Tahmini yanıtlama süresi:

Özgeçmiş

Ben Diyetisyen İrem İlbakan, İstanbul Medipol Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü' nden mezun oldum. Mezuniyetimden sonra kalıcı değişikliklerin sadece bir liste yazmakla başlamayacağına olan inancım sebebiyle başka bir bilgi birikimine daha ihtiyacım olduğuna karar verdim ve Yoga Alliance – Yoga Eğitmenlik Eğitimi’ni aldım.
Eğitim süreçlerim sonunda Sakura Sağlıklı Yaşam Merkezini kurdum ve 2023 yılına kadar Beslenme Uzmanı ve Yoga Eğitmeni olarak hizmet verdim.
2020 yılı içinde Fonksiyonel Tıp Diyetisyenliği eğitimimi tamamladım. Aynı yıl içinde PNI Europe – PsikoNöroİmmunoloji alanında yüksek eğitim programına da başladım ve 2022 yılında bu programdan mezun oldum.

2023 yılında kendim için bir dönüşüm süreci olan Hindistan seyahatim sonrasında çalışma sistemimi sadece online danışmanlık olacak şekilde güncelledim.

2023 yılından itibaren online olarak SİBO, İBS ve beslenme, Otoimmun Hastalıklar ve Beslenme süreci gibi konulara eşlik ederek danışanlarımla çalışmaya devam ediyorum.

Meslek hayatım süresince birçok kişi ile özel olarak çalıştım. Herkesin kendine özgü bir süreci olduğuna şahitlik ettim ve danışanlarımla her zaman bunu dikkate alarak çalıştım.

Beslenme ve beslenmede zorlandığımız kısımlar, yaşam tarzı değişiklikleri, doğru bildiğimiz yanlışların değişmesi ve bütün bu kısımların süreç içinde konuşuluyor olması benim için oldukça önemli.

‘’Diyet’’ kelimesini duyduğumuzda kafamızda canlanan süreçler yerine herkesin doğrularının ve yapabilirlik seviyelerinin farklı olduğunu biliyorum.
Yaşam koşullarımızı, sağlık süreçlerimizi ve stres koşullarımızı da göz önünde bulundurarak size uygun planlamayı birlikte oluşturabiliriz.

Herhangi bir hastalığınız varsa ve bu süreci nasıl geçireceğiniz konusunda kafası karışık ve yalnız hissediyorsanız,

Motivasyona ve doğru ve yaşam tarzınıza göre sürdürülebilir beslenmenin nasıl olduğunu öğrenmeye ihtiyacınız varsa,

Kendiniz için sürdürülebilir değişiklikler yapmak istiyor ve kendi doğrularınızı öğrenmek istiyorsanız yardımcı olmak için sadece bir tık uzağınızdayım.
daha fazla

Adresler (2)

Online Danışmanlık


Sigortasız hastalar


Online Danışmanlık

Randevu

Dyt. İrem İlbakan
Ankara, Çankaya, Ankara

Bu adres için online randevu takvimi mevcut değil

Bu adreste kabul edilen sigortalar

Sigortasız hastalar


Kabul edilen yaş grubu: yetişkin, her yaştan çocuk
Nakit, Banka Havalesi

Online Danışmanlık

Online Diyet

Randevu +35 daha fazla

Aralıklı Oruç Diyeti

Bağışıklık Güçlendirici Diyetler

Fodmap Diyeti

Tümünü göster

Hizmetler

Başlıca Hizmetler

Online Danışmanlık


Online Diyet


Randevu

Diğer Hizmetler


Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan



Ankara, Ankara

Dyt. İrem İlbakan

17 hasta/danışan görüşü

Genel skor

H

Diyetisyen İrem Hanım'a referans aracılığıyla ulaştım. Bağırsak geçirgenliği ve otoimmün rahatsızlığıma uygun diyet desteği sayesinde güzel bir beslenme düzeni oluşturdum. Fonksiyonel tıp/beslenme alanında yenilikleri takip eden, dinamik bir tarzı vardır. Kesinlikle tavsiye ederim.

Ş

İrem Hanım ile SIBO teşhisim üzerine başlattığımız yönlendirme çalışmasına başladık. Sürecin başında şikayetlerimden dolayı oldukça umutsuz ve hatta her lokmamı korkarak tüketme noktasına gelmiş durumdaydım. Ancak ilk haftadan itibaren kendisinin yönlendirmelerine birebir uyarak yaşadığım rahatlamayı, kazandığım enerjiyi ve hatta yaşama sevincini tarif edemem. Kendisiyle hala olmak üzere üç aydır çalışmaya devam ediyoruz. İhtiyaç duyduğum ve soru sorduğum her an hep yanımda olduğu için ama en çok güler yüzü, samimiyeti, disiplini, bilgisi ve verdiği güven için kendisinden çok memnun kaldım.

B
Telefon numarası doğrulandı
Konum: Online Danışmanlık • Online Danışmanlık

Kendisi ile yıllardır bitmek bilmeyen diyet sürecim sonunda tanıştım. Diyetisyene gitmek konusunda hep önyargılıydım ama İrem hanım bunu kırdı. Hashimato olduğumu yıllarca gittiğim dahiliye doktorlarından öğrenememişken kendisinden öğrendim. Ve buna uygun beslendiğimde kısa bir sürece kalıcı kilo verdim özellikle nasıl beslenmem gerektiğini öğrendim. Danışmanlığımız bittikten sonra hamile kaldım bu süreçte de devam etmek istedim kendisinin Ankara'ya taşındığını öğrenince çok üzüldüm çünkü görüşmenin de iyi geldiği tartışılamaz, enerjisi şahane bir insan. Bunun üzerine hamileliğimde ve doğum sonrası online devam ettim. Ve şuanda doğum öncesi kilomdan daha iyi durumdayım. Bazı insanlar iyi ki hayatımıza girerler. İrem kesinlikle öyle biri


H
Randevu doğrulandı
• Konum: Online Danışmanlık • Diğer

İrem Hanım' a beni doktorum yönlendirmişti. Histaminim çok yüksekti ve bağırsak geçirgenliğim vardı. Ciddi derecede alevli dönemimde çalıştık. İlmek ilmek hiçbir ayrıntıyı gözardı etmeden, fonksiyonel tıbbın gereklerini yerine getirerek, çok verimli bir şekilde çalıştık. Sonuç benim için inanılmaz oldu. Pozitifliğiyle ve tecrübeleriyle çok güzel yol aldık.
Tolerasyon gösteremediğim birçok gıdayla farklı barışmalarla yeniden yol aldık.


Ö

Doktor tavsiyesi ile ulaştım. SIBO tanısı ile tedavimi desteklemek için FODMAP diyeti yapmam gerekiyordu. İrem Hanım tüm süreçte anlaşılabilir, kolay uygulanabilir şekilde yönetti sürecimi. Hiçbir zaman beslenmem için suçluluk duygusu uyandırmayacak şekilde yaklaştı. Her hafta bana özel bir tarif ve beslenme programı ayarladı. Hatta programı çok defa benim yaşam tarzıma göre tekrar uyarladı. Sayesinde 3-4 ay gibi bir sürede SIBO belirtilerim yok oldu, mide asidim normal seviyelere geldi. En son görüşmemizde bundan sonra beslenirken dengeyi nasıl kurmalıyız, düzgün beslenemediğimizde ne yapmalıyız onları anlattı. Ben kendisini hem bilgisi hem güzel enerjisi için herkese gözüm kapalı tavsiye ederim.


M

Sağlıklı yaşam için başvurdum. Mide asit yetersizliğim vardı. Beslenme uzmanı ile süreci devam ettirmem gerekiyordu bu sebepten dolayı başvurdum. Sürecim çok güzel geçiyor. Bütün şikayetlerimde ciddi oranda gerileme var. İletişimi çok kolay bir insan. Her zaman ulaşabiliyorum kendisine. Süreç kolay geçiyor. Yaşam tarzıma göre diyet listesini hazırlıyor alternatif üretiyor. Online görüşüyoruz kendisi dakik saat gelmeden hazır oluyor. Sorum olduğunda doğru cevap alabiliyorum. Genel olarak memnunum kendisinden.


N

Sosyal medyada gezerken denk geldim. Öylesine gideyim, nasılsa bundan da sonuç alamam dedim. Ancak İrem hanım ile tanışınca onun motivasyon yaklaşımı o kadar naif ve kibar ki sırf onu üzmemek için 20 kilo verdim. Bir de gluten ve süt ürünlerine alerjim varmış, onu öğrendik. Beraber her şeyi tatlı tatlı işledi. Yürüyüş sevmem dedim, hadi markete çıkın yürüyüş demeyelim dedi. Çok bunaldım, bırakacağım dedim. Hadi biraz daha dedi. İrem hanımı tanımak benim için bir mükafattı resmen. Sakarya'dan taşınınca benim kadar ailesi üzülmemiştir. O bir diyetisyenden çok bir arkadaş, bir dost çünkü önce sizi bir analiz edip çözüyor, karakterinizi. O benim çılgın kızım...


A

Uzmana kız kardeşim tavsiyesiyle ulaştım. Kilo vermek için gittim. Onunla sağlıklı beslenerek vücudumdaki rahatsızlıklara göre beslenme tarzını belirleyerek sağlıklı bir şekilde kilo verdim. Hayatımda tanıdığım en iyi diyetisyenlerden bir tanesi bence.


N

İrem Hanım'a sosyal medya hesabından yaptığı faydalı paylaşımlar aracılığıyla ulaştım. Yeme bozukluğu olan ve kilo problemi yaşayan biriydim. İrem Hanım kilo vermem için sağlıklı, özgün beslenme listelerine benim yaşam stiline uygun tarifler ekleyerek keyifli şekilde kilo vermemi sağladı. Kan değerlerime bakarak almam gereken takviyeler konusunda tavsiyelerde bulundu ve süreci kolaylaştırdı. Bunun yanında kilo verme sürecinde yaşadığım tüm duygusal iniş-çıkışlarımda her zaman yanımdaydı ve benim için bir diyetisyenden çok daha fazlasıydı. Kesinlikle sağlıklı yaşamı rutin haline getirmek isteyen herkes için doğru adres olduğunu düşünüyorum.


K

Ben İrem Hanım'la akrabam aracılığıyla tanıştım. Çok şey denedim kilo vermek için ama üç aşağı beş yukarı hep aynı yerdeydim. İrem Hanım'la tanıştım, yine kilo veremem diye düşünüyordum. İrem Hanım'la 18 kilo verdim. Ben sadece kilo vermedim, sağlıklı beslenmeyi de öğrendim. Proteini, karbonhidratı, sebzeyi nerde ne yiyeceğimi öğrendim. En önemlisi tatlıdan uzaklaşamam dedim, aylarca tatlı yemediğimi fark ettim. Bunları yememek kilo vermek beni gururlandırdı. Annemle tanıştırdım, gelinimizle tanıştırdım, bunlara da yardımcı oldu.


Hata oluştu, tekrar deneyin

Sıkça Sorulan Sorular