Psk. İpek İrem Doğan

5 senedir panik atağım var. Artık ilaç harici yardım almam gerekiyordu. Zordu ama panik atak çok şükür tedavi oldu. Ama bunun haricinde bir sürü başka meseleyi de çözdüm. Gerçekten güvenilir birisi kendisi.

İrem Hanım alanında oldukça yetkin bir psikolog.Bazen kendinizi anlatamadığınızı düşündüğünüz durumlarda açıklama ve örnekleriyle sizi sizden iyi anlatıyor ve anlıyor. Kilinikten her seferde kendimi anlaşılmış, anlatabilmiş ve kafamda bir çok konuyu çözmüş olarak çıktım.Kendimle çeliştiğimi düşündüğüm konularda beni doğru sorularla yönlendirerek duygularını anlamama ve çözmeme yardımcı oldu. Dakik, düzenli ve görüşmeye hakim.Görüşmelerimizin her dakikasından memnun kaldım.

İrem hanımla yaklaşık 10 seans şeklinde görüşmemiz oldu. Panik bozukluğuna SAHİPTİM. Daha önce gidip çok verim alan arkadaşlarım sayesinde başlamıştım seanslara. Son derece işini bilen ve tüm yaşananları bir mantığa oturtup panik anında nasıl mücadele edebileceğimi harika bir şekilde gösteren ve uygulatan bir insandır kendisi. 2 yıldır yaşadığım panik bozukluğuma 2-3 ay içinde direkt etki edip iyileşmemi sağlamıştır. İletişimi son derece mükemmel olup olaylara bakış açısıyla beni çok etkiledi. Kendisinden Allah razı olsun.

İrem Hanım'la 3 ay önce tanıştım. Psikolojik olarak çok kötü bir durumdaydım, insanlarla görüşmeyi neredeyse tamamen bırakmıştım, evden dışarı bile çıkamıyordum. Kendimi sürekli stres altında hissediyordum ve çok mutsuzdum. İrem Hanım sayesinde yaşadıklarıma yeni bir perspektifle bakmaya başladım. Kendisi çok tatlı, sıcak, sizi güvende hissettiren ve asla yargılanıyormuşsunuz gibi hissettirmeyen bir psikolog. Sayesinde onunla tanışmadan önceki bütün sorunlarımı çok kısa bir sürede aştım.

İrem Hanım kesinlikle işini layığıyla yapan, danışanına yardımcı olabilmeye gerçekten önem veren çok değerli bir psikolog. İyi ki kendisiyle tanışma fırsatı bulmuşum.

6 Şubat depreminde hepimiz farklı şekillerle etkilendik, ben ise o depremde göçük altında kalarak hem sağlık açısından hem de psikolojik açıdan çok fazla etkilendim. Sağlık sorunlarım kısmı olarak iyileşti, ama en zoru psikolojik olarak toparlamaktı benim için. Başlangıçta psikolojik destek istemedim. İpek İrem Hanımla yaklaşık 9 aydır bir süreç içerisindeyiz. Eski ben olsam şu an bunları yazmak bile çok güçtü. İrem Hanım desteği ile geçirdiğim bu süreç tramvayı hem yaşayarak hem de sağlıklı bir şekilde atlatmamı sağladı. Atlattım diyorum çünkü artık tramva değil yas üzerinde devam edeceğiz. Seanslarda bazen zorlandığım dakikalar oldu, sanki göçük altında kaldığım ve çıkamayacağım dakikalar geçiriyormuş gibi hissettim. her seferinde yeniden nefes alıyor gibi ayrıldım seanstan. Göçük altından çıktığımda gökyüzüne bakarken nasıl özgürce nefes alıyorsam o şekilde ayrıldım.
Demem o ki kendinize yapacağınız en büyük iyilik kendinizi sevmek, ve psikolojik danışmanlık almaktır.

21 yaşında bir üniversite öğrencisiyim. Aşırı çaresiz hissettiğim bir ruh halindeyken İrem hanımdan terapi almaya başladım. Hem yüz yüze hem online seanslarımız oldu. Baş edemediğim bir ayrılık sürecindeydim. Akademik hayatıma aşırı önem veren biri olsam bile okulumu bırakacak kadar kötüydüm. İrem hanım kesinlikle çok donanımlı ve meslek etiğine sahip biri, benim saygımı kazandı. Kendimle ilgili birçok şeyi ve asıl sorunun ayrılık olmadığını anlamamı sağladı. Bu kolay olmadı çünkü ben çaresizlik ve kaygıdan bir sonraki seansa kadar bile bekleyemiyordum. Ancak İrem hanım bu süreci o kadar profesyonelce yönetti ki. Bana yaşadığım hislerin sebeplerini bilimsel olarak anlattı. Seanslarımız sonucunda öz saygı ve değerinin farkında, sağlıklı bir genç kız oldum resmen. Daha önce de terapi süreçlerim olmuştu ancak hiçbiriyle bu uyumu yakalayamamıştım. Beş ay önce ölümü düşünüyorken şu an geldiğim noktaya ben bile şaşırıyorum. Ailem ve arkadaşlarım da bendeki değişimi fark etti. İyi ki tanıştık

Hocamla tanışmadan önce birçok şeyi olumsuz düşünen, vücudumdaki ağrılarla mücadele eden, daralma ve bunalmalar yaşayan ve bu sıkıntılar sonucunda çok fazla hastaneye giden biriydim. ilk seansımızda yaşadığım durumları kendisine aktarmamdan itibaren devam eden seanslarımızda yapmış olduğu tespitler ve uygulamış olduğu yöntemler sayesinde, rahatsızlığımı tanıyarak geçirmiş olduğum ağrıları ve bu ağrılar neticesindeki olumsuz düşünceleri minimuma indirmeyi başardık, ve bu süreç yaklaşık 6 ay kadar bir zaman diliminde gelişti.

Bana kimse yardım edemez dediğim noktada kendisiyle arkadaşımın önerisi üzerine tanıştım. Terapistlere oldukça önyargılıydım. Kendisi bu tutumumu yıkmakla kalmadı kendimi tanımamı ve sevmemi sağladı. Hayatta korktuğum ve yıllardır aşamadığım her şeyi aştım.

Anksiyete, depresyon, öz şefkat, öfke kontrolü, alışkanlık kazanımı, erteleme problemlerinin çözümü ve birçok noktada bana yardımcı oldu.

İyi olduğumu düşündüğü noktada bunu bana açıkça ifade etti ve görüşmemize gerek olmadığını da iletti.

Bu dürüst tutumuna ek olarak gelişimimi de göz önünde alarak, hiçbir şüphem olmadan, kendisini önerebilirim.

Tekrar çok teşekkür ederim.

İpek Hanım ile yaklaşık 1 sene önce tanıştım. İyi ki tanışmışım hayatım değişti benim ve onun etkisiyle daha önceden farklı psikolog deneyimim oldu ama benim açımdan İpek Hanım’ın danışanına yaklaşımı çok profesyonel ayrıca samimi biri yargılamıyor sizi hayata daha sakin bir gözle bakabiliyorum daha realist bir bakış açısına sahibim

Kendisini bu uygulama üzerinden bulmuştum ve iyi ki bulmuşum. Cvsine ve konumuna baktıktan sonra bekletmeden tedavi sürecime başladık. Alanında uzman birinin tedavisi ciddi bir güven sağlıyor ve kendi sürecimin sonucunun iyi olduğunu söylemeliyim. Anksiyete ve depresyondan başımı kaldıramazken şimdi ise mental açıdan sağlıklı bir hayata başladım. Bilişsel davranışçı terapi uyguladık ve bana kattıkları ile sağlığıma kavuştum.Kişinin kendisine ikinci bir şans vermesi olarak da düşünebiliriz bunu. Iyi ki İrem hanımı seçmişim.