Dyt. Eray Sevim

Çok memnun kaldım 110 kilodan eray hocam ile başladık 2 hafta içinde 105 kiloya düştüm ve eray hocam ile 75 kiloya düşmeye devam edeceğim ilgi alaka için şükranlarımı sunuyorum

Diyetisyenim ile 3 hafta önce yollarımız kesişti.79 kilo ile başladık. 3 haftada 4 buçuk kilo gitti. Kilo verme süreci hala devam ediyor.diyetisyenim cok bilgili çok ilgili ve sürekli takipte. Önerileri harika. Gelmek isteyenlere tavsiye ederim. Ben çok memnunum . İlerleyen surecte yorumumu guncelleyeecegim. İ

Eray hocam gerçekten sabahtan beri bende bu duruma inanamıyorum bugün 7.gün ve ben 3.1 kilo vermişim kaç zamandır diyetisyenlere gidiyordum da diyet listelerini uygulamama rağmen asla böyle bir sonuç almamıştım düşünen herkese tavsiye ediyorum.

Merhaba umarım diyetisyen arayışında olanlar için referans niteliğinde bilgiler sunarım
Öncelikle psikolojik olarak kendimi diyete hazır hissetmiyordum 3 sene önce blumia geçirmiştim ve kilom Son zamanlarda artmıştı diyetisyenden ve diyet fikrinden korkuyordum
Ama Eray Bey süreci kesinlikle gerek psikolojik gerek diyet dalgalanmalarımı düzenleyerek çok güzel yönetti
Listemde sevmediğim hiçbir ürün olmadı
Aç kalmayarak zayıfladım
Duygusal dönemlerimde daima yanımda oldu
Ve yeme düzeniyle alakalı bildiğim yanlışları bir uzmanın düzeltmesi hayatımı en iyi etkileyen şey oldu

Şimdiye kadar çok fazla diyetisyene gitmis biri olarak soyleyebilirim ki Eray Bey gercekten bambaşka, işinde uzman bir diyetisyen. Verdigi listeler sürdürülebilir, dışarda yoğun bir günde bile hayatiniza uyarlayabilceginiz listeler, duygusal yeme bozuklugu yada iradesizlikten diyelim ki listeye uyamadim yada kaçamak yaptim bu sefer de motivasyonuyla, neden bunu yapmis olabilceginizi size aciklayarak, farkli tariflerle bunun ustesinden geliyor. Bir çok diyet maceramdan sonra kendime *artik kilolu biriyim, bunu kabul etmeliyim diyet yapamiyorum* dedigim noktada Eray Bey'le son bir sansimi denemek istedim keske daha once tanisma firsatim olsaymis, bana basarisiz hissettiren diger tecrubelerimi yasamazdim. Insan bir robot degil ve kilo problemleri saglik sorunu ve ya iradesizlikten oluyor bunu bilip yaninizda olan ve süreci boyle yoneten biri inanin hayatinizi degistirebilir. Ben kendisinden cok memnunum benim gibi yapamicagini dusunup pes etmis herkese sonsuz gönülden tavsiye ediyorum.

Eray beyle çıktığımız sağlıklı beslenme sürecimde kendisinin her konuda ikna ederek ve açıklayarak somut gerçeklikle danışanına destek olması benim zayıflama sürecimde daha çok verim almama sebep oldu. 81 kilo ile başladığımız bu süreçte 5 haftada 76.1 kilogramı gördük.Süreçte ilerlerken kendimi halsiz hissetmedim ve rahat ilerledik hızlı değil kalıcı bir kilo verme süreci oldu ve devam ediyor.Kendisine meslek hayatında başarılar diliyorum. Çalışmayı düşünen kişilere tavsiye ediyorum.

Hipotroid ve IBS tanısından sonra yılların kalıcı hale getirdiği kilolarımı veremeyeceğim ön yargısını Eray Bey ile yendim. Arada fazla kaçamaklar yapsam da(patates kızartması, dondurma, midye tava..)3.Hafta ile birlikte göğüsten -8cm, belden -10cm, kalçadan 2cm inceldim. 80kg ile başladığım sağlıklı beslenmemin 3. Haftasında 76.2kg ye düştüm. Bu tanılar ve kalıcı kilolara rağmen mucizevi bir durum. Eray Bey’in mentörlüğü ile birlikte hem sağlıklı beslenmeye olan ilginiz hem de inancınız artıyor, bu yüzden tavsiye ediyorum.

Eray beyle 1.haftamızı tamamladık. Bu kadar kısa sürede 1.2 kilo verdim. Vücudumda gözle görülür incelmeler oldu. Gün içinde sürekli ulaşılabilir olması, her sorumu sabırla cevaplaması,ilgisi beni çok motive etti. Tiroid hastası olmama rağmen verdiği öğünlere vücudum çok güzel cevap verdi.Kesinlikle herkese öneriyorum.

Eray hocamla tanışmamız yorum ve düşüncelerine değer verdiğim çok sevdiğim arkadaşımın tavsiyesi ile tanıştım ve iyiki diyorum 1 ayda -5 kalça 10 belden 12 cm incelmem oldu ve 1haftadada direnç kilomu kırmanın mutluluğunu yaşıyorum kendisi sadece beslenmememizle değil ruh halimizle morelimizlede ilgilenmeye çalışıyor iyiki varsınız Eray hocam

Hocam ile sporcu beslenmesine başladım 3 aydır mükemmel bir yol katettik.protein,yağ,karbonhidrat alımım çok dengede süreçten oldukça memnunum.