Psk. Enes Kurt

Eşimle evliliğimizde bir süredir tuhaf bi mesafe vardı ne desem yanlış anlaşılıyor gibi hissediyordum. Tartışmalarımız büyüyor sorunlar çözülmeden bekliyordu ve bu durum bizi yıpratmaya başlamıştı. Enes bey başvurmamız belki de son çaremizdi diyebilirim.
Seanslarda farkettim ki birbirimizi anlamaya çalışmak yerine kendi hislerimize odaklanıyormuşuz. Enes Bey bize nasıl daha açık konuşacağımızı, tartışmadan önce nasıl durup düşünmemiz gerektiğini gösterdi. İlk başlarda bunları uygulamak zor geldi ama zamanla evdeki havanın değiştiğini farkettik. Konuşmalarımıza dikkat eder olduk kırıcı değil tam tersine daha anlamaya yönelik oldu. İlişkimizde başlardaki gibi uzun zamandır hissetmediğim bir yakınlık ve sıcaklık geri geldi. İyi ki seans almışız birlikte bu adımı atmışız...

Küçüklükten beri bazı durumlar beni inanılmaz derecede rahatsız ediyordu. Özellikle kalabalık bir ortamda bulunmak ya da yüksek bir yere çıkmak gibi şeyler. Normalde insanların basitçe hallettiği bu durumlar benim için birer mücadeleye dönüşüyordu. Bu nedenle Enes Bey’le görüşmeye başladım. İlk seanslarda bu korkuların altında yatan sebepleri birlikte anlamaya çalıştık onların aslında sadece birer sonuç olduğunu fark etmek benim için önemli bir adımdı. Küçükken yaşadığımız bazı şeyler şimdiyi de böyle etkiliyormuş. Bu korkuların bana hissettirdikleri üzerinde durdum. Enes bey'in seanslarda vermiş olduğu bazı teknikleri günlük hayatımda uyguladıkça fark ettim ki, korkularımın etkisi giderek geçiyordu. Artık bir şeyden korktuğumda paniğe kapılmak yerine sakin kalmayı başarabiliyorum. O süreçte karşılaştığım zorluklara rağmen kendimi şu an çok daha rahat hissediyorum.

İlişkilerimde her seferinde benzer neredeyse birbiriyle aynı sorunlar yaşadığımı farkettim. Kendimi sürekli savunmaya geçiyor olarak karşımdakiyle konuşurken ne söylemem gerektiğini bilmez bir hale geliyordum. Bu durum ilişkime zarar vermekle kalmıyor aynı zamanda iletişimimde büyük kopukluklar yaratıyordu. Hep yanlış anlaşılıyordum. Enes bey ile başladığım seanslar sayesinde duygularımı ve kendimi nasıl daha sağlıklı bir şekilde ifade edebileceğimi çalıştık. İletişim kurmak , sakinleşmek ve karşımdaki insanı anlamak üzerine çok şey keşfettim bu sürecimde. Şu an ilişkime daha dikkatli, daha gerçekçi yaklaşıyorum ve daha huzurlu hissediyorum. Partnerimle daha güçlü bir bağ kurduğumuzu hissediyorum. İlişkimizin temelini sağlamlaştırabildik. Sadece ilişki hayatımda değil, arkadaşlarıma karşıda seansların etkisini gördüm.

Son dönemde sınav ve gelecek kaygısı beni oldukça sarmıştı. Hangi yolu seçmem gerektiği konusunda ve nasıl bir gelecek kuracağım konusunda sürekli bir belirsizlik içindeydim. Bu kaygılar her gün daha fazla büyüyüp hayatımı zorlaştırıyordu. Çalışmalarıma odaklanamıyordum ve denemelerde bile heyecan yapıyordum. Enes Bey ile başladığım seanslar, düşüncelerimi daha düzenli hale getirmeme yardımcı oldu. İlk başta her şeyin çıkmaza girdiğini düşünüyordum ama öyle olmadığını gördüm ve toparlıyorum. Kaygılarımı şimdi da iyi yönetiyorum. Şu an sınavlarla ilgili endişelerim yerini daha olumlu bir bakış açısına bıraktı. Geleceğime dair daha sağlam adımlar atabileceğimi fark ettim ve heyecanım gözle görülür şekilde azaldı kendime güvenim arttı

Kendi düşüncelerimle baş edemediğim ve sürekli içime attığım için seanslara başladım. İlk başlarda kendimi ifade etmekte zorlanıyordum ama Enes beyin yaklaşımı sayesinde zamanla daha rahat hissettim. Seanslar zorlasa bile şimdi hem sorunlarımla yüzleşebiliyorum hemde onlarla daha sağlıklı bir şekilde başa çıkabiliyorum. İçime atmış olduğum şeyleri konuşmakda görüşmelerimizde çok etkiliydi.

Bir süredir günlük hayatta çok çabuk yoruluyor ve enerjimi bir türlü toparlayamıyordum. Sürekli bir şeylere yetişmeye çalışıyor, aynı anda her şeye yetmem gerektiğini hissediyordum. Bu, beni zihinsel olarak tamamen tüketmişti. Çevremdekilerle iletişimim bile bundan etkilenmişti en basit bir konuşmada bile sabırsız davranabiliyordum durduk yere kırıcı oluyordum. Enes Beye gitmeye karar verdiğimde biraz çekinceliydim. Fakat daha ilk seansta, her sorumu dikkatle dinlemesi ve bana gerçekten anlaşıldığımı hissettirmesiyle doğru bir adım attığımı fark ettim. Seanslar ilerledikçe aslında kendime nasıl yükler bindirdiğimi ve hayatımdaki gereksiz kaygıları fark etmeye başladım. Enes Bey’in verdiği teknikler ve yönlendirmelerle küçük ama etkili değişiklikler yapmaya başladım. Artık neyi yapabileceğimi, neyi bırakmam gerektiğini daha net görebiliyorum. Kendisinin destekleri sayesinde işimde ve özel hayatımda çok daha sakin bir ruh haline geldim. Seanslar hayatımda oldukça yer etti.

Seanslara anksiyete yaşadığım için başladık günlük hayatımda rahatsızlık yaratmaya başlamıştı. Sebeplerini bir başıma asla keşfedemedim ve Enes bey' danıştım. Görüşmelerimiz hakkında ise emek emek işlediğimiz bu süreçte bazen her şey çok zor, bazen ise çok keyifli. Enes Bey'le birlikte dün, bugün ve yarın arasında sağlam bir köprü inşa ediyoruz. Bu köprüyü inşa ederken geçmişten bugüne tüm duyguları yeniden hatırlıyorum, hissediyorum. Hatırladıkça duygularımı fark ediyorum, bazılarıyla yeniden tanışıyorum bazılarıyla da barışıyorum. Böylece yarına daha sağlam köprüler inşa etmeye başlıyoruz. Bu konuda oldukça memnunum kendisinden, iyiki tercih etmişim.

Enes Bey ile başladığım iyileşme sürecimde değişimimi en başta kendim, ardından çevrem gözlemledi. Yıkılmış bir noktada kendisine gidip şu an yüklerimden kurtulmuş olarak hayata devam ediyorum ve Enes Bey ile görüşmeye devam ediyorum. Olay ve olgulara daha pozitif yaklaşmamı ve doğru perspektiflerden bakmamı sağladı. İlk gittiğimde her şeye o kadar olumsuz bakıyordum ki çok kötü haldeydim sanki her şeyin sonu geliyor gibi hissediyordum hep. Bu hislerimle tek başıma baş edemezmişim seanslar sayesinde çok yii kavradım. Gittikçe her şey düzeliyor ve memnunum

Bir süredir bir psikoloğa gitmeyi hep düşünüyordum ama sürekli erteliyordum. Cesaretim de yoktu açıkçası. Sonra Enes Bey hakkında okuduğum yorumlar beni biraz motive etti ve sonunda arayıp bilgi aldım. İlk görüşmemizde beni çok dikkatle dinledi, o kadar ki konuşurken sorunlarımı daha net görmeye başladım. Yaklaşık 9 aydır devam ediyorum, başlangıçta sadece kaygılarımla ilgili yardım almak istemiştim. Ama seanslar ilerledikçe kendime söyleyemediğim başka şeylerin de ortaya çıktığını fark ettim. Enes Bey’in sakinliği ve desteği sayesinde artık kendimi daha iyi tanıyor, neden bazı şeyleri yaptığımı ya da hissettiğimi daha iyi anlayabiliyorum. Her görüşmeden sonra biraz daha hafiflemiş hissediyorum, bu da bana gerçekten iyi geliyor. Özellikle günlük hayatta bazı şeylerle nasıl başa çıktığımı artık daha iyi biliyorum. İyi ki başlamışım diyorum

Hayatımda kimseyle konuşmak istemediğim, kendimi her şeyden bıkmış ve umutsuz hissettiğim bir dönemden geçiyordum. Bunun asla değişmeyeceğine inanıyordum. Ancak yakın bir arkadaşımın Enes Bey’e gidip nasıl iyileştiğini gördüğümde, belki ben de bir şeyleri değiştirebilirim diye düşünmeye başladım. Kaybedecek ne vardı ki? 8 ay önce görüşmeye başladım ve o zamanki halimle şimdiki halim tamamen farklı. Artık aynı kişi değilim. Değiştim, kendimi ve hayatımı anlamaya başladım, sanki yeniden doğmuş gibiyim. İyi ki karşıma Enes Bey gibi biri çıktı ve iyi ki arkadaşım beni bu yola yönlendirdi. Eğer psikolopjik destek almaya başlamayı düşünen varsa, kesinlikle tereddüt etmesin. Öncelikle zihninizin rahatlaması her şeyden önemli arkadaşlar