Uzm. Kl. Psk. Melda Totik

Melda Hanıma anksiyete bozukluğu ile gitmiştim. Benim için terapist seçimi en zor kısmıydı ve şimdi bu sürece Melda Hanımla başlamış olduğum için kendimi çoook şanslı hissediyorum. Öncelikle kendisi çok iyi bir dinleyici ve çok içten. Beni seans odasında her koşulda yargısız bir şekilde dinlemesi, birlikte olduğumuzun vurgusunu yapması ve bunu hissettirmesi beni kuş gibi hissettiriyor. Somut olarak seanslarımızda birçok düşünceyle çalıştık ve çok güzel bir aşamada olduğumu düşünüyorum anksiyetemle ilgili. İyi ki başlamışım terapiye ve iyiki Melda Hanım.. Herkesin böyle bir süreç geçirmesini diliyorum.

Melda Hanım ile bir seneden fazla bir süredir yoğun anksiyete, kaygı ve sosyal fobi üzerine görüşüyoruz. Korkularımın üzerine gitmemdeki en büyük destekçim oldu. Stresli ve kaygılı anlarımda yaşadığım süreci aşmamda hep yanımda olması güven vericiydi. Çoğu sıkıntıyı Melda Hanım ile atlattım. İletişimimi koparmamam gereken, iyi ki tanımışım dediğim çok özel bir insan..

Melda hanımla neredeyse bir yılımızı tamamlayacağız ve benim için gerçekten dönüm noktası oldu. Ben gaziantepliyim ve depremden etkilendim geçen yıl depremden sonra terapiye ilk başladığımda darmadağın haldeydim ilk kez panik atak geçiriyordum ve korkuyordum ne yaşadığımı dahil bilmiyordum o zamanlar…
ilk günden bu zamana kadar beni gerçekten değiştirdi kendimi anlamamı kendimle ilgili çok şeyi farketmemi sağladı ben duygularımı ifade edebilen biri değildim bastırırdım ve kendimle bile konuşmadığım konuları açmama yardım etti. en önemlisi bana inandı ve benimde kendime inanmamı sağladı. Şuan gerçekten iyi hissediyorum uzun zamandır panik atak geçirmiyorum özgüvenim yerine geldi. Artık sinirli biri değilim en önemlisi kendimi hep böyle tanımlardım çünkü.
Bunlar benim için çok kıymetli çünkü hiç deneyimlemediğim hisler neredeyse. Gerçekten profesyonel çalışan bir uzman etik kurallara son derece önem veriyor. Geldiğimiz nokta için çok mutluyum.

Terapi süreci çok güzel gidiyor. Bana çok daha iyi hissettiriyor.

Bedenimle bir türlü barışamadığım bir hayatım oldu yıllardır. Diyet sürecim de oldu kilo da verdim ama hala bu problem devam edince bunun daha derin bir problem olabileceğini anladım. Kendimle barışma yolculuğumda bana içtenlikle eşlik ettiği için sevgili terapistim Melda Hanıma minnet duyuyorum.

Melda Hanımla yaklaşık 1 aydır görüşüyoruz. Kendisine duygusal açıdan çok yıpranmış olduğum bir ayrılık döneminde başladım, öncelikle anlaşıldığınızı hissettiren bir yaklaşımı var ve çok iyi bir dinleyici. Seanslarda yaşananlara başka pencereden bakmamı sağlıyor ve seanslar arasında geçen sürede otomatik düşüncelere kapıldığım zamanlarda bunu fark edip başka bir olasılığın da mümkün olabileceğini kendime hatırlatmaya başladım. Zaman ilerledikçe farkındalıklarımın artacağını ve duygu durumumun daha iyiye gideceğini düşünüyorum. Kendisine teşekkür ederim.

Sürekli var olan ruhsal huzursuzluğum ve ilişkimin bitmesiyle tetiklenen depresyon sürecim için Melda Hanım'a başvurmuştum. Kendisiyle tanıştığım ve danışanı olduğum için gerçekten çok mutluyum. Çok iyi giden bir terapi sürecinin içerisindeyim. Kendisi cok iyi bir dinleyici, güler yüzlü ve ilgili bir psikolog .Yargılanmadığımı bilmek ve düşüncelerimi olduğu gibi ifade edebilmek bana çok iyi geldi. Seanslari sayesinde tekrar hayat buldum. Hayat enerjimi bana hatırlattığı için çok çok teşekkür ediyorum.

Sebebini bir türlü anlayamadığım ağrılarım nedeniyle doktora gittim. Sonuçlarım temiz çıktı. Doktor bunun psikolojik bir durum olabileceğini anlattı ve klinik psikolog ile görüşmem konusunda beni yönlendirdi. Melda hnmdan randevu aldım. Seanslarıma düzenli devam ediyorum. Henüz birkaç ay olmasına rağmen kendimdeki değişimi fark edebiliyorum. Ağrılarım daha önce kaçındığım derinliklere dönüştü. Bunu terapi sürecine girmesem asla anlayamazdım. Bu derinlikleri anladıkça kendime daha çok yakınlaştığımı hissediyorum. Terapiye başlamak kendime yaptığım en büyük iyilik oldu.

Kendisine referans yoluyla ulaşmıştım. İlişkilerde hep aynı problemleri yaşamak beni artık kendimle alakalı bir keşif sürecine girmeye yöneltmişti. Seanlarda kendimi ve geçmişimi rahatlıkla anlatabildim. 1 yıldır seanslarımız devam ediyor kendimle alakalı farkındalık kazanmama ve ilişkiler konusunda yaşadığım zorlukları aşmak konusunda ilerleme sağladım. Terapi süreci bana çok iyi geldi.

Melda hanım’a hissettiğim yoğun kaygılarım sebebiyle başvurmuştum.Kendisinin profesyonel yaklaşımıyla kaygılarımla başa çıkabilmeyi öğrendim. Sorduğum bütün sorulara ayrıntılı cevaplar veren, güler yüzlü gerçekten çok iyi bir psikolog. Kendisine teşekkür ederim