Dyt. Fehime Arı

Fehime Hanım ile birlikte yürüttüğümüz kilo verme sürecinde, 2 hafta içinde 3 kilo verdim ve bu süreç boyunca hiç aç kalmadım. Kendimi oldukça motive hissediyorum ve aynı kararlılıkla kilo vermeye devam ediyorum. Haftalık değişen ihtiyaçlarıma göre sürekli listeleri güncelliyoruz

Fehime Hanım işini çok severek yapan çok tatlı bir hanımefendi gerçekten, Lipödem rahatsızlığımdan dolayı destek alıyorum, kendisinden çok şey öğreniyorum öğrenmeye de devam edeceğim.

Ben de fazla kilolarımdan kurtulmak için Fehime Hanım'ı tercih etmiştim, iyi ki de etmişim. Önerdiği yöntemle hiç aç kalmadan, ölçülü miktarda her şeyden yiyerek zayıflanabiliyormuş.
Porsiyonu küçültüp, tüm yiyecekleri belli oranlarda tek tabakta toplama yöntemi harikaydı.
Ben, kendisinin önerdiği yöntemle 26 günde yaklaşık 8 kilo verebildim. Tabi ki, diyet programına biraz sporu da ekleyerek. Henüz hedef kiloma daha var. Ama kilo verebileceğime dair inancımı kazanmış oldum.
Fehime hanımın samimiyeti, bilgisi, donanımı, işinin ehli olması, her seansta detaylı bilgilendirmesi ve sizi sürekli takip etmesi insanın motivasyonunu arttırıyor.
Diyetisyen arayışı olanlar gönül rahatlığı ile tercih edebilirler. Kilo verme işi tamamen motivasyonla, dengeli beslenmekle ve istikrarlı olmakla alakalı.
Fehime hanımın önerileri ve uyguladığı programla kilo verdiğimi görmek ve hedef kiloma doğru her gün biraz daha yaklaşmak umudumu daha da artırdı.

Her şeyden önce beslenme düzenimin oluşması için ve doğum öncesi kiloma ulaşmak için Fehime hanımdan randevu aldım. İlk görüşmemiz diğer yorumlarda da denildiği gibi üç saat kadar sürdü. Çok bilgilendirici bir görüşmeydi. Porsiyonlarımı nasıl ayarlamam gerektiğini, karbonhidrat ve protein dengesini nasıl sağlamam gerektiğini çok ayrıntılı bir şekilde izah etti. Ve sıkı, bunaltan bir diyet asla uygulamadı. Evimizde yapılan yemeklere göre ve yaşam tempoma göre bir yol çizdi. Ve gerçekten sonuç olarak beslenme düzenim oluştu. ( sabahları kahvaltı yapmadan işe gidiyordum ve şimdi kahvaltı yapmadan asla çıkmıyorum evden.) Bir ay içinde de 3 kilo 600 gr verdim. Kesinlikle tavsiye ederim.

6 ağdır hocamla inanılmaz bir yol aldık kaslarım arttı yağlara veda ettik düzenli yemek yeme sürecim gelişti ve kalıcı oldu çok teşekkür ederim

Fehime Hanım'dan yardım almaya başladığımda beslenme ile ilgili kafamda birçok soru işareti vardı. Fehime Hanım, bilgilendirici ve betimleyici anlatımıyla soru işaretlerinin hepsini ortadan kaldırdı. Daha besleyici ve dengeli olarak nasıl beslenildiğini danışanını sıkı diyet mantığından uzak tutarak bana öğretti. Özellikle vejetaryan beslenme ile ilgili kendisinden çok fazla şey öğrendim. Bedeni, bedenin sinyallerini dinlemeyi beslenmenin duygudurum ile olan ilişkisini Fehime Hanım sayesinde kavradım. Beslenmenin belirli bir dönemde kilo vermek için değil hayatın bütününe yayılan ve sürdürülebilir nitelikte olması gerektiğini adım adım kendisinden öğrendim.

Detaylı paylaşımlarla kafada en küçük soru işareti bırakmaksızın; Fehime Hanımın enerjisi bilgisi ve bütünsel bakış açısıyla son derece profesyonel ve içeriği tatmin edici bir görüşme oldu. Kendisine kilo verme süreciyle ilgili başvuru yapmış olup ilk görüşmede 3 saatlik bir zamanı çok iyi bir şekilde yönetmiş; yaptığı analiz ve sorduğu sorularının çıkarımıyla beslenme düzenine yönelik tabak kontrolü, porsiyon ayarlamaları, kilo alma süreçlerine yönelik çok faydalı bir çok bilgi sunmuştur. Kendisiyle 3 aylık birlikteliğimizde çok güzel gelişmeler yaşayacağımızdan eminim. Tekrar teşekkür ederim.

Fehime hanımla ilk telefondan görüştük ve annem için kendisinden bilgi aldım. Böbrek hastası olan annem için bir diyet listesi oluşturmak istediğimi söyledim ve kendisinin yaklaşımı ve akıcı konuşmasından çok memnun kaldım. Randevumuzu oluşturduk ve muayenesine gittik. Orada da aynı şekilde yaklaşımı ve iletişimi çok güzeldi. Konu üzerinde çalıp araştırmış ve bizi en güzel şekilde bilgilendirmiştir. Bize çok yardımcı oldu kendisine çok teşekkür eder başarılarının devamını dilerim

Fehime Hanım'a kilomun en yüksek sınıra ulaştığı dönemde buradaki yorumları okuyarak ulaştım. O yüzden benim gibi bir süreç içerisinde olup kararsız olan kişilerin tereddüt etmeden Fehime Hanımla beslenme alışkanlığını değiştrime sürecine başlamalarını tavsiye ederim. Şu anda ideal kiloma ulaştım ama en önemlisi beslenme alışkanlığım değişti, porsiyon kontrollerimi sağlayabiliyorum. Dengeli öğünler tüketiyorum. Her hafta benim yaşantıma uyumlu beslenme önerileriyle istediğim her şeyden dengeli şekilde yiyerek harika bir süreç geçirdim. Ayrıca Fehime Hanım çok ilgili ve özverili olmasının yanında bilimsel gelişmeleri takip eden bir beslenme danışmanı. Bu süreç benim için hem çok şey öğrendiğim hem de vücudumu daha çok sevdiğim harika bir süreçti. Kısıtlayıcı değil, dengeli ve sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak istiyorsanız kesinlikle tereddüt etmeyin derim. Bir fanusun içinde tek başına yaşamadığınızın bilincinde, hayatınıza uyumlanacak, kısıtlanmadığınız, mutsuz olmadığınız bir beslenme alışkanlığına sahip olacağınızı düşünüyorum. Çünkü bana öyle oldu.

Fehime hanım ile tanıştığım için kendimi çok şanslı hissediyorum hayatınıza kısıtlamalar getirmiyor hayatınıza renk katıyor her zaman ulaşılabilir biri hep yanınızda hissettiriyor
Seansları uzun eğlenceli ve sizi anlamaya yönelik
Hoş sohbetiniz bilginiz ve ilginiz için çok teşekkür ederim