Adres
Online randevu alarak zaman kazanın:
Aramaya gerek kalmadan online takvimim üzerinden randevu alın. Randevunuzu aldıktan sonra onay ve hatırlatma mesajları alacaksınız.
Özgeçmiş
Mezun olduğum günden bu yana manuel terapi, klinik pilates, pelvik taban (kadın sağlığı) başta olmak üzere çok sayıda mesleki eğitimlere katılarak kendimi geliştirdim ve hala da geliştirmeye devam ediyorum. Çünkü sürekli çalışmayı ve yenilikleri takip etmeyi gerektiren bir mesleğimin olduğunu düşünüyorum. Evlilik dolayısıyla 2019 yılında Konya’ya yerleştim. 2 yıldır da aktif olarak çalışmaya devam ediyorum.
Biyo-Psiko-Sosyal modelin hastalar üzerindeki iyileştirici gücünü bizzat deneyimlemiş bir fizyoterapist olarak sağlıklı yaşam merkezimize ruhun kası anlamına gelen PSOAS ismini koydum. Kurucusu olduğum PSOAS Sağlıklı Yaşam Merkezi’nde ağrı (migren, fibromiyalji, bel-boyun fıtığı), pelvik taban (vajinismus, idrar kaçırma, mesane sarkması, ağrılı cinsel ilişki), nörolojik rehabilitasyon, ortopedik problemler, skolyoz, klinik reformer pilates başta olmak üzere birçok alanda aktif olarak çalışıyorum.
Özgeçmiş
Hilal Gürkan
Fizyoterapi Ve Rehabilitasyon
İlgi alanları
- Vajinismus
- Fibromiyalji
- Ağrılı Cinsel İlişki
- Miyofasial Ağrı
- Migren
- İdrar Kaçırma
- Kabızlık
- Skolyoz
- Bel - Boyun Fıtığı
- Felç
- Fıtık
- Siyatik hastalığı
- Bel fıtığı
- Ön Çapraz Bağ Kopması
- Boyun Fıtığı
- Menisküs Yırtığı
- Diz Ağrısı
- Multipl Skleroz - MS
- Sinir Sıkışması
- Menisküs
- Lateral Epikondilit
- Topuk Dikeni
- Yan Çapraz Bağ Kopması
- Diz Kireçlenmesi
- Karpal Tünel Sendromu
- Kas Ağrıları
- Gullian Barre Sendromu
- Omuz Ağrısı
- Ayak Bileği Yaralanmaları
- Spor Yaralanmaları
- Doğumsal Kol Felci
- Omuz Sıkışması Sendromu
- Tenisçi Dirseği
- Bankart Lezyonu
- Dirsek Ağrısı (İnstabilitesi)
- Bel Ağrıları
- Kalça Ağrıları
- Ayak ve Ayak Bileği Ağrıları
- Dirsek Ağrıları
- Motor - Mental Retardasyon
- Gelişim Geriliği
- Eklem Eğriliği
- Vertigo
- Yaygın Gelişimsel Bozukluklar
- Kuyruk Sokumu Ağrısı
- Çene Eklem Ağrıları
- Kronik Baş Ağrısı
- Donuk Omuz
- Ön Çarpraz Bağ Kopması
- Medial Epikondilit
- Kireçlenme
- Duruş Ve Yürüyüş Bozuklukları
- Boyun Düzleşmesi
- Eklem Problemleri
- Bursit
- Plantar Fasiit
- Aşil Tendinit
- Kas ve Eklem Sakatlıkları
- Kulunç Ağrısı
- Kalça Eklemi Ağrıları
- Bel Ağrısı
- Kalça Ağrısı
- Trokanterik Bursit
- Patlamış Boyun Fıtığı
- Kas Ağrısı
- Servikal Distoni
- Eğri Boyun Hastalığı (Tortikolis)
- Kemik Ağrısı
- Duruş Bozukluğu
- Kas Hastalıkları
Bilinen diller
- İngilizce
Deneyimler
- Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi (Konya, 2022)
Okullar / eğitimler
- Pamukkale Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Fakültesi (Denizli, 2015)
Fotoğraflar
Adres
Bu adreste kabul edilen sigortalar
Sigortasız hastalar
Hizmetler
Başlıca Hizmetler
Fizyoterapi Ve Rehabilitasyon Randevusu
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Randevu
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Ameliyatsız Fibromiyalji Tedavisi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Migren Tedavisi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Pelvik Taban Fizyoterapisi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Pelvik Taban Rehabilitasyonu
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Diğer Hizmetler
3 Boyutlu Skolyoz Fizyoterapisi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Ameliyatsız Bel Ağrısı Tedavisi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Ameliyatsız Bel Fıtığı Tedavisi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Ameliyatsız Boyun Ağrısı Tedavisi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Ameliyatsız Boyun Düzleşmesi Tedavisi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Ameliyatsız Boyun Fıtığı Tedavisi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Ameliyatsız Boyun Kanal Darlığı Tedavisi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Ameliyatsız Boyun Kayması Tedavisi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Ameliyatsız Kalça Ağrısı Tedavisi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Ameliyatsız Kalça Kireçlenmesi Tedavisi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Ameliyatsız Menisküs Yırtığı Tedavisi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Ameliyatsız Omuz Ağrısı Tedavisi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Ameliyatsız Omuz Sıkışma Tedavisi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Ameliyatsız Omuz Çıkığı Tedavisi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Ameliyatsız Skolyoz Tedavisi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Ameliyatsız Sırt Ağrısı Tedavisi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Ameliyatsız Tenisçi Dirseği Tedavisi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Ameliyatsız Ön ve Arka Çapraz Bağ Tedavisi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Bel - Boyun Fıtığı
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Boyun Fıtığı
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Diz Protezi Sonrası Rehabilitasyon
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Eklem Eğriliği
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
El Rehabilitasyonu
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Felç
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Fizik Tedavi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Fizyoterapi Değerlendirme Randevusu
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Fizyoterapist Eşliğinde Egzersiz
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Gelişim Değerlendirmesi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Gelişim Geriliği
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Hamile Pilatesi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Kardiyak Rehabilitasyon
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Kilo Kontrolü
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Kinezyolojik Bantlama (Kinezyotape)
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Klinik Pilates
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Kuru İğne Tedavisi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Kuru İğneleme
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Kırık Rehabilitasyonu
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Lenfödem Masajı
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Manipülasyon
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Manuel Lenf Drenajı
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Manuel Terapi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Medikal Masaj
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Menisküs Tedavisi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Motor - Mental Retardasyon
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
MS Rehabilitasyonu
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Normal Randevu
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Nörogelişimsel Tedavi (Bobath)
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Nörolojik Rehabilitasyon
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Omuz Ameliyatı Sonrası Rehabilitasyon
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Omuz Yırtıkları Tedavisi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Online Danışmanlık
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Ortopedik Rehabilitasyon
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Parkinson Rehabilitasyonu
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Pilates
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Skolyoz Tedavisi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Solunum Rehabilitasyonu
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Spor Fizyoterapisi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Sporcu Rehabilitasyonu
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Terapötik Egzersizler
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Topuk Dikeni Tedavisi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Vestibüler Rehabilitasyon
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Çapraz Bağ Yırtıkları Tedavisi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Çene Terapisi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
İnkontinans Tedavisi
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
İnme Rehabilitasyonu
Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3, Konya
Psoas Sağlıklı Yaşam Merkezi
Diğer içerikler
-
Vajinismus
9 Eylül 2024
Vajinismus, aslında tedavisi kesin ve mümkün olan fakat tedaviye başlama kararının genellikle ötelendiği...
31 hasta/danışan görüşü
Genel skor
Görüşleri şuna göre sırala
b....d
2 aylık evliydim.
Eşimle uzun yıllardır tanışıyorduk.
Hiç böyle bir sorun yaşayacağımızı düşünmüyordum.
Kendim hemşireyim.Kadın doğum servislerinde bile çalıştım bir dönem.
Fakat vajinismus anatomi bilen insanların da başına gelebiliyormuş.Kendi başıma gelince anladım.
Hilal hanıma hastaneden bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine ulaştım.
İnanılmaz ama sadece 2 haftada çözüme ulaştık.
Hilal hanım inanılmaz titiz ve bilgili biri.
Kliniğe girdiğiniz anda içinizi bir huzur kaplıyor. Ortam çok hoş.
Onu da ayrıca belirtmek isterim.
Vajinismus hastalarına tavsiyem,
Bu nasıl benim başıma geldi diye ah vah edip zaman kaybetmeyin.Hemen tedavi olun.Hilal hanıma gözü kapalı güvenebilirsiniz.
d....b
Evliliğimin üçüncü ayında Hilal hanıma başvurdum.
Jinekoloğum,ilişki için hiç bir engel olmadığını söyledi.kasılmaları önlemek için pelvik kaslarımın terapi görmesi gerektiğini söyledi.internette araştırırken Hilal hanıma rastladım.
2 hafta boyunca neredeyse her mesai gününde seans yaptık.
Yoğun bir tedavi programı hazırladı.
2 haftanın sonunda vajinismusu yendim.
İyi ki Hilal hanımla yolum kesişmiş.
t.....
Henüz 30 lu yaşlarımda olmama rağmen hayatımı kabusa çeviren idrar kaçırma sorunum için bir çözüm arıyordum.
İlk başlarda damlama şeklinde diye önemsemiyordum.
Daha sonraki süreçte seyahat,iş ,sosyal hayatımı etkiliyordu bu sorun.
Bir arkadaşım hilal hocayı önerdi.
Kendisi o kadar bilgili ve pozitif ki .
Seanslarımız çok eğlenceli geçti.
Artık sıfır idrar kaçırma.
Konforlu bi hayata geri dönmenin mutluluğunu yaşıyorum
b.....
1 yıllık evliyim.
Ne yaptıysam aşamadığım vajinismus sorunum için internette araştırırken Hilal hanıma rastladım.
Kendisi hem psikolojik olarak hem de pelvik taban kaslarımdaki aşırı gerginlik açısından gevşememi sağladı.
Meğer daha önceleri çareyi çok yanlış yerlerde aramışım.
1 ayda çözüme ulaştık.
Artık omzumdan koskoca bir yük kalktı diyebilirim.
ay...
Ah hilal hocam iyi ki var dediğim konyanın en büyük şansı bence bel diz sırt omuz ve baş ağrılarım için başvurduğum beni saç telimden ayak tırnağıma kadar ele alan her şeyi ince ince dokuyan çok naif sempatik bilgi kaynağı tam bir hanımefendi tedavi sürecim bitecek diye kaygılandığımı hiç hatırlamıyorum seans bitsin istemiyorum ağrılarım şikayetlerim öyle azaldı ki birde ellerindeki şifayı tüm hücrelerinizde hissedeceksiniz eminim:)
g.....
Hilal hanima migren agrilarimdan dolayi hacamat yaptirmaya gittim,isi uzmanina yaptirmak her zaman farkini belli ediyor, takvimlerine gore hacamata devam etmek agrilarima cok iyi geldi.
ş....d
Vücut ve kas ağrılarım vardı. Tavsiye üzerine başvurdum. 1-2 aydır ara ara gidiyorum. Reformer pilates yapıyoruz. Masaj tekniğini de uyguluyor. Bu benim hoşuma gidiyor. Ben seansların faydasını gördüm, ağrılarım azaldı. Hilal Hanım iyi ve ilgili bir uzman. Güler yüzlü birisi. Ben memnunum kendisinden.
g....t
Sırt ve vücut ağrılarım için başvurdum. Kuru iğne tedavisi ve masaj uyguladı. Hareketler yaptırdı. Olumlu sonuçlar aldım. 10 seans gittim. Sürecim bitti. Hilal Hanım'dan çok memnunum. Beklentimi karşıladı. Çok güler yüzlü birisi. Migren tedavisini de gördüm. Ben şu an Uşak'tayım. Hala arayıp soruyor ve beni takip ediyor. Her zaman kendisine ulaşabiliyorum. Bulunduğum ilde uzman arayışına girmedim, kendisini tercih ediyorum. Arada buraya da geliyor. Yapması gerekenleri yapıyor.
n....e
Tüm vücut ağrılarım için başvurdum. Bacaklarımda lipodem ödemim var. Seanslar bana çok iyi geldi. Çok güler yüzlü bir uzman. Egzersiz ve pilates çalıştık. 4 ay gittim. Bırakmak zorunda kaldım. Hilal Hanım işinin ehli bir uzman. Ağrılarım olduğu zaman sebebini bulmaya çalıştı. Her konuda beni bilgilendirdi. Memnun kaldım kendisinden. Herkese tavsiye ederim.
s....c
Ha bugün ha yarın diye diye 3 yıl erteledim destek almayı.
Kimseyle paylaşamadım vajinismus sorunumu.
Eşimle evliliğim bitme noktasına gelmişti.
Kendimi sürekli eksik ve mutsuz hissediyordum.
Okumadığım kitap dinlemediğim uzman tavsiyesi kalmadı.
Fakat o son andaki istemsiz kasılmaya engel olamıyordum.
Umutlarımın tükendiği bir gün sosyal medyada önüme çıktı Hilal hanımın bir paylaşımı.
Artık zaman kaybetmek istemiyordum
Haftada 3 gün düzenli seanslara gittim.4 haftada sonuca ulaştık.
Bunca yıl boş yere hayatımı zehir etmişim.
İyi ki Hilal hanımla yolum kesişmiş.
Sıkça Sorulan Sorular
-
Hilal Gürkan isimli uzmanın ana uzmanlık alanları nelerdir?Hilal Gürkan, Fizyoterapi Ve Rehabilitasyon. Size Hilal Gürkan tarafından sunulan hizmetlerden bazılarını gösteriyoruz: Manipülasyon, Fizik Tedavi, Kuru İğneleme, Manuel Terapi, Ortopedik Rehabilitasyon, Kırık Rehabilitasyonu, Medikal Masaj, Felç, Boyun Fıtığı, Motor - Mental Retardasyon.
-
Hilal Gürkan adresi nerede?Hilal Gürkan şuradaki hasta / danışanları görüyor: -
- Aşkan Mah. Seheryıldızı Sokak No:22/3 Konya
-
Adresine gitmek zorunda kalmadan Hilal Gürkan isimli uzmanla online görüşebilir miyim?Hayır, şu anda Hilal Gürkan online danışmanlık hizmeti sunmuyor.
-
Randevunun sonunda Hilal Gürkan isimli uzmana ödeme nasıl yapılır?Hilal Gürkan, şu ödeme yöntemlerini kabul eder: Nakit, Banka Havalesi.
-
Hilal Gürkan hangi dilleri konuşuyor?Hilal Gürkan ile İngilizce dilinde konuşabilirsiniz.
-
Hilal Gürkan isimli uzmandan nasıl randevu alabilirim?Hilal Gürkan tarafından DoktorTakvimi'ne eklenen saatler gerçek zamanlı olarak güncellenir, bu nedenle tek yapmanız gereken mevcut olanlardan size en uygun gün ve saati seçmektir. Randevu almak için ek ücret ödemezsiniz ve ayrıca randevudan önce bir hatırlatma alırsınız.
-
Hastalar / danışanlar Hilal Gürkan hakkında ne düşünüyor?Toplam 31 hasta / danışan, Hilal Gürkan hakkında dürüst ve gerçek bir görüş bırakarak ona ortalama 5 yıldız (5 üzerinden) verdi.
-
Hilal Gürkan hangi sigortaları kabul ediyor?Hilal Gürkan tarafından kabul edilen sigorta şirketlerinden bazıları şunlardır; Diğer (İade) Sizinkini de içerip içermediğini görmek için kabul ettiği sigorta şirketlerinin tam listesini kontrol edin.
Randevunuzu aldıktan sonra bana bir mesaj göndererek muayene veya işlem ücretleri hakkında bilgi alabilirsiniz. Sizin için uygun olan saate hemen randevunuzu oluşturun.
Tahmini yanıtlama süresi: