Psk. Eray Gülmen

Psikologa gitmek ile alakalı çekincelerim vardı sanki cesaret edemiyordum. Kendimi zorladım ailemin ısrarı üzerine Eray beyden randevu aldım. Kendisi çok nazik, anlayışlı bir insan. Geceleri defalarca kalkıp prizleri kontrol ediyordum, ailecek bir yere gidince bir şey açık kalmıştır diye eve dönüyordum. Kendimi aileme karşı suçlu hissediyordum onlara hayatı rezil ediyordum. Çok şükür bir buçuk ayda bütün bu takıntılarım geçti. Eray beye ne kadar teşekkür etsem azdır. Keşke daha önce arasaymışım sizi.

her yaptığım işin mükemmel olması için günlerimi bazen de haftalarımı heba ederdim. titizlikten ve kendimi işimden alamamaktan şikayetçiydim. Eray bey bana bunun bazı inançlarımla ilgili olduğunu gösterdi. artık yorgun argın günlerim stresim geride kaldı. En önemlisi aileme çok daha fazla zaman ayırabiliyorum. Bunu aşamasaydım çocuklarım babalarıyla iletişim kurmadan büyüyecekti. Ama artık ne yapmam gerektiğini biliyorum. Eray beyden Allah razı olsun.

40 yaşındayım. Yaklaşık 20 yıldır panik atakla baş etmeye çalışıyorum. Tavsiye üzerine Eray hocamla tanıştık. Daha ilk seansta gerek yaklaşımi gerek kullandığı dille, güler yüzüyle büyük bir rahatlama hissettim. Hayatımı kabusa ceviren bu hastalığın temelinde yatan kural ve inançlarını öğrendim.Daralma çarpıntı vb sorunlarla nasıl basedebilecegimi öğrendim. Kendimi tanımıyor muşum meğer. İyi ki varsınız Eray Bey.

Daha önce almış olduğum anksiyete tanısından kaynaklı olarak uzun süre ilaç tedavisi gördüm ancakilaç kullanmadığım dönemlerde ataklarım devam etmeye başlayınca bir yakınımın tavsiyesi üzerine Eray beyle çalışmaya başladım o bana bu süreçte kaygılarımın kaynaklarını gösterdi. Yaklaşık 6 haftadır devam eden terapi sürecim sonucunda kaygılarımın kaynağının bazı yanlış yorumlarım olduğunu farkettim ve artık kendimi çok rahat hissediyorum tesekkürler