Psk. Dr. Görkem Alban

20 yıldır peşimi bırakmayan takıntı şüphe korku endişe krızlerinden kendimi yeniden inşaa ettigim bir süreçin icindenyim terapilere basladigimdan beri.. bana kattıgı degerli fikirler icin görkem hanıma tesekkur ederim..

Görkem Hanım ile babamın ani kaybından sonra tanıştım. Yaşadığım travma sonrası yeninden gülebileceğime, hayattan keyif alabileceğime inancımı tamamen yitirmiştim. Uyguladığı EMDR terapisi süresince yol göstericiliği, her zaman pozitif olan tutumu, konu üzerindeki yetkinliği, samimiyeti ve profesyonelliği ile, yeniden içten gülebilmeyi, hayata devam edebilmeyi başardım. Böyle karanlık bir dönemde kendisi ile tanışmak ve çalışmak en büyük katma değerim oldu. Yaşanılan zorlu dönemleri Görkem Hanım gibi bir yol gösterici ile atlatmak, kişinin kendine yapacağı çok büyük bir iyilik. Ne kadar teşekkür etsem az kendisine :)

Görkem Hanım hayatımın önemli bir kırılma noktasında elimden tutup beni yumuşacık bir şekilde kendime getirdi ve gerçek beni bulmamı sağladı. Ona ne kadar teşekkür etsem az, sayesinde artık hayata daha yukarıdan geniş bir perspektiften bakan daha sakin daha olgun daha huzurlu ve en önemlisi de kendine daha çok saygı duyan ve kendini daha çok seven bir insan oldum. Emekleri ve içten samimi sohbeti için çok müteşekkirim. İyi ki var, insanlara ışık olmaya devam etmesini diliyorum...

Merhabalar bu yorumu karar vermede zorlanan kişiler için yazıyorum. Ben de sizden birisi olarak bundan iki yıl öncesinde buralarda gezinip karar vermeye çalışıyordum. Anlatacak olursam hayatımın en zorlu virajında tanıştım Görkem hocamla. Ailemden, eşimden ayrıldığım ve öncesinde de işimle ilgili birçok sıkıntı yasadigim, başıma gelmeyenin kalmadığı kendimi kuyunun dibinde gordugum bir dönemdi. Bir arkadaşımın tavsiyesi ve internetteki araştırmalarım sonucu Görkem hocamla terapiye başladım. Siz de araştırdığınızda göreceksiniz ki kendisi sevdiği iş peşinde kendisine çok güzel yatırımlar yapmış ve bu alanda günden güne devamlı kendisini geliştiren bir bilim insanı. Fakat bütün bunların yanında harika bir kalbe sahip. Onun bu dünyada yaşıyor olduğunu, böyle insanların var olduğunu bilmek bile insanı mutlu ediyor, güvende hissettiriyor. Onun yanında şefkatle, özenle, sevgiyle sarmalanıyorsunuz. Yargılanmadan, olduğunuz her halinizle kabul görüyorsunuz. Kendinizle bile belki paylaşamadığınız şeyleri onunla rahatlıkla paylasiyorsunuz. Terapi sürecinde başta EMDR den ve zaman zaman da danışanın ihtiyacına göre çeşitli ekollerden yararlanıyor. Ben kendisini Çorluda olduğu için tercih etmiştim, fakat pandemiden dolayı yuzyuze seans yapamadık. Online olarak seanslar yaptık ve başka şehirden de bağlandığım çok zaman oldu ve gerçekten çok memnun kaldım. Terapi demek bolca gözyaşı, ağrılı bir süreç demek. Aynı zamanda terapiden çıktığımda sanki beynimde başka yollar açıldığını, kalbimdeki boşluğun günden güne dolduğunu, ilmek ilmek işlendiğimi hissediyorum. Ve öyle birşey ki her defasında hayretler içinde kalıyorum. Neyi neden yaptığımı, hatta karşımdaki insanın neden böyle davrandığını bile anladığım, şefkatin o yumuşaklığın, hayata güven duygusunun arttığı bununla beraber sınırlarımı da cizebildigim bir seviyeye ulaştık. Ailenizle, insanlarla, dünyayla kuramadığınız güvenli bağı onunla kuruyorsunuz ve zamanla o güvenli bağ dalga dalga çevrenize yayılıyor.İlginç olan şöyle yap böyle yap diye hiçbir zaman akıl vermiyor, ben dahil hiç kimseyi etiketlemiyor. Bütün yolları, bütün cevapları, bütün çıkışları bana bulduruyor. Onun yaptığı bunca karanlık içinde bir yıldız misali yollarımı aydınlatmak ve bana da ışığını iletmek ve bu ışıkla hayatıma devam etmek. Şunu içtenlikle söyleyebilirim: Bir insanın şu hayatta kendine yapacağı en büyük yatırım psikolojik destek almak. Tabi benim gibi zurnanın zırt dediği yerde değil, ufukta hiçbir problem yokken, kendinizi keşfetmek, daha doyumlu, daha keyifli bir hayat yaşamak için tercih etmek çok daha güzel. Bu yolculukta bana eşlik ettiği için Görkem hocama çok teşekkür ediyorum, kalpten sevgilerimi gönderiyorum. Allah kendisine sevdikleriyle beraber, sağlıklı, bol ilimli, güzel, hayırlı, uzun ömürler versin diyorum.

Çok sevgili Psikoloğum Görkem Hanımla iyi ki tanışmışım.Daha ilk on-line görüşmede ilgisi,samimi yaklaşımıyla,gönlümü fethetmişti zaten.EMDR tekniğiyle de sayesinde tanıştım.”Nasıl olacak? Başaracak mıyım ? “ derken bir gün bir mucize oluveriyor ve travmanızdan kurtuluyorsunuz.Tabii ki çok zorlu bir süreç, çok zor tünellerden geçiyorsunuz. Ama oluyor .Hiç bir çabanız sonuçsuz kalmıyor. EMDR tekniğinin hayatıma pozitif katkısını deneyimlediğim yol göstericime sonsuz teşekkürler .

Görkem hanım bir yakınıma şifa olmuştu ve kendisi ondan gözleri parlayarak bahsediyordu. Ben çocukluktan gelen ve tüm hayatımı etkileyen travmalarım olduğunun farkında olarak ancak bunlar için henüz bir adım atmaya karar veremeyerek günlerimi geçiriyordum. Bir gün işimle ilgili gerçekten dibe çöktüğüm bir an, hemen randevu oluşturdum ve çok korkarak başladım sürece. Kendisi sizi tüm yönlerinizle ele alıp size özel bir terapi planı oluşturuyor ve siz hayatınızdaki kimseye anlatmadığınız olayları, hisleri su gibi anlatıyorsunuz. Görkem hanımın hayatınızda olduğunu bilmek sizi rahatlatıyor, sizin için bir dayanak oluyor ve hatta hiç bitmese de hep onun orada olduğunu bilsem diye düşünüyorsunuz. Mart ayında tanıştık ve hala süregelen bir ilişkimiz mevcut. İlk başladığım zamanki ben ile şu anki ben arasında dünyalar kadar fark var. Emdr çalışıyoruz ama sadece emdr ile sınırlı kalmayıp birçok konuda destek sunuyor Görkem hanım. Şu hayatta, kendime verdiğim en büyük hediye, yaptığım en doğru yatırım bu yola Görkem hanım ile çıkmaktı. Hep var olsun.

Görkem hanımla uzun yıllardır süregelen anksiyete bozukluğu tanılı rahatsızlığımın zirve yaparak (panik bozukluk) hayatımı yaşanamaz bir hale getirmesi sonucu tanıştım. Asla bu rahatsızlığı yenebileceğimi, korkusuzca hayata karışabileceğimi düşünemediğim günler yaşamıştım. Bu süreçteki başka deneyimim dolayısıyla artık terapiye de inanmıyordum. Son bir gayret ile çok şükür ki Görkem hanım karşıma çıktı. Kendisinin mesleği hakkında derin bilgi birikimi, tecrübesi sizi güvende hissettirirken (çünkü yaşadığınız durumu anlayıp size bilimsel açıklamasını yapabilecek yetkinlikte bir birikim bu) mesleğine duyduğu sevgiyi de yine size yansıttığı tüm pozitif duygulardan ve sizin sevildiğinizi hissetmeniz yoluyla çok rahat anlayabiliyorsunuz. Görkem hanımı hem bir uzman olarak hem de bir insan olarak tanımış olmak benim için kesinlikle bir şans. Hayatımın seyrettiği yön kendisinin desteğiyle birlikte artık bambaşka ve çok daha güzel bir rota üzerinde. Arkadaşlar, olmaz aşamam diye düşündüğünüz her ne varsa kendinize bunun için bir şans vermelisiniz. Görkem hanım ve EMDR seansları sonucu benim kaydettiğim aşamadan sonra eminim ki aşılamayacak bir problem yoktur.
İyi ki varsınız ve iyi ki bu yolculuğu beraber yapıyoruz. Teşekkürler sevgili Görkem hanım..

Görkem Hanım ile yolumun kesişmesi benim için büyük bir şans.Yillardir çözümsüz zannettiğim içinde bulunduğum karanlıktan mükemmel tecrübeniz ve işinizdeki uzmanlığiniz ile güven vererek sürekli yanımda olduğunuz için çok teşekkür ederim.bana hayatımı ve kendimi yeniden kazandırdıniz düşünmediklerimi düşündürerek, farkedemediklerimi farkettirerek bana büyük bir güven vererek tecrübelerinizle hep yanımda oldunuz.ilk başladigim ve geldiğim noktadaki değişimi adım adım farkediyorum. kendimi çok rahatlıkla ifade edebildiğim huzur veren sesiniz sıcacık ve kocaman yüreğiniz var iyi ki yollarımız kesişti sizinle bu yolculuğumda bu sürecimde emeklerinizi anlatabilmem için ne söylesem az benimle birlikte sonsuz çabaladınız her seansta çözüm için o heyecanınız gözlerinizdeki o ışık beni herzaman daha da umutlandırdı size okadar minnettarımki Görkem Hanım yazdıkça yazabilirim bitmez kesinlikle ve kesinlikle tavsiye ediyorum

Tam da artık her şeyden vazgeçmişken Görkem Hanımla yollarımız kesişti. Yeniden evet nefes alabiliyormuşum yaşıyormuşum ben aslında dedim seneler sonra. Emdr etkisi bütün sorunlarımı halletti. Şimdi okb benden korksun :)) teşekkürler doktorum :)

Bir süredir Görkem Hanımdan online terapi alıyorum ve sayesinde kazandığım farkındalıklar sonrası attigim adımlar bana cok iyi hissettiriyor. Görünmek isteyen lider yönümü geride tutmama sebep olan sosyal fobimle yıllardır ettiğim mücadele, Görkem Hanım sayesinde bir karşılık bulmaya başladı. Aynı dili konuştuğunuz bir terapist bulmak kolay olmuyor, şanslıyım o konuda. Teşekkürlerim sonsuz.