Dyt. Ezgi Gürer

Yıllardır kilo alma problemi yaşıyordum, düzensiz ve sınırsız bir şekilde kilo alırım umudu ile sürekli yedim ama bir türlü kilo alamadım, daha sonra bir arkadaşımın tavsiyesi ile görüştüm Ezgi Gürer ile ve sonra hayatım değişti.. çok teşekkür ederim. İyi ki varsınız.

Beslenmeme mümkün olduğunca dikkat etmeye çalışırım ama nerede eksik yanlış yaptığım konusunda uzman görüşüne ihtiyacım olduğunu anladığımda Ezgi Hanım ile irtibat kurdum, kendisinin doğru yönlendirmeleri sayesinde, uzun süredir rahatsızlık duyduğum sivilce, regl düzensizliği, egzema, baş ağrısı şikayetlerimin beslememdeki hatalardan kaynaklandığını Ezgi Hanım sayesinde öğrendim ve kendisinin önerilerini dikkate aldığım süre boyunca bu rahatsızlıklardan kurtuldum, kendisinin kilo verme değil sağlıklı bir bedene sahip olma yaklaşımını benimseyince zaten kilo da veriliyor. Kilo kontrolünü tartı ile değil mezuro ile yapıyor. Online görüşme kabul etmesi de büyük artı. Görüşme süreci bittiğinde herhangi bir ihtiyacınız olduğunda da iletişime geçebiliyorsunuz hala kendisi ile.

Yaklasik 3 -4 aydır Ezgiyle calisma firsatim oldu çok ilgili ve sorduğum her şeyi noktasına kadar açıklayan birisi ve yazdığı programlar diyet gibi değil ama kilo veriyorsunuz çok enteresan
Ben kendisiyle çalışmaktan cok memnunum bu kadar sürede eski formuna döndürdü beni kendisine teşekkür ediyorum.

Sagliksiz beslenme sonucu son 2 yilda aldigim kilolar ile beraber, check-up sonuclarim sagligimi tehlikeye attigimi gosteriyordu. Ezgi Hanim'in yuksek enerjisi, is disiplini ve kisiye ozel farkli beslenme planlariyla sagligimi geri kazanmamda buyuk katki sunuyor.

Ezgi Hanım ile görüşmem kilo alma tedavim ile alakalıydı.süreci takip eden ve asla kaçırmayan bir titizlikle çalışıyor, detayları kaçırmadan olabilecek bütün ihtimalleri gözönünde bulundurarak görüşmenin iyi geçmesi için çabalıyor. Ben kendisiyle çalışmaktan çok memnun kaldım, artık onu bir arkadaşım olarak görüyorum:)
Herkese tavsiye ederim

Daha önce bir çok başarısız deneyimden sonra Ezgi Gürer benim son gittiğim diyetisyen oldu. Gerçekten kilo kontrolünün mantığını bilinç olarak açığa çıkararak sizde ciddi bir aydınlanma yaratıyor. Çok sade ve pozitif anlatımı olan bir diyetisyen. Görüşmelerimiz sonrasında sadece yeme tarzımı değil yaşam tarzımı da değiştirmeme vesile oldu. Kalıcı ve sağlıklı bir kilo kontrolüne ihtiyacınız varsa mutlaka Ezgi Gürer'i ziyaret edin derim.

Dyt Ezgi Gürer ile hem fizyolojik ihtiyaçları hem de kişisel ihtiyaçları gören yerden iyi bir ilerleme sağladım. Kas ağrılarımı da azaltacak daha sağlıklı bir yeme düzenine geçtim. Normalde sadece zayıflama ya da kilo alma gibi amaçlar için gidilen diyetisyenlerin ayrıca nasıl da yetkin birer kişisel koç ya da aslında psikolojik danışman olabileceğini en iyi kanıtlayan insanlardan biridir. Bu yüzden kendimi iyi hissetmem ve pes etmemem için ciddi anlamda özverili bir süreç yürüttüğünü söylemeliyim. Ve işe yaradı da. Yıllar sonra tekrar spor yapmama vesile olması bile çok önemli. Tanıştığım için memnunum:)

Ezgi'yle ilk başlamadan önce şu an olduğum kiloya inmeyi hayal bile edemezdim ki 20 yıldan fazladır bu rakamı görmüyorum
Ama Ezgi'nin yüksek enerji ve motivasyonu senin yaşam tarzına uygun diyet listesi oluşturma konusundaki mükemmelliği benim 15 kilo vermemi sağladı sağlıklı bir şekilde. Asla aç kalmadan, katı kurallara yer olmadan sağlıklı bir şekilde kilo verdim en önemlisi şu an hala koruyabiliyorum. Ezgi'yle yalnızca kilo vermiyorsunuz ayni zamanda beslenmeyi, hayat yaşam kalitenizi yükseltmeyi öğreniyorsunuz.

Ezgi Hanım’ın hazırladığı diyet listesi ile 2020 Nisan ayı sonunda diyete başladım. Bana özel bir diyet hazırlayabilmek ve eksik/fazla değerlerimi görmek için diyet öncesinde detaylı bir kan tahlili istedi. Diyete 68,5 kg ile başladım; 58 kg ile bitirdim. Ağustos ayının başında hedeflediğim kiloya ulaşmıştım. Kilo kaybetmekten ziyade, daha sağlıklı ve düzgün beslenmeyi öğrendim. Zor bir dönem yaşamama rağmen; zorlanmadan ve tok kalarak kilo verdim. Kendisinin yasakları ve aslaları yok; hep pozitif ve ilgili bir yaklaşımı var.

Diyaliz diyeti için danışmanlık Alıyorum.
Çok detaylı bilgi ve liste hazırlanıyor.
Teşekkür ederim. Tavsiye ederim.