Uzm. Kl. Psk. Mehmet Kara

Bizim 3 yıl arayla 2 kez bebeğimiz vefat etti. Ardından yaşadığım panik atak ve anksiyete şikayetlerimden dolayı Mehmet Bey'le görüşmeye başladım. DoktorTakvimi'ndeki güzel yorumlar sayesinde kendisine ulaştım. Kendisini tanıyınca bu olumlu görüşlerin ne kadar doğru ve yerinde olduğunu gördüm. Seanslarımızda EMDR ile yas sürecine çalıştık. Gözümün önünden gitmeyen kötü anılar üzerinde çalışarak etkilenmeyi azalttı. Her durumu çok kötü odaklı düşünüyordum, hayatta güzel olan durumları da kaçırıyordum. Terapi hayatımdaki güzel durumları fark etmemi sağladı. Şimdi kendimi daha iyi hissediyorum.

Mehmet beyle ile 3 aya yakın Çift terapisi gerçekleştirdik. Bazı farkındalıklar kazanmamızı karşılıklı olarak sağladı. Terapi sürecimiz boyunca, sıcak ve anlayışlı yaklaşımıyla ailemizin sorunlarını çözme yolunda bize büyük bir rehberlik etti. Profesyonel bilgisi ve derin empati yeteneği sayesinde, kendimizi güvende hissederek duygularımızı paylaşabildik. Her seans, yeni bakış açıları kazanmamıza ve ilişkilerimizi güçlendirmemize yardımcı oldu. Terapistimizin desteğiyle aile olarak daha sağlıklı bir iletişim geliştirdik ve zorlu dönemlerde birbirimize nasıl daha iyi destek olabileceğimizi öğrendik.

Mehmet beyden Yaklaşık bir sene EMDR terapisi almıştım.Biraz zaman geçtikten sonra üstesinden gelemediğim bir konu için tekrar terapiye başladık.İlk başta işe yarayacağına dair hiç inancım yoktu.Terapi seanslarını gerçekleştirdikçe bendeki etkilerine çok şaşırdım.Üstesinden gelemediğim konular tek tek halloluyordu.Kendisi o kadar samimi bir kişi ki paylaştıklarım için hiç çekincem olmadı.Beni yargılamadan dinlemesı,motivasyonum olmadığında motive etmesi de bu düşüncemi kuvvetlendirdi ve kendime güvenmemi sağladı.Başardıklarımızı görünce hayatımda iyi ki dediğim ve kendime yaptığım en büyük iyilik olarak adlandırdım bu görüşmelerimizi.İçinden çıkamadığı durumda olan,bir arayışta olan herkesi tekrar tekrar yönlendireceğim kişidir kendisi.Deneyimlerime dayanarak söylüyorum ki en önemlisi bunun bir süreç olduğunu bilmek,sabretmek ve geri kalanı Mehmet beye bırakmak.Kendimi değerli hissetmemi ve sevmemi sağlayan Mehmet beye destekleri ve emekleri için minnettarım.

Mehmet Bey’den aldığım EMDR terapisi ile yas sürecimde hızlı,etkin sonuçlara ulaştık. Her randevuda biraz daha yasın depresyon evresinden çıkarken, yasa neden olan sahneleri bir bir gözlemleyip içselleştirerek ve şu anda kalarak bakmak her seansta biraz daha acımı hafifletti ve mantıksal yanımla kabullenmem gerekenler için çok yardımcı oldu. Mehmet Bey’in doğru sahneler üzerinde durması ile de sürecimde gerçek bir ilerleme kaydettik. EMDR terapisini çok başarılı buluyor ihtiyaç duyan insanlara yardımcı olacağına inanıyorum

Mehmet beye Doktor Takvimi sitesinden ulaşmıştım 4 sene önce.
O dönem sürekli görüşme şansımız olmadı.
1 senedir düzenli seans yapıyoruz.
Öz sevgi, özsaygı, öz yeterlilik ihtiyacı, özgüven gibi ihtiyaçlardan dolayı kendisiyle seanslara başlamıştık.
Güven ilişkisi üzerine kurulmuş bir bağımız var kendisiyle.
Oldukça faydalı bir süreç yaşıyoruz, EMDR çalışıyoruz.

Düşünüp duran, benim gibi nerden başlarım, ne anlatırım diye tereddüt eden herkese bu düşüncelerin yersiz ve çözülebilir olduğunu söyleyebilirim.Kendime bile itiraf edemediğim duyguları gün yüzüne çıkarmasının yanı sıra bunları rahatça çekinmeden konuştuğum ilk kişi olabilir kendisi.Seanslarda uyguladığımız EMDR yönteminin yeni bir başlangıç yapabilmem de faydası çok fazlaydı.Çocukluğumuzdan gelen bazı sorunların bugünkü hayatımıza olumsuz ve sarsıcı etkileri inkar edilemeyecek bir gerçek.Bunların yıkıcı etkileriyle tek başımıza baş etmeye çalışmak oldukça yorucu ve çoğu zaman çözüm yolundan oldukça uzak.Hiç bir şeyin içinden çıkamayıp kendi başıma halledemediğim, destek almaya karar verdiğim süreçten sonra şuan da geldiğim noktada kendimi çok iyi hissediyorum.Hayatımda iyi ki dediğim şeylerin başında kesinlikle Mehmet Bey geliyor.Terapi uzun bir süreç ve bu süreci güvendiğiniz biriyle yürümeniz çok önemli.Kendisine rastladığım için gerçekten çok mutluyum. İyi ki yollarımız kesişmiş :)

Herşeyden önce Mehmet hocaya denk geldiğim için kendimi çok şanslı hissediyorum.. Verdiği güven paha biçilemez.. Aşamam dediğim bir çok şeyi aştığım için ayrıca kendine minnettarım..Her seansında acaba daha neyi keşfedebilirim diye gidiyorum..

Hayatta her daim olumsuzluklarla karşılaşacağım düşüncesinin hakim olduğu , yorgun ve yıpratıcı bir süreçte Mehmet Bey ile seanslarımız başladı . Korktuğum , olduğumu düşündüğüm birçok şeye bakış açım değişti . Artık kendime karşı daha adil bir pencereden bakabiliyorum , insanlar kırılmasın diye kendimden ödün vermiyorum , güvenmeyi seçtiğim insanlarla yol ayrımına girsek bile şu an ki halimle yola gayet sağlam bir duruşla devam edebileceğimi biliyorum. Her daim pozitif enerjisi ve güler yüzlü hali ile beni karşılayan değerli Mehmet Bey ,yolum iyi ki sizinle kesişmiş. Kapınızı çaldığım o ilk günü ve bugün o kapıdan yüzünden gülümsemeyle çıkan kendimi hiç unutmayacağım …

Mehmet hocayla daha önceden de seas yapmıştık ve cok olumlu oldu benim için etkisini gördüm.İlk görüştüğümüzde korkumun üstüne gittim ve başardım mehmet hoca sayesinde bu son seansımda gücsüz oldugumu düşünmüştüm ama öyle olmadıgını bi kez daha bana gösterdi hayat yaşamaya değer hocam sayenizde kendimi keşfettim. :)

Psikoloğa gitmeyi düşündüğümde en çok beni düşündüren iletişim kurma kısmıydı. Çünkü ilk defa gidişimdi psikologa. Ama ilk günden sohbet akıcılığı ile benim kendimi ifade ediş biçimim çok çok iyi ve rahattı. Konulara göre uyguladığı yöntemler başarılı bir şekilde süreci tamamlamama yardımcı oldu. Çok tesadüf bulup yorumlara bakmadığım biriydi Mehmet bey. Birileri bu yorumu okursa kesinlike tavsiye ettiğimi bilmelisiniz :)