Dyt. Hande Kotanoğlu

Uzun süredir veremediğim fazla kilolar, başarısız kilo verme girişimleri sonrası Hande hanımla tanıştığım için çok mutluyum. Genç, yenilikleri takip eden ve oldukça bilgili bir diyetisyen. Beslenme düzenim ve metabolizmamla ilgili kafamdaki soru işaretlerini giderebilmek adına bana uzun bir vakit ayırdı. Güleryüzü, güven veren ve motive eden yaklaşımıyla öncelikle beni kilo verebileceğime inandırdı. Önerdiği beslenme programının kolay uygulanabilir olması ve hatta örnek tarifler vermesi bu süreci keyifli hale getirdi. Vücut metabolizmamdaki problemlerin çözümü için sundugu seçenekler beni oldukça tatmin etti. Bir sonraki görüşmemizi iple çekiyorum.

Hande hanım’la uyguladığımız sağlıklı diyetten çok olumlu sonuç aldım. Hande hanım, zengin lif içerikli diyet listesiyle açlık duymadan yediklerimden keyif alarak kilo vermemi, düzenli takip ile yağ oranımı düşürüp, kas oranımı arttırmamı sağladı.
Pozitif enerjisi ve ilgisi ile hastaları ile çok dikkatli ilgileniyor, size uygun yeme biçiminize göre programınızı belirliyor.
Kısa sürede hedeflediğim kiloya ulaştım. Hande hanım çok araştırmacı , çok ilgili, sağlıklı içecekler, yemekler konusunda da çok yararlı bilgiler veriyor.
Kendisini ziyaret etmeye devam edeceğim.
İlgisi için çok teşekkür ediyorum. Çok memnun kaldım.

Yanliş beslenmemden kaynaklı olan gaz problemim Hande hocam sayesinde cozuldü cok mutluyum.Bağırsakların ikinci beyin olduğunu ögretti bana ve bana uygun bir beslenme programı ile cok daha rahatladim .cok teşekkürler hayatıma yeni bir duzen geldi

Kendisinden paket program almıştım 4 kilomu vermek için ve 1.5 ayda da bu kilomu verdim.Çok memnun kaldım,çok ilgili, sporla birlikte faydalı oldu.Bilgisi ve destekleyici konuşmasıyla kısa bir sürede sonuç aldım. Verilen listeler gayet açıklayıcı ve kolay uygulanabilirdi.Diyet listesi gayet güzeldi,paket program olduğu için spor da dahildi.Yakınlarıma da tavsiye ederim.

Kendisiyle çalıştım,çok memnun kaldım.İstediğim kiloya indim ve 1 yıldır formumu koruyorum.Artık kendimi çok daha sağlıklı hissediyorum,yaşam kalitem arttı.Sadece kilo vermek değil aynı zamanda formumda olmamı sağladı.Verilen listeler sorunsuz ve gayet uygulanabilir listelerdi.Hiç bir zaman aç kalmadım.Aldığım besin bana yeterli oldu.Kendisinin takibi başarılı,her zaman ulaşabildim ve doğru yönlendirdi.

Tavsiye üzerine gittim.Hem sağlıklı yaşam hem de kilo vermek için gittim.58 yaşındayım çok hareket eden bir insan değilim ama zoru başardık.Süreçte 5 kilo verdim,daha enerjik oldum.Benim vücudumda ödem var, menapoz dönemindeyim.Vücudum değişti,dolayısıyla sağlıklı bir şekilde ilerliyorum.Kilo da almıyorum,istediğim kadar yiyorum.Konusunda çok başarılı, çok mutluyum.İhtiyacı olanlara öneriyorum.

Tesadüfen bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine gittim.Çok sempatik,içten,cana yakın ve inandırıcı geldi,genç birisi,güncel.Daha önceki diyetisyenlerin söylemediği,bahsetmediği bazı şeyleri söyledi,beni ikna etti.Çok da güzel sonuçlar verdi.35 kilo verdim.Arkadaşlarıma da tavsiye ederim.Verilen listeler aşırı zorlayıcı değil,güle oynaya kilo verdim.Dediklerini birebir uyguladım, hiç suistimal etmedim.Diğer diyetisyenlere göre fiyatları da uygun,konuma uygun.Hedefime ulaştım sayılır.

Çok memnunum,uyguladığı yöntemden çok memnunum.Ben bir kaza geçirdim, ara verdim ama yine devam edeceğim.Kilo vermek için gittim.Süreçte iyi sonuç aldım.Bende insülin direnci var, bu yüzden yavaş ilerliyorum ama kilo veriyorum.Dizimde protezim var, yavaş hareket etmeme rağmen kolay kilo veriyorum Hande Hanım'ın yöntemleriyle.Aç kalmadan gayet mantıklı beslenerek kilo veriyorum.Diyet listesini hazırlarken bizim de fikirlerimizi alıyor ve tüketemediklerimde alternatifler sunuyor.

Fazla kilo almıştım.Arkadaşlarımdan araştırdım, iyi bir diyetisyen olduğunu anladım ve yanına gittim,memnun kaldım.Yaklaşık 1 yılda 20 kilo verdim ve kendi ideal kiloma geldim.Verilen listeler çok iyiydi,kolaylıkla uygulayabildim ve spor da yapıyordum.Memnun kaldım,tavsiye de ederim.Ayda 2 kez kontrole gittim.Fazla sıkmamaya çalıştık diyetten ve doğru yolu bulduk,kilo verdik.

Gayet memnun kaldım.Kendisinin bilgi düzeyi iyi,güleryüzlülüğü ve samimiyeti olan bir diyetisyen.Yaklaşık 2 ayda 5 kilo verdim ve bu kiloyu verirken de istediğim şekilde diyeti planladı.Sürekli bir sorun yaşadığımda her an ulaşabildim.Gayet memnunum,tavsiye ederim.Diyet sonucunda daha önce giyemediğim kıyafetlerim oldu,kendimi daha zinde, daha sağlıklı hissettim.Bir de bana nasıl sağlıklı beslenmem gerektiğini öğretti.Bu kilolarımı verdikten sonra nasıl koruyacağımı da öğretti.Şu anda istediğim,hedeflediğim kiloya ulaştım, koruma programını öğrendim.Herhangi bir aksilik yaşarsam da yine kendisiyle çalışırım.