Uzm. Kl. Psk. Gizem Ener

Gizem hanımdan 7 aydır destek alıyorum. Terapiye başlarken kendimi bu kadar açık ve samimi ifade edebileceğimi hiç düşünmüyordum. Öncelikle bu konforu ve güveni sağladığı için kendimi şanslı hissediyorum.
Öfke sorunu, aşırı düşünme, asosyallik ve kendi kendime
yarattığım sinir/stres problemlerim vardı. Seanslara başladıktan sonra, farkında bile olmadığım hislerimi, kaçtığım düşüncelerimi fark ettim.
Gizem hanımın yönlendirmesiyle kendimi sıkıştırdığım zorladığım duygu durumlarını kabul ederek ilerlemeyi öğrendim ve bu yöntem
kendimi iyi hissettiren bir çok durumda beni rahatlatan bir yol oldu. Seanslar ilerledikçe fark ettim ki günlük hayatımda ve iç dünyamda daha huzurlu, kontrollü hissediyorum. Mutlu, pozitif ve sosyal ortamda uyumlu olabiliyorum. Kendimi daha dürüst ve yumuşak ifade edebiliyorum artık. Yakın çevremin bile olumlu bildirimlerini alıyorum. Seanslarımız kendime yaptığım bir iyiliğe dönüştü, çok memnunum.

Gizem hanımla terapiye başlamadan önce terapiye ve düşüncelerimi paylaşma konusunda önyargılarım vardı ve öncesinde kötü bir terapi deneyimim olmuştu. Şuan Gizem hanımla terapiye başlayalı neredeyse 3 yıl oluyor ve terapiye karşı tüm bakış açımı değiştirdi. Stres ve gelecek kaygısı ile başladığım terapi seanslarımız hayata ve kendime bakış açımı değiştirdi. Gizem hanımın yaklaşımı önyargılarımı geçmişte bırakmama yardımcı oldu ve terapinin insanın hayatına ne kadar güzel etkileri olabileceğini gösterdi. Hayata bakış açım ve sorunlarımla başa çıkma yöntemlerim Gizem hanımdan önce ve sonra diye ikiye ayrılıyor. Kendisiyle terapiye tekrardan başladığım için kendimi çok şanslı hissediyorum. Bence insanın kendi için yapacağı en güzel yatırımlardan biri terapi ve bu güzel yolculukta Gizem hanımla çalışmanızı kesinlikle öneririm!

Gizem hanım kendimi kontrol etmemi sağladı.Sorunların asıl sebebi nedir? Bu sorunun cevabını onun terapileriyle bulabilirsin..

Gizem Hanım ile yaklaşık 6 ay süren bir terapi sürecim oldu ve bu süreçte şema terapi yöntemini deneyimledim. Kendisi, profesyonel yaklaşımı ve empati dolu tutumuyla hayatımdaki zorlu dönemlerde bana rehberlik etti. Çıkmazda hissettiğim, kaygılarımın yoğunlaştığı ve empati yorgunluğu yaşadığım zamanlarda, sabırlı ve yönlendirici yaklaşımıyla süreci anlamlandırmamı sağladı.Bu süreçte sadece kendimi daha iyi hissetmekle kalmayıp, aynı zamanda duygularımı daha iyi anlamayı ve kabullenmeyi öğrendim.

Terapiye başlamadan önce kendime olan özsaygım çok düşüktü. Gizem hanım kendime şevkatle yaklaşmamı ve geçmişten arınıp yaşadığım anın farkına varmamı sağladı.Sabırla ve dikkatle beni dinleyerek bulunduğum karmaşık döngüden çıkıp, yeni bir yol katetmemi sağaldığı için kendisine minnettarım.

Gizem Hanım ile terapiye başladığım için şanslı hissediyorum. Sürecin etkisini çok çabuk gerçekleşti. Başvuru sebebim olmayan şeyler bile bu süreçte farkındalık kazandırarak sorun olmaktan çıktı ve daha sakin bir hayat yaşamaya başladım. Terapiye başlama sebebim yalnızlık hissi, insanlara güvenememe. Duygu ve düşüncelerini paylaşırken defalarca filtreleme ve anlatamamak. Üşengeçlik, erteleme problemi, tembellik, aşırı düşünme. Süreç içinde bu durumlara da çözüm sağladık. Daha üretken, insanların düşüncelerini artık fazla düşünmemeye onaylanma ihtiyacını aza indirmeye başlamıştım. Kendisiyle tanışmaktan ve danışmanlık almaktan çok memnun kaldım

Tuğba hanımla 1.5 aydır görüşüyoruz. Kendisi görüştüğüm ilk psikolog değil. Kendimi fazlasıyla depresif ve bunalmış hissettiğim için yardım almak istedim. Uzun bir süredir hayattan keyif aldığımı hissetmiyordum; buna bağlı olarak iştahım kapanmıştı, kontrolsüz kilo vermeye başlamıştım. Bazı günler yataktan dahi çıkamıyordum. Kısa bir süre olmasına rağmen kendimi iyi hissediyorum ve yemek yiyebiliyorum. Hatta kilo bile almaya başladım. Psikolojik açıdan düşüncelerimin ve hislerimin daha farkındayım. Kötü hissettiğim zaman bu durumla daha kolay baş edebiliyorum. Kendisiyle konuşmak beni rahatlatıyor, seans sırasında uyguladığımız pratikleri günlük hayatta da kullanıyorum. Ben seansların işe yaradığını düşünüyorum. Benim gibi sıkışmış hisseden herkese Tuğba Hanımla görüşmeyi tavsiye ediyorum.

Gizem Hanım’ dan aldığım danışmanlık hizmetinden memnunum, takibi kuvvetli kendimi iyi hissettiriyor

Gizem Hanım'la terapilerimiz 1 seneden beri devam etmektedir. Hayatımda stres ve kaygıyla başa çıkma konusunda sorunlar yaşamaktaydım. Karşılaştığım durumlarda nasıl davranmam gerektiğini doğru bir şekilde kavrayamıyordum. Terapilerimiz sayesinde kendime iyi gelecek durumları bulmayı öğrendim. Hayatıma nefes egzersizleri ve meditasyonu sokarak sakin kalmayı başarmamı sağladı. Sağlık gibi zor durumlarda bile stresle başa çıkabilmeyi, olumsuz durumlarda bile farkındalığımı arttırarak mutlu olabilmeyi öğrenip hayatımın daha kaliteli olmasını sağladım. Terapilerimiz hala devam etmek de ve kendisiyle terapi zamanımın gelmesi sabırsızlıkla beklemekteyim. Kendi hayatımızı Gizem Hanım'dan önce ve sonra olarak çok net bir şekilde ayırabiliyorum.