Uzm. Kl. Psk. Hasan Elaldı

Yaklaşık üç sene önce hayatımın belki de en zor zamanlarından birinde arkadaşımın önerisiyle terapiye başlamaya karar verdim. Kendimi çok çaresiz ve sıkışmış hissediyordum. Bu hislerle mücadele edemezken yollarımız Hasan beyle kesişti ve bu sürecin benim düşündüğümden daha derin ve aşamalı olduğunu anladım. Kendimi anlamamı, tanımamı, hissettiğim ve bastırdığım tüm duygularla teker teker yüzleşmemi sağlayarak doğru terapistle bu yolda yürümenin ne kadar önemli bir şey olduğunu farketmeme neden oldu. Başlangıçta yaşadığım stresli bir olayın yarattığı duyguyu yenmeyi hedeflerken sayesinde hayatta varolmak istediğim halime dönüştüm. Hem aile hem arkadaşlık ilişkilerimdeki dinamiklerin zamanla değişip iyileştiğini, daha özgüvenli, değerli ve yeterli hissetmeye başladığımı yaptığımız seanslarla zaman içerisinde farkettim. Profesyonel tavrı, disiplini, bilgi birikimi ve donanımıyla herkese gönülden tavsiye ediyorum.

Merhabalar. Terapiye hayatımın kötüye gittiğini düşündüğüm, elimden bir şey gelmediğine inandığım, çevrem ve kendimle alakalı soruların arttığı ve cevap bulamadığım, kaybolduğumu hissettiğim bir anda başladım. Yaklaşık 2 yıl sürdü. Kendi kendimle, kendimi tanıma ve anlama yolunda çıktığım bu yolda bana sabırla eşlik eden Hasan Bey’e minnettarım. Hasan Bey; saygılı, güler yüzlü, kibar, samimi bir o kadar da işinin uzmanı, ne yaptığını gerçekten bilen ve güven veren bir insan. Onunla tanıştığım için kendimi şanslı hissediyorum ve kesinlikle tavsiye ediyorum.

Terapi yolculuğum yorulduğumu ve devam etmekte çok zorlandığımı fark etmemle başladı.Sürekli kendimi suçluyordum hata yapmaktan çok korkuyordum asla kendim olamıyordum aslında ben kendimi hiç tanımamıştım. Kendime ait olmayan sorumluluklar almıştım ve terapiye gidene kadar bana ait olduğunu düşünmüştüm taşıyamıyordum yorgunluklarım bu yüzdendi.Önceliğim kendim olmamış önce onlar demiştim kendime hiç sormamıştım ben ne isterim ne hissederim diye bana da kimse sormamıştı. Ben bu süreçte yeniden var olmaya çalıştım ne hissediyorum ne yaşıyorum kendim için ben ne yapabilirim iyi ki de öyle yapmışım terapi lere devam etmişim. Evet çok zorlandım çok ağır geldi bırakmak istedim ama zamanla kendimi görmeye başladıkça iyikilere dönüştü terapi benim için. Terapi 1.5 yıl kadar devam etti. Bu süreçte bana destek olan yargılamadan dinleyen Hasan beyle karşılaşmakta benim en büyük iyikilerimden. Terapiye başlamak isteyen herkese de gönülden tavsiye ediyorum.

Öncelikle bu yorumu yazmamda ki amaç benim gibi kendini,kim olduğunu arayan fakat bunun farkında bile olmayan insanlara bir nebze dokunabilmek.Hasan Beyle yolumuz 2 yıl önce kesişti.Ben depresyon vb bir sebeple arayışta değildim.Kendimce iç sıkıntım,yoğun korkularım ve anksiyetem vardı.Yaklaşık 2 yıl süren bu terapi sürecinde aslında ne iç sıkıntımın ne de anksiyetemin olmadığını,kendimi ve kim olduğumu anlamakta zorlandığımı gördüm.Başladığım ve geldiğim noktadan sonra tüm süreç gözümün önünden geçince yüzleştiğim,fark ettiğim herşeyde özümü bulduğumu anlıyorum.Hayata ve kendi özüme bakışımın hayat konforumu bu kadar etkileyebileceği aklıma bile gelmezdi.Bir çok şeyle yüzleşmek ve anlamlandırmak zorda olsa aşama aşama geldiğim nokta benim için çok anlamlı. Bu süreçte Hasan Beyin benimle birlikte olması benim için çok kıymetli.Özetle ; Hasan Bey profesyonelliği, başarısı ve mesleğine olan saygısıyla takdiri hak eden birisi. Kendisini gönülden tavsiye ediyorum. Hoşçakalın, sevgiler.

Bu yazıyı terapiye başlamayı düşünen bir veya birçok sorunu ile mücadele eden ve bir yardım eli arayan kişiler ve herkes için yazıyorum. Hasan beye hem kendi içimde problemlerim hem ilişkim hem sosyal çevremdeki problemlerimle dibe çökmüşken arkadaşımın tavsiyesi üzerine gittim ve o gün hayatımın değişeceğini bilmiyordum. Beni zamanla tüketmeye başlayan bir yüküm vardı ve bu yük ben ondan kurtulmadıkça bütün benliğimi ele geçirmeye başlamıştı kendimi sevmiyordum, etrafımdaki insanları sevmiyordum, özgüvenimi düşürmüştü, suçluluk duyuyordum kendimi değersiz görüyordum ve yavaş yavaş mutsuzlukla dibe çöküyordum ve ben Hasan bey sayesinde kurtulamam dediğim bu yükten kurtuldum kendim bile inanamıştım bir süre. Asıl terapim de o gün başladı. Bir buçuk yıllık terapim sonunda kendini tanıyabilen, özgüvenli, ne hissettiğini kendine soran, hemen kaygılanmayan anlamaya çalışan hayatla umutla bakan biriyim. Hasan Beyin hayatım için bir şans olduğunu düşünüyorum ve çok teşekkür ediyorum. Sevgiler

Hayatımdaki doğruyu yanlışı karıştırdığım, yetersiz hissettiğim ve yaşadığım olaylarla tek başıma mücadele edemeyeceğimi düşündüğüm noktada Hasan hoca ile tanışma fırsatım oldu.Terapi nasıl olur,sürec nedir hic bilmeden başladım ve eminim çoğu insanın kafasındaki soru işaretleriyle aynı sorulara sahiptim.Tek bildiğim ne olursa olsun iyileşmek istemekti.Süreç içerisinde sabrederek sorularımın cevabını yavaş yavaş nasıl olacağını görmüş oldum.
2 yıl boyunca süren seansların sonucunda ise Hasan hocamın yönlendirmeleri ile aslında hayatta yürüdüğüm yolun nasıl olması gerektiğini,kendime olan yolculuğumunda şuan ki ve gelecekteki hayatımı nasıl yürütebileceğimi,aslında kim olduğumu,yaşamıma ışık tutacak işaretlerle nasıl devam edebileceğimi öğrenmiş oldum.Ben buna kendimin kullanma kılavuzunu elime aldım diyorum ve kesinlikle hayatımda kendime yapabileceğim en büyük iyilikti.Hasan hocama hayat kalitemi arttırma yolundaki bütün emeği için teşekkür ediyorum

Merhabalar 17 yıllık adına evlilik demek mümkün olmayan bir cehennem hayatı yaşamışım iki kız çocuğumla her gün mutsuz boşanmayı düşünmeden kendimi alamıyordum sosyal medyadan buldum hocalarla hayatıma yön vermeye çalışırken daha da çıkmaza girdiğimi fark ettim hep karşı tarafı suçluyor karşı tarafın ağır psikolojik sorunları olduğunu düşünüyordum dünyanın en Uyumsuz iki çifti bir araya gelmiş Sadece çaresizce ömrümü tamamlamaya çalışıyordum Meğer boşanmaktan başka çareler de var imiş Hasan hocamla bir rehber öğretmene vasıtasıyla tanıştım yi ki de tanışmışım hocam sayesinde kocamı yakından tanıdım tabii o da beni birbirimizi anlamak tanımak birbirimizi duymak hocamın çalışmaları sonucunda oldu Şu an Kendimizi çok huzurlu mutlu hissediyoruz hocamla yolculuğumuzu tamamladık bize kattıkları için teşekkür ediyoruz yalnız ve çaresiz değilsiniz Hasan hocam var

Yaşadığım sağlık sorunları sonrası yaşadıklarımla daha iyi baş edebilmek adına psikolojik destek alma kararıyla Hasan Bey’e ulaştım. Oldukça zorlu, ağır ve travmanın etkisinde olduğum günlerden kendimi daha iyi tanıdığım, travmayı yok saymadığım ama yüklerinden kurtulduğum bir döneme uzanan uzun bir psikoterapi süreciydi. Kendisinin etik duruşu, verdiği güven, dikkatle dinleyişi benim bu süreci her şeye rağmen kolay geçirmemi sağladı. Bu platform aracılığıyla da Hasan Bey’e teşekkür ediyor bir uzman arayışında olanlara tavsiye ediyorum.

Daha önce başka bir psikoloğa başvurduğumda ben neden buradayım diye sorgulamış ve gereksiz olduğunu düşünmüştüm, kendimi bulamamışken ve yoğun depresyondayken dahi bu düşüncemi ilk bi kaç seansta kıran hasan bey, aslında iyileşmenin ve gelişmenin en önemli aktörünün kişinin kendisi olduğunu gösteren, her seans çıkışı bunu hissettiren bir psikolog. Mahremiyet ve etik kurallarını son derece iyi muhafaza eden bir insan. Yaklaşık 2 yıllık psikoterapi sürecimi henüz tamamladım , olumsuz düşüncelerden uzak, kaygı düzeyi düşük ve verimli bir hayata kavuştum, bir çok konuda yeni bakış açıları geliştirdim. Hayatımda kendime yaptığım en doğru ve en önemli yatırım hasan bey’e başvurmak oldu. Yaptığı kişilik testi ve seans esnasında aldığı sayfalarca notlar işini ne kadar önemsediğini ve sevdiğini gösteren bir kaç husus. Eğer psikoterapi almak istiyorsanız ve hakkıyla almak istiyorsanız hasan bey’in tecrübesine ve becerisine güvenebilirsiniz .

Hasan Bey ile online olarak yaklaşık 1 seneye yakın görüşme yaptık. Kendisini Doktor Takvimi sitesindeki yorumlardan dolayı tercih ettiğim için süreç sonunda ben de buraya kendi terapi deneyimimden birşeyler paylaşmak istiyorum. Çünkü sürecin en zor kısımlarından bir tanesi belki de, başlamaya karar vermek , doğru terapisti seçmek. Dolayısıyla yazacaklarim bu konuda benim gibi tedirginlik yaşayan insanlara açıklık getirecektir diye düşünüyorum.
Umutsuzluk, hayal kırıklıkları,suçluluk ve öfke bunalimlari gibi son dönemde beni bir hayli sıkıştıran duygusal ve mental problemlerin artık beni nefes alamayacak hale getirmesinden sonra Hasan Bey e başvurdum.
Tanıma seansları ile başlayan terapi sürecim bir şekilde ilerliyordu fakat ben çok sabirsizdim. Hasan Bey'in beni anlamasını dertlerime çare olmasını ve bütün bunları bir çırpıda hastasına reçete yazan bir hekim gibi yapmasını bekliyordum. Bir yandan çevremden de çeşitli terapistlerden destek alan insanlarla konusuyor onların süreçlerinin nasıl ilerlediği hakkında bilgi alıyordum. "Bir seansta bile fark etti " diyen mi ararsınız " "Ay beni şöyle anlıyor böyle destek oluyor diye mutlu olanlar mi". Başlarda sabirsızlikla gelen bir ümitsizlik oldu elbette. Ama Hasan beye güvendim. Bu süreçte en önemli şeyin sabır ve güven olduguna ikna etti beni.
İlerleyen süreçte terapinin baş aktörü yaptı beni. Yaşadığım sorunların tamamını tüm çıplaklığı ile ortaya serip ,( Bakın bu ciddi bir güven işidir) kendi çözümlemelerimi kendim yapabiliyordum. İşte gerçek terapinin en kritik noktası da burası sanırım. Bu yetiyi kazanabilir duruma gelebilmek. Hasan beyle biz bunu yakalayabildik. Daha sonra iş çorap söküğü gibi geldi. Seanslarda ve seans sonraları kendimi iç hesaplasmalarimi yaparken buldum. Sorunların merkezinde olan kendimi bir anda çözümlerin de anahtarı olarak görmeye başladım. Son olarak; elbette bu bir süreç. Terapi bitti diye diye herşey hallolmuş olmuyor. Fakat doğru terapist size ne kazandırıyor derseniz sanırım şunu soyleyeceğim, sizi duygusal ya da mental anlamda kanalize etmiyor doğru terapist örneğin bir yol ayrimindasiniz çatalın sağından mi yoksa solundan mi gitmenin sizin icin daha doğru olduğunu söylemiyor asla. Sizin bu seçimi sağlıklı bir şekilde yapmanızın önündeki psikolojik ve zihinsel engelleri, defoları ortadan kaldırmanızı sağlıyor. Yine sizin aracılığınızla yapıyor bunu.
Diğer türlüsünün arkadaşlarımdan verdiğim örneklerde olduğu gibi terapiden ziyade belki bir yaşam koçluğu oldugunu da söyleyebiliyorum artık rahatlıkla.
Uzun oldu belki ama kısaca Hasan Bey gerçek bir profesyonel. Ona gönül rahatlığıyla guvenebilirinz. Tabii aradığınız "Terapi" ise.