Psk. Efnan Zeynep Aslanoğlu

Kendisinden memnun kaldım. Yaklaşımı gayet güzeldi. Ailevi sıkıntılarım için görüşme sağlamıştım. Danışan olarak Efnan Hanım sakinleştirdi ve iyi geldiğini söyleyebilirim. Kendisinden 7 seans kadar danışmanlık hizmeti aldım. Önceden yaşanan konular hakkında aileme karşı yaklaşımım farklı olabiliyordu ama kendisi ile görüşmelerimizden sonra aileme, çevreme yaklaşımımda iyi anlamda değişiklik gösterdi. Efnan Hanım'dan aldığım danışmanlık hizmetinden memnun kaldım.

Efnan Hanım ile ilk görüşmemizi gerçekleştirdik. Kendisi bu terapi sürecinde neler yapacağımızı ayrıntılı olarak anlattı. Duygu karmaşası sebebi ile başvurdum. Yaşadığınız problemlerde kök nedenin ne olduğunu anlamanıza ve bunları çözmenize yardımcı oluyor. Gerek sorduğu sorularla gerek anlatımlarıyla bilgili ve işinde iyi olduğunu belli ediyor.

Terapi seanslarımın sosyal kaygılarım üzerindeki etkisi oldukça olumlu oldu. Terapi sayesinde kendimi daha iyi anladım ve kaygılarımla başa çıkma konusunda etkili stratejiler öğrendim. Seanslar sırasında öğrendiğim teknikler sayesinde sosyal ortamlarda daha rahat hareket edebiliyorum ve özgüvenim arttı. Terapi sürecim kesinlikle hayatımda olumlu bir dönüşüm sağladı ve bu deneyimi başkalarına da tavsiye ederim.

Arkadaşımın tavsiyesi üzerine Efnan Hanım ile iletişime geçtim sosyal fobim vardı ve topluluk önünde konuşma yapamıyordum. 4 seans sonrasına küçük topluluklar önünde konuşma yapmaya başladım ileri ki seanslarda tamamıyla bu konunun üstesinden geleceğime inanıyorum ve Efnan Hanım'ı kesinlikle çok başarılı buluyorum. Herkese tavsiye ediyorum.

Efnan hanımdan yaklaşık 7 aydır belli aralıklarla danışmanlık hizmeti alıyorum. Kendisine psikolojik olarak güçsüz hissettiğim bir dönemde başvurmuştum. Bana kendimi gerçekleştirmemde, kapasitemi ve yapabileceklerimi görmemde, hayata karşı sorumluluk almamda ve en önemlisi içimdeki gücü keşfetmemde yol göstericim, ışığım oldu. Kendisinin profesyonelliğini ve donanımını her zaman kendime örnek alıyorum. Artık eskisi gibi kaygı ve mutsuzluk yaşamıyorum. Hayatım için güzel adımlar atmaya başladım. Özgüven kazandım. Kısacası Efnan hanımdan danışmanlık almak benim için dönüm noktası oldu.

Yıllardır takıntılı kaygı bozukluğu vs gibi duyguları yoğun yaşayan bir insandım. Bu tarz görüşmelere ön yargılı yaklaşan hatta hiç bi işe yaramaz düşüncesine sahiptim.Efnan hanımın ilgisi sayesinde farklı bi insan olma yolunda hızla ilerliyorum. Sayenizde eski duygu durumumum çoğu yok ki gün geçtikce seanslarımız devam ettikce tamamen yok olacağına inanıyorum artık. Herseyden önce özgüvenimi geri kazandım.

Efnan Hanım ile ikinci randevumuzu gerçekleştirdik. Aklıma takılan veya aşmakta zorlandığım olaylara karşı yaklaşımım şimdiden değişmeye başladı. Açıklayıcı yaklaşımı kafanızda sebep sonuç ilişkileri kurmanızı kolaylaştırıyor ve çözüme ulaşmakta eskisi kadar zorlanmıyorsunuz.

Uzun yıllardır panik atak nöbetleri geçiriyordum ve bu durum artık benim günlük işlevselliğimi etkiler hale geldi. Ara sıra ilaç kullandım toparlayınca bıraktım. Bu arada da yeniden nüksetti. Bu sefer ilaç ve terapi ile devam etmem gerektiğini öğrendim. İlaçlar iyi geliyordu ama bakış açımı değiştirmem gerektiğini terapide öğrendim.

Merhaba, Daha önce bir kaç kez olumsuz psikolog deneyimi yaşayıp umutsuzluğa kapıldığım anda danıştım kendisine. Biraz umutsuz gitmiştim ama psikologlarla ilgili tekrar umutlu olmamı sağladı. Efnan hanım , beni kendime getirip yolumu çok güzel aydınlattı. Eğer hayatla ilgili olumsuz düşünceleriniz varsa, gelecekten umutsuz ve huzursuz iseniz. Efnan hanımı tavsiye ediyorum.

Terapistimle beş aydır beraberiz ve çok güzel ilerlediğimizi düşünüyorum. Panik hallerimi ve okb sorunlarımı hallettik. Her cümlesiyle bana çok iyi geliyor. Terapi zor bir süreç olsa da Efnan Hanım sayesinde daha üstesinden gelinebilir bir hâl alıyor.