Dyt. Fatma Çoban

Ben Fatma hocam ile 89 Kg da tanıştım . Pcos sendromum oldugunu ve bir türlü tek başıma kilo veremediği ve bu sayede gebelik ihtimalinin de zorlaştığını konuştum. Kesinlikle ona uyarsam.bu süreci atlatabilecegimi söylemişti. Şuanda 76 kiloyum . Gebeligimde 4. Ayima gireceğim. Herkese tavsiye ederim. İnandiktan sonra başarmak çok daha kolay

Kilo verme konusunda uzman çok anlayışlı ve kibar bir diyetisyen.Kilo vermemde hiç bir sıkıntı sorun yaşamadım. Sağlıklı beslenerek,yiyerek ve eğlenerek 12 kilo vermeme yardımcı olduFatma hanımla tanıştığıma çok mutluyum ona sonsuz minnettarım ve benim İYİKİLERİMDEN

Herkese merhaba,

19.01.2024 tarihde 98.1 Kg ile baslamis oldugum Diyet seruvenine, 19.04.2024 tarihi ile 77.7 Kg olarak devam etmekteyim. 3 ayda toplamda 20.4 Kg verdim.

Neden ? Fatma ÇOBAN diye soracak olursaniz ;
- Danisanlari ile cok ilgili ve alakalli olmasi ( cogul kullanmamin sebebi 3 kisi kendisinden Danismanlik aldik)
- Saat ve gun farketmezsizin sormus oldugunuz sorulara cevap vermesi
- Haftalik ve gunluk konusmallari ile sizi surekli motive etmesi
- Haftalik tartim sonuclariniza gore beslenme duzeninizi olusturmasi (Ezbere liste atmiyor, bence bu cok onemli)
- Onemli olanin sadece Kilo vermek olmadigini, asil onemli olanin saglikli bir sekilde yeme aliskanligi kazanarak kilo vermek oldugunu benimseyip, Danisanlarina aşilamasi.

Fatma hanım sayesinde 10 kg’ya veda ettim. İlgisi alakası çok çok iyi. İyi ki yollarımız kesişmiş verdikleri tarifler çok lezzetli yiyerek zayıfladım diyebilirim

Fatma hanım ile 2 aylık diyet sürecimizi gayet verimli bir şekilde bugün sonuna geldik. Diyet listesi de dahil tüm sürece uyum sağlayabilmem için daha kolay ve etkili hale getirip tüm sorularımla ilgilendi . Kesintisiz bir iletişim sürecimiz oldu . En önemlisi de son derece pozitif ve yüksek motivasyon ile süreci devam ettirmem için her zaman bana destek oldu . Süreç benim için çok verimli ve güzel geçti -12 kilo vererek neredeyse 2 beden fazlalığına veda ettim . Benim için diğer bir önemli olan husus emziriyor olmam ve süt kesilmesi/ azalmasından endişesi duymamdı. Bu konuyla ilgili kesinlikle olumsuz bir durum yaşamadım. Son olarak ilk defa diyet yapan biri olarak doğru beslenmeyi öğrendim . Gönül rahatlığıyla iyi ki bu sürece Fatma hanımla devam etmişim diyorum

İstediğim ideal kiloma 1 ayda onun sayesiyle ulaştım, toplam 7 kg verdim. Düşünmeden acaba mı demeden gönül rahatlığıyla iletişim sağlayabilirsiniz

Fatma hocam ile 2 ayda tam 12 kilo verdim . Hiç aç yatmadım ve bana göre liste hazırladın her zaman ilgilendi disiplini ile başarı elde ettik. İlk başladığımızda ünsilin direncim yoktu , ödemim çok fazlaydı vücut olarak da kendimi çok iyi hissediyorum artık

Fatma hoca ile Ekim ayinda tanıştık, ve 8 kilo verdim belirli araliklar vererek benden sebep ancak ben tek başıma yıllarıdır kilo vermeye çalışıyorum asla yapamadım Fatma hoca hem disiplinli hem de dolu dolu alternatifli listeleri sayesinde çok güzel yol kat ettim kendisinden çok memnun kaldım başarılarına başarı katması dileğiyle

Fatma hoca ile 2 ekimde başladık. İyi Ki de tanıştık. Doğumdan sonra sütüm az geliyordu ve sütüm gelsin diye ne bulduğumu yemeye başlayınca inanılmaz bir kilo artışı oldu. Fatma hocayla emziren anne diyetine başladık ve tam 2 ayda 7 kilo verdim. Ona ne kadar teşekkür etsem azdır. Beni hep destekledi ve her daim beni diyete adabte etti. Bir dokunuşla hayatım değişti. Resmen beni tekrar hayata bağladı. Allah ondan razı olsun. Açıkcası o kadar alışmıştımki kendisine diyetin bittiğine üzülüyorum.

Fatma hanımla temmuz ayında internet de sayfama düştü sayfası ve iyi ki iyiki diyorum 4 aylık süreçte 13 kilo verdim doğum kilolarından kurtulamamıştım onun sayesinde 6 lı rakamları gördüm listeler hiç zorlayıcı değil deneyip görmeniz lazım herkese tavsiye ediyorum çevremde