Özel Alibey Tıp Merkezi

Bundan 9 ay önce 93kilo olarak gittim İrem hanıma ve onunla öyle güzel bir surece başladık ki kesinlikle doğru adresteydim. Şimdi, sevgili İrem Çohadar❤ canim beslenme uzmanim sayesinde 61 kiloyum. 32 kiloyu devirdik birlikte. Hedefimize cok az kaldı. Haftalık veya 2 haftalik kontrollerimizde ölçümlerime vücut degerlerime göre diyet listesi değişiklikleri yaptı ve kesinlikle her verdigi liste sağlıkla beni biraz daha zayıflattı. Bilgisi donanımı ve profesyonelliği yanında motive edici samimiyetini asla es geçemem. Karşısındaki insanla kesinlikle iyi bir bağ kuruyor ve motive ediyor. Emeğine sağlık . Herşey için teşekkurler Sevgili İrem Çohadar. ❤

Kilolarımla mutlu mesut yaşarken, insülin direncimin olduğunu ve ilerleyen aşamalarda diyabete çevirebileceğini öğrendim. Dahiliye doktorum, kilo verirsem insülin direncini yenebileceğimi dolayısıyla bir diyetisyenden profesyonel yardım almam gerektiği konusunda ısrar etti.
Ben de evime en yakın tıp merkezine giderek İrem Hanım'ın kapısını çaldım. İtiraf etmeliyim ki başlangıçta niyetim birkaç hafta deneyip " ben kilo veremiyorum" deyip işin içinden çıkmaktı :) Lakin İrem Hanım'la tanışıp insülin direnci problemimi anlattığımda ; İrem Hanım bana öyle bir listeler hazırladı ki normalden daha fazla yiyerek hızla sağlıklı bir şekilde kilo vermeye başladım. Listelerim her evde rahatlıkla bulunabilecek , hazırlaması kolay yiyeceklerden oluşuyordu, miktarları da normalde yediklerimden daha fazlaydı.
Yiye yiye, güle oynaya 4 ayda 15kg verdim :)
İrem Hanım bu süreçte gerekli gördüğü zamanlarda ; insülin direnci, kollestrol, vitamin değeri vs gibi tahlillerimi yaptırdı. Verdiğim kilolar ve İrem Hanım'ın verdiği dengeli beslenme listeleri sayesinde tüm değerlerimde iyileşme oldu. Hatta diyet öncesi ayda bir olduğum B12 iğnelerimi artık olmama gerek kalmadı. İnsülin direncim ise İrem Hanım 'ın kendi deyişiyle "PUUFFF " diye uçtu gitti :)
Diyetim biteli 4 ay oldu. İrem Hanım'dan diyet süreci boyunca öğrendiğim püf noktaları sayesinde; dilediğim yiyeceklerden yiyip kilomu koruyabiliyorum. İstediğim kıyafetleri giyebilmem de cabası :)
Sevgili diyetisyenime ne kadar teşekkür etsem azdır.