Psk. Efnan Zeynep Aslanoğlu

Yeme bozukluğum için başvurdum. Çevremden birileri önerdi, ben de araştırdım. 4-5 seans aldım, ara verdim, tekrar dönmeyi düşünüyorum. Olumlu sonuçlar aldım, farkındalık kazanmama yardımcı oldu. Olaylara daha farklı bakabilmeyi öğrendim. Kendi yaşantımda çok ön yargılıydım, artık kendi içimde düşünüp ona göre hareket edebiliyorum. Efnan Hanım'ın iletişimi kuvvetli. Gözlemlediği şeylerin kuvvetli olduğunu düşünüyorum. Danışanını iyi analiz ediyor. Online üzerinden görüştük, buna rağmen bana samimi geliyor. Memnunum kendisinden.

Depresyon ve kaygı için tavsiye üzerine başvurdum. 6 ay gittim, olumlu sonuçlar aldım. Kaygılarım azaldı, depresyondan çıktım, sürecim bitti. Efnan Hanım anlayışlı, güler yüzlü, sabırlı, iyi bir dinleyici. Çözüm odaklı bir uzman bana yardımcı oldu, ben memnun kaldım.

Önyargi ile başladığım süreçte kendimi daha iyi ve güçlü hissediyorum.

Kendisinden memnun kaldım. Yaklaşımı gayet güzeldi. Ailevi sıkıntılarım için görüşme sağlamıştım. Danışan olarak Efnan Hanım sakinleştirdi ve iyi geldiğini söyleyebilirim. Kendisinden 7 seans kadar danışmanlık hizmeti aldım. Önceden yaşanan konular hakkında aileme karşı yaklaşımım farklı olabiliyordu ama kendisi ile görüşmelerimizden sonra aileme, çevreme yaklaşımımda iyi anlamda değişiklik gösterdi. Efnan Hanım'dan aldığım danışmanlık hizmetinden memnun kaldım.

Efnan Hanım ile ilk görüşmemizi gerçekleştirdik. Kendisi bu terapi sürecinde neler yapacağımızı ayrıntılı olarak anlattı. Duygu karmaşası sebebi ile başvurdum. Yaşadığınız problemlerde kök nedenin ne olduğunu anlamanıza ve bunları çözmenize yardımcı oluyor. Gerek sorduğu sorularla gerek anlatımlarıyla bilgili ve işinde iyi olduğunu belli ediyor.

Terapi seanslarımın sosyal kaygılarım üzerindeki etkisi oldukça olumlu oldu. Terapi sayesinde kendimi daha iyi anladım ve kaygılarımla başa çıkma konusunda etkili stratejiler öğrendim. Seanslar sırasında öğrendiğim teknikler sayesinde sosyal ortamlarda daha rahat hareket edebiliyorum ve özgüvenim arttı. Terapi sürecim kesinlikle hayatımda olumlu bir dönüşüm sağladı ve bu deneyimi başkalarına da tavsiye ederim.

Arkadaşımın tavsiyesi üzerine Efnan Hanım ile iletişime geçtim sosyal fobim vardı ve topluluk önünde konuşma yapamıyordum. 4 seans sonrasına küçük topluluklar önünde konuşma yapmaya başladım ileri ki seanslarda tamamıyla bu konunun üstesinden geleceğime inanıyorum ve Efnan Hanım'ı kesinlikle çok başarılı buluyorum. Herkese tavsiye ediyorum.

Efnan hanımdan yaklaşık 7 aydır belli aralıklarla danışmanlık hizmeti alıyorum. Kendisine psikolojik olarak güçsüz hissettiğim bir dönemde başvurmuştum. Bana kendimi gerçekleştirmemde, kapasitemi ve yapabileceklerimi görmemde, hayata karşı sorumluluk almamda ve en önemlisi içimdeki gücü keşfetmemde yol göstericim, ışığım oldu. Kendisinin profesyonelliğini ve donanımını her zaman kendime örnek alıyorum. Artık eskisi gibi kaygı ve mutsuzluk yaşamıyorum. Hayatım için güzel adımlar atmaya başladım. Özgüven kazandım. Kısacası Efnan hanımdan danışmanlık almak benim için dönüm noktası oldu.

Yıllardır takıntılı kaygı bozukluğu vs gibi duyguları yoğun yaşayan bir insandım. Bu tarz görüşmelere ön yargılı yaklaşan hatta hiç bi işe yaramaz düşüncesine sahiptim.Efnan hanımın ilgisi sayesinde farklı bi insan olma yolunda hızla ilerliyorum. Sayenizde eski duygu durumumum çoğu yok ki gün geçtikce seanslarımız devam ettikce tamamen yok olacağına inanıyorum artık. Herseyden önce özgüvenimi geri kazandım.

Efnan Hanım ile ikinci randevumuzu gerçekleştirdik. Aklıma takılan veya aşmakta zorlandığım olaylara karşı yaklaşımım şimdiden değişmeye başladı. Açıklayıcı yaklaşımı kafanızda sebep sonuç ilişkileri kurmanızı kolaylaştırıyor ve çözüme ulaşmakta eskisi kadar zorlanmıyorsunuz.