyetisyen istediğim, zaman whatsapp üzerinden ulaşabiliyorum kendisine.Danışanla birlikte ortak karar veriliyor listelere. İhtiyacı olan herkese tavsiye ederim.

Kendisine sosyal medya üzerinden ulaştım.Kendisi ile 15 kilo kaybım oldu.Ben baya bir hafiflediğimi düşünüyorum. Listeler bana uygundu. Kilo vermem ara ara durdu ama diyet sürecinde bu normal bir durum. Ben Amerika'dayım ve Türk ürünleri bulmak zor ama listeler benim uygulayabileceğim şekildeydi.Diyetle birlikte daha düzenli ve sağlıklı bir beslenme sistemim oldu.

Kendisine 2 sene önce sosyal medya aracılığıyla ulaştım.Listelerimi hep kendisi beni dinleyerek, benimle iletişim halindeyken oluşturdu ve ben hiç zorlanmadım. Ben kendisiyle görüşmeye ilk basladigimda 92 kiloyla basladim ve asiri sagliksiz bir hayat duzenim vardi. Her gün fastfood tüketen, her an hunharca tatli yiyen bir insandım. Şu an hayatim tamamen değişti. 62 kiloyum. Belli bir hayat duzenim var. Yeme duzenim, gunluk planlarım hic olmadigi kadar düzenli. Açıkça söylemek gerekirse pesimi bir an bile bırakmadı.Beni hep destekledi. Hep motive etti. Çok kişiye de tavsiye ettim kendisini.

Bir arkadaşım danışanıydı , onun paylaşımını gördüm ve başvurdum.Midemde rahatsızlık vardı ve bu süreçte geçti. Kendimi daha dinç ve iyi hissettim. Hala da hissediyorum.Çok geniş bir mesai aralığı var , ne zaman istersem ulaşabildim. Kendisini herkese de tavsiye ederim.