Dyt. Gamze Altınay

Sağlıklı beslenerek kilo verme konusunda bilinçlenmeme yardımcı oldu, kolay yapılabilen tarifler ile diyet yapmak eğlenceli hale geldi, tavsiye ederim.

Son derece memnunum harika kilo verdiriyor ve cok tatli bir diyetisyen :) yeme aliskanliginiza gore liste belirlemsi onemli ozellik :)

Gamze hanımla birlikte üçüncü haftamız, geçmiş deneyimlerimden kaynaklı endişelerime rağmen süreç gerçekten harika ilerliyor. Online diyet hizmeti alıyorum ancak sanki gamze hanımla sürekli birlikte gibi hissediyorum. Ne sorsam ne yazsam harika bir enerjiyle dönüş yapıyor ve modunuzun düşmesine asla izin vermiyor. Katı kurallarla sizi boğmak yerine neşeli ve güler yüzlü haliyle her şeyin bir telafisi olduğunu açıklıyor hemen yeni bir plana geçiyor. Neşeli, enerjik, pozitif, genç ve dinamik harika bir diyetisyen. Online diyet nasıl olur olmaz diye düşünürdüm daha önce ama bence harika sürekli telin ucunda size yardımcı olmaya hazır bir uzmanın olması mükemmel.

Diyetisyenim Gamze Hanım çok enerjik biri, gayet güzel bir şekilde ilgileniyor danışanıyla. Kilo vermek zaten olabildiğince sıkıcı bir durumdur ama kendisiyle bu öyle değil. Sağlık sorunlarım da olmasına rağmen kendisi desteğini hiç esirgemeden yardımcı oluyor bana. Süreçlerim gayet keyifli geçiyor, bu anlamda herkese de önerdiğim bir diyetisyendir kendisi. 1,5 aydır danışıyorum ve sayesinde 4 kilo verdiğimi de söyleyebilirim. Tamamen yeme alışkanlığımı değiştiren bir programla destek oldu bana çünkü ölçülü olmayı ve beslenmeyi bilmiyordum. Sayesinde bunları öğrenmiş oldum.

Gamze Hanım'la 4. haftamızı görüşüyorum ve bu sürecin verimliliğinden gayet memnunum. 2 kilo gibi bir kaybım oldu. Benden kaynaklı zor kilo veriyorum aslında ama süreçten şu an memnunum. Kendisi için gerçekten pozitif ve insanı motive eden bir diyetisyen olduğunu söyleyebilirim. Sürece Gamze Hanım'la başladığım için çok memnunum. Yeme alışkanlığım sayesinde değişti ve büyük ölçüde düzene girdi. Çünkü çok düzensiz besleniyordum önceden.

Diyetisyenimle gayet keyifli ilerleyen bir danışmanlık sürecim var. İlgili ve alakadar bir danışman kendisi. Gerek güleryüzünden gerekse telefonda online olarak ilgisi her zaman üzerimizde olduğundan çok memnunum. 3 haftadır görüşme sağlıyorum ve 3,5 kilo verdim. Devam da ediyorum sürece. Yeme alışkanlıklarım düzelmeye başladı çünkü çok düzensiz besleniyordum. Beraber bunu düzeltiyoruz şimdi.

Kendisiyle gayet güzel bir randevu süreci geçirdik. Önce ölçüm yapıldı daha sonrada diyetimi yazdı. Yaşam tarzıma uygun bir program hazırladı benim için, ihtiyaçlarımı göz önünde bulundurdu ve bende memnun kaldım. 2. haftamı görüşmekteyim, 1-2 haftam daha var devam ediyorum bu süreç dahilinde. Diyet yapmanın zor olduğunu ve aç kalarak zayıflamamız gerektiğini düşünüyordum ve buna karşı içimde bir inancım vardı ama Gamze Hanım'la aslında tok kalarak da zayıflanabileceğini öğrendim. Bana en büyük katkısı bu oldu diyebilirim.

Gamze Hanım'la 2 kez görüştük hatta bugün 3. görüşmemiz olacak. Haftalık olarak görüşme sağlıyoruz biz kendisiyle ve 3 kilo kadar verdiğimi de söyleyebilirim sayesinde. Kendisi gayet güleryüzlü, enerjik ve oldukça da pozitif bir danışman. Uzman kontrolünde ilerlemem süreci devam ettirebilmemde daha çok kolaylık sağladı bana. Amaçlarımı gerçekleştirmem konusunda katkısı olduğunu da düşünüyorum zaten. Gayet memnun bir şekilde kendisinden destek almaya da devam ediyorum.

Önce online olarak danışmaya başladık kendisine. Zaten kız kardeşimle beraber görüşüyoruz. Daha sonrasında yüz yüze devam ettik bu sürecimize. Kendisi çok ilgili ve gayet memnunuz desteklerinden. Bu konuda bence oldukça başarılı bir diyetisyen kendisi. İlgisi, alakası ve takibi de gayet iyi. Gamze Hanım'ı tanıdığımıza memnun olduğumuzu da ayrıca iletmek istiyorum. Bu hafta 1. ayımız oldu ve ortalama 2,5-3 kilo kadar da verdim diyebilirim. Bu açıdan çok ilgili ve alakalı bir diyetisyen kendisi. En güzel yanı da bu zaten. Ayrı olarak danışanını takip ederek motivasyon sağlıyor. Bu da bir diğer olgu bana göre.

Bir arkadaşım online olarak Gamze Hanım'dan destek alıyordu. O'nun tavsiyesiyle görüşmeye başladım ve online olarak görüşemeyeceğim için motivasyon açısından bana daha iyi gelmesini istediğimde yüzyüze görüşmeyi tercih ettim. Daha sonra ufak bir kaza geçirdim o yüzden ulaşım sorunu yaşamaya başladım ve online devam etme kararı aldım. Kendisiyle bu anlamda 1 aydır görüşmekteyim ve 3 kilo kadar da kaybım oldu. Çocuklu bir kadınım ve programa uymakta zorlandığım zamanlarda beni sıkmadan korumaya geçiriyor. Gamze Hanım bu konuda oldukça pozitif, kendi şartlarınıza göre bu süreci ilerletmeye çalışıyor. Tavsiye ettiğim birçok kişi de online olarak danışmaya başladı kendisine.