Dyt. Doğa Aydemir

hayat tarzım ve beslenme düzenim hakkında uzun uzun konuştuktan sonra şikayetlerimi anladı ve sürece başladık. çok anlayışlı, işinde deneyimli ve geniş bir bilgiye sahip. sürdürülebilir bir diyet ile başladık. çok memnunum birlikte çok güzel sonuçlar alacağımıza eminim

Doğa Hanım'a sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü için başvurdum. Doğa Hanım'dan aldığım sadece diyet olarak değil yaşam kalitesine katkılardan dolayı da memnun kaldım. Tavsiye ederim.

Doğa hocamla ilk görüşmemizde ayrıntılı bir şekilde hem yeme düzenimi hem de yaşam tarzımı anlamak için 1 saat kadar sohbet ettik. Aynı zamanda anamnez aldı. Sonrasında 6 ay kadar her hafta yeni bir reçetle görüşüyoruz. Süreci ele alış şekli ve stratejik müdehaleleri sayesinde neredeyse bütün değerlerim düzene girdi. Artık tartıdaki rakama değil sağlığıma odaklanıyorum. Zaten bakış açım bu şekilde değiştiği için sağlıklı kiloma kavuşunca tartıda değişimi gördük. Hocamı tavsiye ediyorum.

Doğa Hanım ile çalışmaya başladığımdan beri yeme alışkanlıklarım tamamen değişti ve kendimi daha sağlıklı hissetmeye başladım. Onun desteği ve hazırladığı kişiye özel program sayesinde 6 ayda 15 kilo verdim. Bu süreçte bana verdiği motivasyon ve moral, hedeflerime ulaşmamda çok önemli bir rol oynadı. Beslenme konusundaki engin bilgisi ve profesyonel yaklaşımı sayesinde sadece kilo vermekle kalmadım, aynı zamanda sağlıklı beslenme konusunda da kalıcı alışkanlıklar edindim. Kendimi daha enerjik ve canlı hissediyorum. Doğa Hanım'ın desteği ile bu başarıyı elde ettim. Şiddetle onu herkese tavsiye ediyorum.

Doğa hanımla bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine yollarımız kesişti. Danışmanlık öncesinde 1 saate yakın bir görüşme sağlanıyor bu sayede sizi, yeme alışkanlıklarınız ve hayat tarzınızı anlayıp yola öyle çıkıyorsunuz. Kısıtlama olmadan lezzetli tariflerle kısa sürede yağdan kilo verdik. Hazırladığı tarifler öğün saatleri hayatıma birebir uygun ilerliyor. Sürecimiz hala devam ediyor. Ben memnunum, eğer uzman yardımı arıyorsanız Doğa hanımı tavsiye ederim.

Doğa Hanımla 6 ay önce PKOS'umdan dolayı başvurmuştum. Bu hastalığı olanlar genelde kilo veremez diye bir algım vardı ama Doğa hanım bu algıyı kırdı. Hem kilo veriyorum, hem reglim gün geçtikçe daha düzenli hale geldi. Bilgi ve birikimi sayesinde süreç çok keyifli geçiyor. İstediğim zaman ulaşabiliyorum. Öğünlerimi çok sıkı takip ediyor ve öğünlerime bir müdahale yapılması gerektiğinde anında müdahale ediyor. Herkese tavsiye ederim Doğa hanımı.

Doğa Hanıma sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü için başvurdum. Diyet yapma fikri ilk başta beni endişelendiriyordu ama diyetisyenin hem profesyonel hem samimiyeti benim tüm kaygılarımı giderdi. İhtiyacım olan motivasyonu sağladı. Doğa Hanımı tavsiye ederim.

Dyt. Doğa Hanım'a sosyal medya üzerinden ulaştım. Lipödem şikayeti ile başvurdum. Henüz 2 hafta geçmesine rağmen uyguladığı diyet tedavisi sayesinde gözle görülür şekilde incelme yaşadım. Günlük hayatta sağlık açısından daha rahat hareket etmemi sağladı. Sonraki seanslarımızı beklediğim bir görüşme sürecim oldu. Aynı sorundan muzdarip olabilecek insanlara ise Doğa Hanım'ı içtenlikle tavsiye ederim.

Sporcu olarak beslenme benim için çok önemli ve bu alanda Doğa Hoca ile çalışmak hayatımın en iyi kararlarından biriydi. Performansımı artırmak ve toparlanma süremi kısaltmak için mükemmel bir beslenme planı hazırladı. Yarışmalarda performansımın artışını ve antrenmanlardan sonra daha hızlı toparlandığımı fark ettim. Doğa Hanım'ın bilgisi, profesyonelliği ve kişiye özel yaklaşımı sayesinde beslenme alışkanlıklarım büyük ölçüde iyileşti. Tezini sporcu beslenmesi üzerine yazmış olması beni etkilemişti. Verdiği tavsiyeler ve yaptığı düzenlemeler sayesinde daha sağlıklı, güçlü ve dayanıklı hissediyorum. Profesyonel yaklaşımı ve bilgisi ile beni her zaman destekledi. Sporcu arkadaşlarıma kesinlikle sevgili hocamı tavsiye ediyorum.

Yıllardır kilo problemim var. Buna ilerleyen yıllarda diyabet ve tansiyon rahatsızlığım ilave oldu. Doğa Hanım, diyabetimi ve tansiyonumu kontrol altına almama yardımcı oldu. Hazırladığı beslenme planı ve düzenli kontrolleri sayesinde kan şekerim dengelendi, ilaç kullanımlarım azaldı. Dengeli beslenmemden dolayı kilomda dengelemeye başladı. Doğa Hanım'ın hayatıma, yaşamıma katkılarından dolayı çok memnun kaldım.