Uzm. Kl. Psk. Helin Funda Karakılıç

Helin hocamla terapi yolculuğum 23 Eylül 2023'te başladı. İsmini bir dost ortamında duydum ve olumlu yorumlar üzerine terapiye başladım. Terapiye başlama ihtiyacım; yıllar içinde biriktirdiğim duygular, azalan enerjim, sık düşen ruh halim, kaygılarımın ve stresin getirdiği olumsuz davranışlardı. İlk seansta aldığım güven ve samimiyetle anlatma ve sorunlarımı çözme hevesim inanılmaz arttı.

Helin hocamın kendine has özellikleri ve prensipleri, beni her zaman huzurlu ve güvende hissettirdi. Ofis ortamı, manzara ve obje seçimleri bile olumlu duygular uyandırıyor. Danışanını dikkatle dinleyen, anlattıklarını iyi derecede hafızasında tutan ve güven veren bir terapist. Odağımı ve heyecanımı kaybetmeden terapiye devam ediyorum. Daha sağlıklı, kararlı, kendine güvenen ve stresini yönetebilen bir bireye dönüştüm. Özellikle EMDR alanında oldukça etkili bir terapist. Kendisine çok şey borçluyum ve terapi sürecini her zaman sürdürmeye kararlıyım. Dualarım ve iyi dileklerim her zaman onunla olacak.

Helin hanıma doktor takvimi üzerinden ulaştım. Psikolojik olarak yorgun hissettiğim bir dönemden geçerken kendisiyle terapi sürecine başlayarak hayatımın dönüm noktasına ulaştım. Kendisinin bilgi birikimi ve tecrübesi göz ardı edilemez tabiki ama ben Helin hanımın enerjisini randevu oluşturduğum andan itibaren hissettim. İlk randevumuzu gerçekleştirdiğimizde kendisini tercih ederek ne kadar doğru bir karar verdiğimi fark ettim. 10 aydır süren harika ilerleyen bir terapi sürecindeyiz. Her görüşmemizi iple çektiğim mümkün olsa haftada iki üç kez görüşmek istediğim bir sırdaş kendisi. Evet benim için bir psikologdan öte bir sırdaş. Güven duygusunun bendeki tanımında yer alan harika bir insan. Kendimi tanıma yolculuğunda bana eşlik eden yol arkadaşım. Kendisine bana beni tanıttığı için minnettarım. İyi ki birlikte bu harika yolculuğa çıktık. Bu muhteşem yolculukta kendisiyle daha çok güzel zamanlarımız olacak.

Helin Hanıma Doktor Takvimi üzerinden ulaştım. Hayatımın kontrolünü kaybettiğim bir zamanda kendisine gitmiştim. İlk seansta hissettiğim rahatlama sayesinde doğru bir şey yaptığımı anlayıp aylarca devam ettim. Yaklaşık 9 aydır devam ediyorum, bu süre içinde birden fazla terapi denedik ve hepsi hayatımı derinden etkiledi. Kendisi çok iyi bir dinleyici, benim aylar önce anlatıp unuttuğum şeyleri kendisi unutmadan her seans bana hatırlatabiliyor :) Sadece dinleyici değil tabii, yeni hayatımda doğru adımlar atmama da yardımcı oluyor. Kendisiyle çalıştığım sürede kendime olan güvenim arttı diyebilirim. Herkese tavsiye ederim.

Helin Hanım'ı hayatımın gerçekten çok zor döneminde tanıdım. Kendi hayatımdan endişe duyduğum ve çok fazla korktuğum dönemde EMDR tedavisini araştırırken Helin Hanım'a randevu aldım. Yutma fobisi boğulma korkusu yüzünden 68 civarı bir kilodan 45 kiloya düşmüştüm. Helin Hanım'la ilk konuştuğum zamanda onunla çok iyi anlaşacağımı düşündüm. Helin Hanım farklıydı. Narin sözleriyle resmen büyüledi beni. Sürece başladığım ilk seferden beri değişimimi görmeye başladım. Artık daha rahat yutabiliyordum. Ne zaman umutsuzluğa düşsem terapi günü bu umutsuzluğumu siliyordu. Birkaç kilo almaya başladım. Artık besinsizlikten dolayı baş dönmelerim azalmıştı. Zamanla daha iyi hissettim. Şu an daha iyiyim, seansları bıraktım ama hayatımı idame ettirebiliyorum. Helin Hanım her zaman düşündüğümde iyi ki tanıdım dediğim biri olacak hayatımda. Kalbinizin temizliği daim olsun.

Psikolojik olarak zor bir dönemdeydim ve bir profesyonelden yardım almaya karar verdim. Araştırmaya başladım. Doktortakvimi.com sitesinde Helin Hocam ile ilgili yazılan görüşleri okudum. Çalışma alanının çeşitliliği de bende olumlu bir etki bıraktı. Daha ilk randevuda kendisinin samimiyetini hissettim. Problemleri çözmek için size uygun tedavi yöntemi ne ise önce onu belirlemek için çalışmalar yapıyor, en uygun yöntem neyse onu uyguluyor. EMDR, şema terapi, bilişsel davranışçı terapi... Terapiden sonra farkındalık seviyem arttı, kendime daha fazla önem vermeye başladım. Kendimi yeniden inşa ediyorum gibi hissediyorum. Daha yolumuz uzun ve ben bu yolu heyecanla yürüyorum. Bu yolu birlikte yürüdüğümüz için mutluyum, iyi ki var.

DoktorTakvimi'nin yorumlarından ulaştım. İkinci çocuğuma hamileydim ve hayatımda hiçbir şey yolunda gitmiyor gibi hissediyordum, kendim için seçtiğim hayattan çok mutsuzdum ve kendime öfkeliydim, bir şeylerin değişmesi gerekiyordu ve hocamızı buldum. İlk seanstan itibaren enerjimiz çok uydu, kendimi çok rahat hissettim ve uzun soluklu bir yola başladık… Yaklaşık 6-7 aydır hocamızla terapiye devam ediyorum. Her hafta seansları iple çekiyorum ve bana çok iyi geldi, gelmeye de devam ediyor… Çevremdeki birçok insana hocamızı tavsiye ettim, terapi gerçekten bir ihtiyaçmış bu süreçte anladım, nasıl ki kolumuz bacağımız kırıldığında doktora gidiyoruz, kalbimiz kırıldığında da bunun uzmanına gitmeliyiz. Aksi halde bu yaralar hiç kapanmıyor.

Helin Hanım’ı tanıma fırsatım DoktorTakvimi sitesi ile oldu. Helin Hanım’ın çeşitli konulardaki yetkinliği, böylesine dolu CV’si ve de danışanların olumlu yorumlarından kaynaklı randevu talebinde bulunmuştum. Çalışanları da randevu oluşturma konusunda çok yardımcı oldular. Kendimi gereğinden fazlaca küçük ve çok sayıda kapısı olan karanlık bir odada, yerlerde binlerce anahtar eşliğinde sıkışmış hissediyordum. Kaygılar, korkular, stres, endişe ve daha çeşitli duygular… Ortalama 15 seans geride kaldı, aylarca geçen bu süreçte Helin Hanım bana hangi anahtarın hangi kapıya ait olduğunu tecrübeleriyle, çeşitli terapi yöntemleriyle detaylıca gösterdi. Zifiri karanlığın içinde ihtiyacım olan ışığın ta kendisi oldu. Helin Hanım’a hayata dair yardımcı bir IŞIK diyebilirim. Bilgisi, tecrübesi ile yönlendirdiği EMDR ve Şema terapileri gerçekten çok başarılı. İYİ ki yolumuz kesişmiş ve tanışmışız. Helin Hanım’ı gerçekten kelimelerle anlatmak az kalır. Düşünenlerin yoluna IŞIK olması temennisiyle…

Helin Hanım ile 20 seansı aşkın bir süredir görüşmekteyiz.Daha öncesinde farklı psikologlarla görüşmelerim olmuştu ama Helin Hanım'la terapi gerçekten farklı.Kendisi yaklaşımıyla sıcak bir atmosfer oluştururken terapinin sadece sohbet boyutunda kalmasına müsaade etmeyip derinlemesine çalışıyor.Bazen benim gibi sorunlarını tam olarak anladığını düşünen birine bile aslında kendinden ne kadar kaçtığını ve sorunların tek bir yerden kaynaklanmadığını gösteriyor.Bunu seans dışı verdiği çalışma ve analizlerle destekliyor.Seanslara hayatımda çok altüst olduğum bir dönemde başlamıştım,zaman içinde çok tatsız olaylar yaşadım, Helin Hanım olmasa bu dönemi bu kadar normalize edemezdim. Kendi önerisi ile başladığımız EMDR terapisinden çok verim aldığımı söyleyebilirim.Enerjisi ile insanların kalbine dokunan bir insansınız sevgili Helin hanımcığım köklerinizin şifacı olduğunu düşünüyorum.Hala devam eden kendimi iyileştirme ve geliştirme yolculuğuma destek olduğunuz için çok minnettarım ve mutluyum.

Helin hanım “güven vermeyi biliyor” diyemem. Helin hanım doğrudan güvenilir bir terapist; güveni vermesine gerek yok, danışan olarak güvenmeye hazır hissettiğinizde kendisi zaten çok dingin bir sabırla sizi bekliyor oluyor. Yaralı insanlara güven dayatamazsınız, Helin hanım da size ne kadar gerekirse o kadar zaman ve alan tanıyor. Duygusal algısı çok yüksek, inanılmaz bir gözlemci, iletişim becerileri şahane; aldığı eğitimin derinliğinin hakkını vermiş ve mesleğine çok ait bir insan.

Helin hanımın yaklaşımında hap bilgi ve yüzeysel onarımlara yer yok; kendisi terapinin temel prensiplerini biliyor ve kararlılıkla koruyor. Size uzun soluklu, derin temeller üzerinde duran ve içselleştirilmesi gereken bakış açıları sunuyor. Bu tutum bana kendime sabretmeyi ve halledip kaçma dürtümden sıyrılmayı öğretti. En başta eksikliklerim veya hatalarım olduğunu bilmek panik, kaygı ve acele sebebiyken, şimdi sorunları acele etmeden hissetmeye ve anlamaya odaklıyım. İyi ki tanışmışım kendisiyle.

Helin Hanım’a DoktorTakvimi üzerinden ulaştım ve yorumlarını okuduktan sonra iletişime geçmeye karar verdim. Yaklaşık 9 aydır seanslarımıza devam etmekteyiz. Üniversite zamanında eğitimim için Amerika’ya gitmiştim ve daha sonrasında burada kaldım. Burada yaşadığım kültürel sorunlar, yalnızlık ve asimilasyon başta olmak üzere kendi kişisel diğer problemlerim için Helin hanımla beraber mücadele verdik. Özellikle online olarak görüşebiliyor olmamız benim için bir avantajdı. Çok uzakta yaşıyor olmamıza ve sadece haftada 1 kere bilgisayar ekranından görüşen 2 insan olmamıza rağmen kendisini her seferinde yanı başımda gibi hissettim. Başlangıçta çok umutsuzdum ve bir nevi depresyon semptomları gösteriyordum ancak kendisiyle görüşmemle birlikte duygudurumum daha dengeli hale geldi ve daha iyi hissetmeye başladım. Burada yaşadığım problemler bağlamında nasıl çözüm üretebilirim, onu öğrendim. Helin Hanım’a üzerimdeki emekleri, yol göstericiliği ve her zaman yanımda olduğu için minnetarım.