Dyt. Fatma Şule Kılıç

Egzama sebebimi bulup bana yardımcı olan ve hastalığımın geçmesine destek olan canım diyetisyenim

Fatma Şule Kılıç hocamla verimli bir 3 ay geçirdik. Sağlıklı ve aç kalmadan zayıfladım. Verdiği beslenme çesitliligi beni çok memnun etti. Hocam sayesinde farklı lezzetlerle tanışmış oldum. Hem kilo verdim hemde mide ağrısı kabızlık gibi problemlerim kalmadi. Vitamin değerlerim normale döndü.Tüm emekleri için minnettarim

Fatma hanıma kronik ürtiker tanısıyla gittim.Tahlil sonuçlarıma ve kiloma bakarak şikayetlerimi dinleyek bir durum değerlendirmesi yaptı.Bana sunmuş olduğu beslenme programına uymaya çalıştım.Sağlığımda olumlu gelişmelerin olduğunu farkettim.Bazen beslenme alışkanlığımdan kaynaklı sorunlar yaşasamda desteğini esirgemeden beni cesaretlendiriyor.Birlikte Sağlıklı bir yaşama doğru yürümek güzel.

Uzun süre kendi başıma pek çok popüler diyet denedim fakat hiçbirinde başarılı olamadım. En sonunda diyetisyene gitmeye karar vererek Fatma Hanımı buldum. Kendisi gerçekten çok ilgili ve güler yüzlü. Çeşitli, sağlıklı tarifleri sayesinde aç kalmadan bana uygun bir programla sağlıklı beslenmeyi öğrendim. Artık kendimi hem fiziksel hem mental olarak çok iyi hissediyorum

Kendimi bildim bileli kilo problemim vardı. Şule Hanım sayesinde ideal kiloma ulaştım ve oluşturduğumuz disiplin sayesinde kilomu koruyabiliyorum. Kendisi çok sevecen (küçük kaçamakları söylemediğiniz zamanlar hariç :) ) Gönül rahatlığı ile tavsiye edebilirim.

Ben 45 yaşında 87 kg olan biriydim eskiden. Eklem ağrılarım iltihaplı romatizmam vardı ve ağrılarım çok şiddetli oluyordu. Kendisine arkadaşımın tavsiyesi üzerine ulaştım. Daha öncede diyet denemelerim olmuştu ama fonksiyonel beslenmeyi ilk kez duymuştum ve faydalı olacağını düşünerek birşey kaybetmem diye başlamaya karar verdim. Çok doğru bir karar vermişim. 3 ay sürede 17 kg vererek 70 kg düştüm. Bu kiloyu nasıl korumam gerektiğinin bilincine vardım. Kilo koruma sürecinde 3 ayda bir görüşeceğiz. Ne zaman zor durumda kalsam ne yapmam gerektiğini artık biliyorum. Ağrılarım çok çok azaldı. Yaşam kalitem çok arttı. Sizde deneyin pişman olmazsınız.

Eşimle birlikte diyet yapmaya karar verdik. Şule hanımı evimize yakın konumda olması dolayısıyla tercih ettik. Şuana kadar toplam 15 kg verdik. Birçok alışkanlığımızın ne kadar kötü olduğunu farkettik ve değiştirdik. Artık kendimizi daha hafif hissediyoruz ve daha rahat hareket ediyoruz. Eskiden baş ağrılarım çok fazla oluyordu bunun beslenmeyle ilgisi olduğunu bilmiyordum. Artık ne zaman ihtiyacımız olursa tekrar tercih edeceğiz. Çok teşekkür ediyoruz ilgisi çözüm önerileri ve tavsiyeleri için.

İnsülin direnciyle yıllardır uğraşıyodum. Şule hanımla tanıştıktan sonra farklı bi beslenme planı oluşturdu. İlk başta yapamayacağım gibi düşündüm zor gibi geldi. Ama sürekli düşen şekerim için iyi geldi, yemekten sonra hemen uykum gelirdi. Kafamı kaldıramazdım. Başağrılarım çok olurdu. Bu diyetle birlikte gitmeyen 10 kiloma veda ettim. Koruma döneminide çok önemsiyor. Bu süreçte de 2 ayda bir görüşüyoruz gerçekten çok iyi geliyor.

Yüksek kolesterol ve karaciğer yağlanması için eliminasyon diyeti yaptım. 5 ayda 20 kiloyu özellikle karın çevresinden verdim. Karaciğer yağlanmam azaldı. Kolesterol değerlerim artık normal seviyede. Çok ilgili ve her soruma karşı samimiyetle cevap vermesi, bilgilendirmesi çok iyi. Teşekkür ediyorum kendisine.

Yüksek çıkan şekerim ve fazla kilo artışım için gitmiştim. Hem kontrollü bir şekilde kilo aldım hemde şekerim tüm hamileliğim boyunca düzenli bir şekilde seyretti. Artık nerede durmam gerektiğini ve hangi besinleri tercih etmem gerektiğini biliyorum. Yemekten sonra başımı kaldıramıyordum artık çok daha zinde ve hafif hissediyorum gibi olabilir.