Psk. Duygu Tosun

Öncelikle duygu hanım ile terapi sürecinden bahsetmek gerekirse,hastalığımdan dolayı bir çok kaygı ve endişem vardı.Hatalığımın geçmesi zor bir hastalık olup tıpta tedavi zordu.Bu hastalıkla barışabilmek için bir psikolog tarafından yardım almam gerektiğini düşündüm.Daha sonra duygu hanım karşıma çıktı ve çok memnun kaldım.Terapi boyunca hastalığım ile nasıl barışık bir şekilde yaşamam gerektiğini,hangi davranışları sergilersem hastalık hakkındaki kaygı ve endişelerimin azaldığı konusunda terapi yaptık.Çok başaralı geçtiğini verdiği ödevler sayesinde hastalığımı eskisi kadar takmadğımı gördüm.Kendinizle barışık olmak isterseniz duygu hanım bu konuda tek adres olucaktır diyebilirim.Her seansta sizi dinleyen,sizi anlayan,yol gösterici olan bir psikolog kendisi bu yüzden onu tercih etmiş olmam bana çok şey kattı.İyiki böyle bir pskologla tanışmışım.İyiki varsınız.

Psk. Duygu Tosun

Yorumunuz için teşekkür ederim.

1 yıl önce Okb tanısı aldım. Hayatım, evliliğim ve sosyal ilişkilerim bu durumdan dolayı o kadar çıkmazdaydı ki yalnız kalmıştım. Etrafımdaki kişilerin verdiği tepkiler de beni çok üzüyordu. Eşimin desteğiyle psikiyatriste gittim, doktor ilaç tedavisi başladı ve doktorun yönlendirmesiyle terapi desteği almaya karar verdim. Duygu Hanımla davranışlarım üzerinden çalıştık birlikte belirlediğimiz ödevlerim oldu bu sürede. Sıkıntı hissettiğim durumların üstüne gittim Duygu Hanımın desteğiyle. Terapiye başladığım dönemle şu anı kıyasladığımda çok farklı olduğunu görüyorum. Her şey için çok teşekkür ederim.

Psk. Duygu Tosun

Yorumunuz için teşekkür ederim.

Anne babamın boşandığı dönem Duygu Hanımdan destek aldım. Bu süreci sağlıklı atlatabilmem de ve boşanmalarını kabul etmem de aldığım desteğin ciddi anlamda etkisini gördüm. Şu an annemle de babamla da ilişkim gayet iyi. Bazen hayatınızda bir noktaya geliyorsunuz ve bu durumda destek almak çok önemli gerçekten. Terapi desteği almadan önce ki bakış açımla şu an ki bakış açım bile çok değişti. Her şey için teşekkürler.

Psk. Duygu Tosun

Yorumunuz için teşekkür ederim.

Bu sene yaşadığım birçok olayın (yakın arkadaşımın ölümü , sınav kaygısı , gelecek kaygısı ve pandemi sürecinin etkisi ) üstüne panikatak ve anksiyete sorunum çıkmaya başladı.Belirtilerini çok üst düzeyde yaşıyordum.Baş ağrılarım sürekli vardı.Bu yaşadığım belirtilerin , rahatsızlığın psikolojik olmayıp biyolojik olduğunu hep düşünürdüm.Aynı zamanda hiç psikolojik rahatsızlık yaşamayacağımı da düşünürdüm.Bu sebeple gitmediğim doktor(kardiyoloji, dahiliye gibi) kalmadı diyebilirim ve doktorların cevabı bir sorunun olmadığı yönündeydi.Bu gerekli tetkiklerden sonra Psikiyatriye gitmeye karar verdim.Bana ilaç verdi ve ben bu sorunumun tek ilaç ile geçeceğini düşünmüyordum aynı zamanda terapi almak istiyordum.Çünkü bu konuda psikoterapinin etkisi konusunda bilinçliydim.Yönlendirmeler sayesinde Duygu Hanım’a ulaştım.İyi ki de ulaşmışım diyorum.Şöyle ki önceki halimle şimdiki halim arasında dağlarca bir fark var diyebilirim.Önceki halim evham yapan ,aşırı endişeli ,kendi bedenine çok odaklanan ,vücudumda yaşadığım duyumları abartma eğiliminde olan özellikle panikatak geçiren ve bunun kalp krizi geçireceğim düşüncesi üstünde duran ve bir daha bu olayı yaşayacakmış gibi beklenti içerisinde olan , depresyon hali olan , mutsuz bir insandım.Yaşadığım şeyler o kadar zordu ki benim için tarifsizdi.Ama şu an Duygu Hanım’ın bana yol göstericiliği , dokunuşları , uzmanlığı o kadar ki hayatıma etki etti ki bunun o kadar farkındayım.Terapi sürecinde aslında panikatak ve anksiyete sorunumun git gide düzelmesi haricinde davranışlarım , düşüncelerim hep olumlu yönde değişti .Bu aldığım terapiler hayatımın dönüm noktası oldu diyebilirim.Kendisine terapi sürecinde çok teşekkürlerimi ifade etmiştim.Buradan da kendisine çok teşekkür etmek istiyorum.Çok teşekkür ederim Duygu Hanım.

Psk. Duygu Tosun

Değerlendirmeniz için teşekkür ederim.

Sağlık sektöründe Pandemi sürecinde çalışmak beni çok yıprattı ve yordu. Baş edemediğim birçok duygum ve düşüncem oluştu bu süreçte. Bu koşullarla baş edemeyince terapi sürecine başlamıştık. Terapi bana çok iyi geldi şu an daha iyi durumdayım. Kendisine teşekkür ediyorum ve kendisiyle çalışmanızı tavsiye ediyorum.

Psk. Duygu Tosun

Tavsiyeniz için teşekkür ederim.

Bir yandan KPSS ye hazırlanıp bir yandan da staj yapmak benim için zorlayıcı. Ayrıca sınavla ilgili ciddi kaygılarım oluşmaya başladı ve sınava dair olumsuz düşüncelerim var. Deneme sınavı yaparken bile kaygılanıyorum. Bu konuda destek alabilmek için terapiye başladım. Duygu Hanım güler yüzlü ve anlayışlı biri. Her seanstan sonra iyi ki terapiye başlamışım ve Duygu Hanımı tanımışım diyorum. Kendisini tavsiye ederim sizlere de.

Psk. Duygu Tosun

Bende iyi ki tanımışım sizi çok teşekkür ederim.

Pandemi döneminde yaşadığım korkular ve evde uzun süreler geçirmem sonucunda baş edemediğim durumlar ortaya çıktı. Bunlarla ilgili terapi sürecimi yapılandırdık ve çalıştık. Şu an hala devam ediyoruz çalışmaya. Duygu Hanım güleryüzlü samimi ve işinde gayet iyi. Duygu hanımla çalışmanızı tavsiye ederim. Teşekkür ederim her şey için kendisine.

Psk. Duygu Tosun

Değerlendirmeniz için teşekkür ederim.

3,5 yıl önce doğum yaptım ve zor bir süreçten geçiyordum. Yeni hayatıma adapte olmakta güçlük çekiyordum. Üstüne üstlük işimden dolayı eşimden ayrı başka bir şehre gitmem gerekiyordu. Her şey beni çok yıpratmıştı çok zorlanmıştım. Tüm bu zorlukların üstesinden gelebilmek için uzman desteğine ihtiyacım vardı. Bu dönem kendisinden terapi desteği aldım. Süreci desteğiyle atlattım. Teşekkür ederim.

Psk. Duygu Tosun

Değerlendirmeniz için teşekkür ederim.

Geçmiş yıllarda yaşadığım annemle ilgili travmalarımın etkisi hala devam ediyordu. Bu durumdan duyduğum rahatsızlıktan dolayı Duygu Hanımdan bu konuda destek aldım. Online yaptık seanslarımızı. Konuya hakkimiyeti ve tecrübesi fark ediliyordu. Üzerine gidebileceğim egzersizler belirledik, seans içinde de zaman zaman egzersizler yaptık. Kendisinin ve terapinin desteğiyle şu an annemle olan ilişkim daha iyi durumda. Her şey için teşekkürler.

Psk. Duygu Tosun

Değerlendirmeniz için teşekkür ederim.

Duygu Hanımı sosyal medya hesabımdan araştırarak bulmuştum. Kendisiyle boşandığım süreçte görüştük. Bu süreci sağlıklı geçirebilmem için terapi almaya karar vermiştim. Bu süreci çalıştıkça terapiye gitmek konusunda doğru bir karar verdiğimi bir kez daha anladım. Ayrılığı kabul etmekte güçlük çekiyordum ve bir çok şey hissediyordum.Eski eşimi bana hatırlatan şeyler üzerinden çalıştık, bu konuda ödevlerim oldu. Ödevlerimi yaptıkça daha iyi hissetmeye başladım. Terapi aslında size yol gösteriyor uygulamak sizin elinizde. Çok teşekkür ederim Duygu Hanıma bana yol gösterdiği için.

Psk. Duygu Tosun

Değerlendirmeniz için teşekkür ederim.