Dyt. Fırat Ertek

Kendisinden bir hafta önce online diyet hizmeti almıştım her öğünü whatsapptan atıcaksın demesine rağmen attığımda eksik olan şeyleri fark etmedi , sorduğum sorulara cevap vermedi , öğünlerimin fotoğraflarını atmadığımda bir sorun mu var diye sormadı . Çok ilgisiz . Bu şartlarda çalışmak istemediğimi beni motive etmesi gerekirken sorularıma cevap vermediği gibi bu konuya çözümde getiremedi , ben böyleyim demekle yetindi Kendisiyle 1 gün çalışıp sonra muhattap olmadık.


dım . Kesinlikle online çalışmayın !

3 ay önce Fırat Bey ile tanıştık. Daha öncede birçok diyetisyen deneyimim oldu.Çoğu zaman onlıne olarak öğünlerimin fotoğrafını çekip yönlendiriyor. 1 ay sonuda vücudumdaki ödemi atmış oldum. 3 ayda 8 kilo gibi verdim.Yağ oranımda %29 dan %19 a kadar indi. Ben ne zaman bir şey sormak istesem mesaj olarak cevap verdi. Çok ilgilendi, anneme de önerdim. Geri dönüşler çok oldu. 3. ayın sonunda bana sen istediğin hedefe ulaştın dedi. Onun danışanı olmamama rağmen soru sormak istediğimde direk iletişime geçebiliyorum .Yaklaşık 5 kişiye önerdik. Onlarda çalışıyorlar.İyiki tanımışım. Fırat Bey sayesinde kendime geldim. Kendime olan güvenim yerine geldi.

Ben hala devam ediyorum kendisine. Çok memnunum.Gittiğim spor salonunda çalışıyor kendisi, güvendim.Çok ilgili ve kişiye göre özel diyet verdiğine inanmış olduk. Ben çok olumlu sonuçlar aldım.Hem sporla hem diyetle 2 beden inceldim. İnsülin direncim vardı onuda biraz biraz kırmaya başladım. Daha da kıracağımı umuyorum.Ben memnunum .Herkesede söyledim. Birkaç arkadaşımda danışanı oldu.Çok memnunum. Herkeste memnun kalacağına inanıyorum.

Memnunum kendisinden. Herkese de tavsiye ediyorum. Daha önce hiç diyetisyene gitmedim ama giden arkadaşlarımdan, eşimden dostumdan hepsi standart diyet veriyorlar, takip etmiyorlar diyorlardı. Fırat Bey danışanını takip ediyor, whatsaptan yazıyor,öğünlerimizi takip ediyor.Ben çok memnunum.Listeleri zorlamıyor, gerçekten bilimsel açıklamalar yapıyor.Diğer diyetisyenler gibi liste verip göndermiyor.Hala devam ediyoruz kendisine.

Öncelikle hergün her saat destek vermesinden çok memnun kaldım.Diyet sisteminde bazen bizlerin kaçamaklarıda oluyor daha sonra tekrar kaldığımız yerdem devam etmesi ve azimle kilo vermemizi sağlamak için her şeye yardımcı olması çok güzel.Sert duruşu, hedefe odaklanışı, ayrıca her öğünden sonra en fazla 5 dk sonra geri dönüşü yediklerimizi sürekli kontrol etmesi güzel.Mükemmel sonuçlar aldım.Memnunum kendisinden.Desteğin yeterli olduğunu düşünüyorum.Özellikle Muğla bölgesinde herkese tavsiye ederim.Çok genç olması bazen insanlarda güven teşkil etmiyor ilk başta ama tam tersine işine dört elle sarılıyor kendisi.

Bir yıldır spor yapıyorum ve bir yıldır sadece 5 kilo verebildim. Bu yüzden aksilik olduğunu düşünüp başvurdum.1 aydır Fırat hocayla çalıştım ve bir yılda veremediğim kiloyu bana bir ayda vermemde yardımcı oldu.Kilo problemleri yaşayan herkese tavsiye ediyorum kendisini. Bir öğün atmayı unuttuğumuz zaman hemen müdahale ediyor. Birebir takip ediyor ve kişiye özel diyet listesi yapması, kan tahliliyle beraber yapması, uğraşması birebir ilgilenmesi beni çok memnun etti. Ben herkese tavsiye ediyorum. Herkesi gönderiyorum kendisine.

Ben çok memnun kaldım kendisinden. Yaklaşık 1 ay oldu gideli. 1 aydır kendimdeki değişimi hissettim. Arada kaçamaklar yaptığım halde güzel sonuçlar aldım. Kendimi daha sağlıklı ve zinde hissediyorum.Fırat Bey'e teşekkür ediyorum.Sayesinde sağlıklı beslenmeyi öğrendim.7/24 sürekli ben yediğim şeyleri atardım, fikir alırdım. Bana yardımcı oluyordu, takib etmesi güzel.Çok güzel liste verdi. Bana çok iyi geldi. Kendimi hem zinde hissediyorum hemde acıkmıyorum. Daha önceden açlık hissim yüksek oluyordu. Ekmek falan yemiyordum ,hayatımdan çıkarmıştım. Fırat Bey ekmek de veriyor.Bundan dolayı enerjim yüksekti. Yorgunlukta hisetmedim.Verdiği yiyecekler beni zinde tuttu ,gelişmede gösterdi.Aynı şekilde devam ediyorum.Herkese tavsiye ediyorum.

Ben haziran başı itibariyle tanıştım Fırat Bey ile. 93 kiloydum o zaman. Bana uygulaması kolay olan bir liste verdi.Spor programı yapmıştı bu programa sadık kaldık şuan 81 kilo civarındayım. Bu süre zarfında birebir herşeyle ilgileniyor, yediğimiz öğünleri whatsapdan gönderiyoruz takibini sağlıyor. Ben kendisini herkese tavsiye ediyorum.Fırat beyde sevdiğimiz biri haline geldi.Yaşam koçluğu olarak da destek oluyor.Birebir ilgileniyor olması, birebir özel liste çıkarıyor. Danışanını sıkmaması ve sürekli destekleyici olması ,her sorumuza cevap veriyor olması, oldukça en beğendiğim taraflarıdır.Devam ediyoruz hala.Tavsiye ediyorum herkese.Eşimde destek alıyor kendisinden oda 12 kilo verdi .İdeal kilosuna kavuştu.

Ben kendisinden çok memnunum. Çok pozitif bir insan, hiç yargılamıyor.Bu süreç hassas bir süreç oluyor. 90 kilo ile başladım.İnsülin direncimde var.Başkaları diyetisyen desteğiyle ilaç kullanarak zayıflayabileceğimi söylemişlerdi.Fakat fırat bey ilaca başvurmadan kendi yarattığı beslenme şekli fiziksel aktiviteler ile yardımcı oluyor.Pozitif ,ılımlı ve anlayışlı bir insan.Çok yoğun çalıştığım için bana anında dönüşler yapıyor. Ben çok memnunum devam etmeyi düşünüyorum.Genç olması, enerjisi çok yüksek ve bu enerjide karşı tarafa çok güzel geçiyor. Çok sportif bir fiziğe sahip. Buda güven veriyor.Ben ilk gittiğim zaman spor hocasımı diye düşündüm. Profesyonel sporcu fiziğine sahip. Çok güven veriyor.Yürüyüş yapmam için çok yönlendirmede bulunuyor.Sizi çok zorlamamaya çalışıyor. Size göre uyumsallaştırıyor herşeyi. Çok ilgili.Ben uzak olmama rağmen hissettirmiyor sürekli yazıyor bana ,bu kadar iyi takip ediyor olması çok güzel.Diğerlerinden farkı uzak olmasına rağmen sanki burdaymıış gibi hakimiyeti var. Her an ulaşabiliyorum. Takibide çok iyi.Çok memnunum kendisinden.

Fırat Bey çalışılması son derece kolay, son derece anlayışlı, danışanlarını iyi şekilde motive eden, yönlendiren iyi bir danışman kendisi.İstediğim her an kendisine ulaşabildim. Her sıkıştığımda kendisine ulaşabiliyorum.Kararsız kaldığımda hızlı bir şekilde geri dönüşler yapıyor.Ben kendi adıma iyi bir sonuç aldım.Spor desteğiyle birlikte biraz daha iyi sonuçlar alıcaz.Gayet memnunum kendisinden, sağolsun.Arkadaşlarıma her zaman söylüyorum Fırat beyi.Kendisiyle çalışan herkes eminim çok memnun kalacaktır.