Uzm. Dyt. Esma Güler

İlk seansıma gittim Esma Hanım'la. Saygılı ve işiyle ilgili birisi. İlgisi ve tecrübesi çok fazla. 85 kilo ile başladım şu an. Diyabet hastası olduğum için yavaş yavaş 6-7 aya yaymak istiyorum kilo verme işini. Hedefim 63 kiloya kadar inmek. Uyguladığı öğünlerde hiç zorluk çekmiyorum, gayet rahat geçiyor. Motivasyonu gayet yüksek bir kadın. Başarılarının devamını diliyorum.

Çok hoş ve cana yakın bir insan. Diyetisyenden çok size arkadaş,Çok çok memnun kaldım. 4-5 ay kadar bir süre danıştım kendisine. 72-73 kilodan 3 ana 3 ara öğünle beraber 69lara kadar indi kilom. Sürekli iletişim halindeydik öğünlerimde beğenmediğim, istemediğim bir besin olduğunda alternatifler hazırlıyor hemen tolere ediyordu. Özel tarifleri de var, onları hazırlıyordu, detoks gibi. İyi ki ulaşmışım kendisine, hala daha görüşürüz.

Ben Esma Hanima kilo vermek icin gittim. Daha önce iki diyetisyene gitmiștim fakat verdikleri diyetler bende ciddi b12 eksikliğine yol açmıștı. Bir arkadașımın tavsiyesi üzerine Esma Hanima gittim.Kendisinden çok memnun kaldım. Kendine cok teșekkür ediyorum çünkü onun sayesinde polikistik over olduğumu ogrendim. Verdiği diyetler sayesinde artık çok rahat kilo verebiliyorum ayrıca sağlıklı beslenmeyi öğreniyorum. Esma Hanım güler yüzlü çok sempatik bir diyetisyen. Ben kendisini șiddetle tavsiye ediyorum.

Esma Hanım'dan çok memnunum. Çok güzel zayıfladım, kilo verdim. Metabolizmam çok yavaş çalıştığı için bir türlü kilo veremiyordum. Verdiği listelere çok düzenli uymasam da 3 ay kadar sürede 5 kg verdim. Şu an istediğim kiloya ulaştım. Küçük çocuğum olduğu için fazla vakit ayıramıyordum ama Esma Hanım bana çok yakındı. Bu nedenle tercih ettim ve memnun kaldım.

Esma Hanım'a İzmir'deyken tavsiye üzerine gitmiştim. Gebelikte reflü şikayetim vardı. Gebelik döneminde sağlıklı beslenerek öncelikle reflü şikayetimden kurtuldum, sonrasında da hem bebeğimin hemde benim gelişimim ve kilomu kontrol altında tuttu. Çok güleryüzlü ve tatlı dilli. Ve danışanlarıyla o kadar ilgili ki siz aramadan arar, Whatsapp'tan yazar takip eder sizi. Tamamen danışan odaklı çalışan biri. Herkese tavsiye ediyorum

Esma Hanım'a doğumumdan önce kilo almak için gittim. Hamile kaldığım dönemde de hem kilomu korumak için hem de gastrit sorunum için gittim. Her besini yiyemediğim için bebeğin gelişimi ve sağlığı için bana özel listeler hazırladı. Aldığım listeler sonucunda geceleri daha rahat uyudum. Uykudan önce son öğünümde neler yemem ya da yememem gerektiği konusunda çok yardımcı oldu. Doğum sonrasında yine devam ettim. Bir kaç kilo fazlam vardı. Bebeğimin de kabızlık sorunu için destek aldım. Esma Hanım İzmir'deyken bire bir görüşmelerimiz oluyordu ama hala irtibat halindeyiz. Telefon üzerinden görüşüyor ve destek alıyorum. Kendisine tavsiye üzerine gitmiştim, ben de herkese tavsiye ediyorum.

Bende ve oğlumda kansızlığa bağlı anemi vardı. Nomalde ilaç kullanıyor olmamıza rağmen verim alamamıştık. Esma Hanım'ın ofisi bana yakındı araştırıp kendisine gittim. İlaçlara ek olarak beslenme düzeni hazırladı bize ve değerlerimiz şuan normale döndü oldukça iyi sonuçlar aldım. Esma Hanım çok samimi, çok içten biri. Her konuda ilgilendi, her aradığımda rahatsızlık duymadan yardımcı oldular.

Ben futbolcuyum ve bizim sektörümüzde sağlık çok önemli. Esma Hanım'a hocalarımın yönlendirmesiyle kendisine gittim. Amacım daha iyi kas kütlesi kazanımıydı. Normalde bunları önemseyen biri değildim ama etkisini görünce daha çok üzerine düştüm. Her görüşmede vücut ölçümü yapılıyor kas kütle oranıma göre listeler yenileniyor. Çoğu arkadaşımı da, soranları da yönlendiriyorum kendisine

Esma Hanıma sağlıklı kilo alabilmek için gitmiştim verdiği diyet ve yönlendirmeleriyle normal kiloma döndüm. Kendisi çok nazik ve ilgili bir doktor kesinlikle tavsiye ederim.

Gebeliğimde şeker hastalığım çıktı, bebeğin ve benim sağlığım açısından bir diyet uygulamam gerekiyordu. Sürekli ellerim, ayaklarım şişiyordu ve şekerim de oldukça yüksekti. Gittiğim kadın doğum hastanesinin yakınlarında Esma Hanım'ın kliniğini gördüm ve sosyal medyadan da araştırarak kendisine gitmeye karar verdim. Gebeliğimin son üç ayında şekere yönelik diyet uyguladım ve doğumum sorunsuz geçti. Sonrasında da hem şekerimi kontrol altında tutmak için hem de aldığım kiloları verebilmek için 4 ay devam ettim. Çok güzel sonuçlar aldım. Bebeğim şu an 1 yaşında, hiç bir sorunu yok. Hala Esma Hanım'la irtibattayız, bebeğim için de beslenme listeleri hazırlıyor. Memnuniyetimi çevreme yakınlarıma da aktardım. Herkese tavsiye ediyorum.