Dyt. Elif Günaydın

Elif hanımı arkadaşım sayesinde tanıdım. Yurt dışında yaşadığım için online diyet üzerinden çalışıyoruz. Her şeyi detaylı açıklayan, akşam geç vakitte bile olsa her soruya geri dönen, çok tatlı ve naif biri. Bugün tam 8 haftayı tamamladık ve elde ettiğim sonuçlardan çok memnunum (-10Kg). Uzun süredir aşırı kilolu biri olarak yaşadım ve kendimi ayna da görmeye bile tahammül edemiyordum.
Elif hanımın bana özel hazırladığı diyet listesi sayesinde çok rahat bir şekilde kilo veriyorum. Diyet listeleri vücuduma ve şartlarıma uygun bir şekilde hazırlanıyor.
Özellikle kan değerlerimin sonucuna göre ilerliyor olmamız ne kadar profesyonel ve işinde başarılı olduğunu gösteriyor.
Bana özgüvenimi geri kazandıran Kadın
Sizinle inşallah yüz yüze görüşmek nasip olur

Defalarca diyet programlarına başladım ve bıraktım sonunu getiremedim taki Elif Günaydın ı tanıyana kadar kendisiyle halen çalışmaktayım ve senelerden beri görmediğim kilo yu görmek beni çok mutlu etti ve biz Elif hanımla beraber beceriyoruz ve her hafta sonunu merakla bekliyorum ne kadar kilo verdim diye sizi iyiki tanıdım Elif Günaydın iyiki varsın

Elif hanım ile 3 hafta önce başladık ve kendisiyle hiç sıkılmadan diyette olduğumu hissetmeden canım herhangi birşeyler istemeden geçiyor. Açıkçası ilk listeyi aldığımda nasıl yani bu kadar şeyi yiyip zayıflayacak mıyım diye bile düşündüm:) Çocukluğumdan beri kilo problemi olan biriyim ve 20 ye yakın diyetisyen ile görüştüm ama bu 3 haftada düştüğüm kiloya düşmedim. Ve ben yıllar sonra kıramadığım kilomu kırdım. Ayrıca verdiği tarifler çok güzel ve lezzetli hiç bıkmadan severek diyet psikolojisinde olmadan zayıflamak çok güzel ve onun bilgileri tecrübeleri sayesinde . Çok ilgili, samimi, pozitif, arkadaş gibi her gün yediklerimin fotoğrafını göndermeme rağmen sıkılmadan cevap verir, sabırlı, hoşgörülü ona buradan çok teşekkür ediyorum ve iyiki tanımışım iyiki yollarımız kesişmiş.

defalarca kilo vermeye kalkisip yolun basinda pes ettigim bu surecte ilk defa biseyler farkli gidiyor ve yapabiliyorum :) bunda en buyuk pay Elif Hanimin kuralciliktan ziyade danisanlarina olan arkadasca yaklasimidir.. Gunun her saati ilgilenebiliyor sorulariniz yanitsiz kalmiyor ve gercek anlamda hem dinleyiciniz hem destekleyiciniz oluyor, hadi bu haftalik bu kadar haftaya gorusuruz gibi bir tutumla karsilasmamak o kadar iyi hissetiriyor ki, gercek anlamda arkadasiniz oluyor. Eksi kiloyla gittigim ilk haftamda benden daha mutlu oldugunu hissedebildim ve yine yanindan motive olmus sekilde ayrildim, daha yolun cok basindayim fakat kendisinin de destegi ile basarabilecegimi hissediyorum, ilgisi ve yaklasimi muhtesem

Elif hanım benim çalıştığım okulda müdür yardımcımın yakınıydı, o şekilde kendisiyle tanıştım, alanında çok iyi eğitim görmüş biri, süreçte sorduğum her soruda bana yardımcı oldu, köklerine sahip çıkan, gelenekçi bir insan, menopoza yakın bir zamanda kendisine denk geldim, menopozum da durma noktası oldu, bel ve boyun bölgelerimde ağrı, bağırsak hareketlerinde zayıflama vardı, yeme düzenimle alakalı kendisiyle görüştüm, kendisi bana çok güzel bir liste hazırladı, proteinlerimi nasıl alacağımı anlattı, yeme şeklim düzene girdim, bu süreçten sonra kendimi daha rahat ve sağlıklı hissetmeye başladım, kendisiyle 3 haftalık süre sonrasında ayrılmak zorunda kaldım, eskiden bir trafik kazası geçirmiştim, bel ve boyun bölgemde şuan kayma olduğu için doktorum otobüse binmemi yasakladı ve şuan tedavi görüyorum. kendisi çok kibar, çok hanımefendi, enerjisi çok yüksek biri, Allah yolunu bahtını açık etsin, inşallah sağlığımla alakalı sorunlar ortadan kalkınca kendisiyle tekrar görüşmek isterim.

Kendisiyle kilo vermek amaçlı görüşüyorum, aynı zamanda polikistik over rahatsızlığım var, bunun alakalı kendisinden destek alıyorum, kendisi çok ilgili, normal zamanda da soru sorduğumda cevap veren, ihtiyaçlara ve bünyeye göre listeleri değiştiren başarılı bir diyetisyen diyebilirim, şehir dışında olduğum için bir süre ara verdik fakat devam edeceğim, çalışan biri olduğum için özellikle saatler konusunda çok yardımcı oluyor, akşam saatlerinde bile olsa bekliyor, ilgili davranıyor, listeleri sürekli değiştiriyor, farklı tarifler veriyor, tarifleri nasıl yapacağımı detaylı olarak açıklıyor, sosyal medyadan da rahatlıkla ulaşabiliyorum, 1 ayda 4 kilo verdim, aç kalmadan kilo verdim, metabolizmam çok yavaş olduğu için bu bile benim için çok olumlu bir gelişme, aynı zamanda insülin direnci rahatsızlığım da var, diyetin şimdiden rahatsızlıklarımla alakalı olumlu etkilerini görmeye başladım, özellikle pkos rahatsızlığımda şimdiden etkileri güzel oldu, zamanla daha iyi olacağını düşünüyorum, memnunum.

Kilo vermek amacıyla görüşüyorum, gayet memnunum, 4.seansımızı yapacağız, henüz başlayalı 3 hafta gibi bir süre oldu, kendisi gayet ılımlı ve güleryüzlü biri, diyet listelerini beraber konuşarak hazırlıyoruz, süreçte beraber karar vererek ilerliyoruz, seans aldığım süre içerisinde de kilo vermeye başladım, gayet memnunum.

Kilo verme ve sağlıklı beslenme konusunda Elif hanıma başvurdum. Kendisine hedeflerimi söyledim. Profesyonelce yaklaştı. Sonuç güzel dahada devam ediyor. Elinize liste tutuşturup, bir sonraki hafta listeye kadar iletişim kopukluğu olmuyor. Sorun oldugunda vs. whatsapp üzerinden destek ve motive ediyor.

Uzun süredir yavaş yavaş kilo alıyordum. Bu sebeple araştırarak Elif Hanım'a ulaştım. Yaklaşık 1 aydır devam ediyorum. 2 kilo verdim. Diyet listelerim uygulanabilir listelerdi. Zorluk yaşamadım. Zaten ben bunu yemiyorum ya da sevmiyorum dediğimde hemen farklı bir alternatif sundu. Elif Hanım çok sıcakkanlı ve ilgili bir uzman. Danışana yaklaşımı ve diyaloğu çok güzel. İletişime açık. Genel anlamda çok memnunum.

Elif hanımla çalışıp 1 ayda 9 kilo verdim listeleri sıkıcı değil bol alternatifli listeler oluşturuyor istediğinizi seçiyorsunuz. Kaçırdığınızda moral bozmak yerine destek oluyor, diğer günler dengeliyorsunuz ve vazgeçmiyorsunuz. Ben bu şekilde kilo verdim. 67 ile başladım ve şu an 58 kiloyum sadece 1 ayda. Elif hanıma burdan da bir kez daha çooook teşekkürler.