Dyt. Melike Aykol Özkan

Melike hanım çok güler yüzlü çok pozitif beni motive etmeleri sayesinde sağlıklı kilo verebiliyorum. Yollarımız kesiştiği için çok mutluyum.

Kısa sürede çok iyi kilo verdim. Haftalık diyet listelerini oluştururken tercih edebileceğim ürünlerde fikrimi aldı. Hiç sıkılmadan bıkmadan devam ettim çünkü yeterli porsiyon şartıyla istediğim her şeyi yiyebildim. Onun sayesinde doğru bildiğimi düşündüğüm beslenme alışkanlıklarımdaki yanlışları farkettim. Sadece kilo kaybı değil doğru beslenme için tavsiyelerine uymaya devam edeceğim.

Melike Hanım çok kibar ve ilgili bir diyetisyen. Rakamlara çok takılmadan ve moral bozmadan hemen diğer haftayı planlıyoruz. Asla acıkmadığınız ve katı diyetlerin olmadığı sağlıklı bir beslenme sunuyor. Canınızın istediğini de belirli aralıklarla yiyebildiğiniz dengeli bir liste sağlıyor. Güler yüzü ve sıcaklığı da cabası :)

Hem aç bırakmayan hemde kilo verdiren iyi niyetli yaklaşımınız sayesinde bu kadar başarılı olabildim.

Melike hanım ile 2023 Mart ayında tanıştım İyi ki yollarımız kesişmiş. Yıllardır kilo problemim var çeşitli diyetisyen, diyet denemelerim oldu geçmişte. Gitmez dediğim kilolarımdan Melike hanımın uzmanlığı, doğru yönlendirmeleri, motive edici konuşmaları sayesinde kurtuldum. Her hafta düzenlediği farklı listelerim ile sıkılmadan, keyifle kilolarımı verdim. 44 beden ile başladığım diyet serüvenime 38 beden ile devam ediyorumŞuan koruma programına geçtik. Gayet keyifli bir şekilde sürecim ilerliyor. Sağlıklı beslenmeyi, sürdürülebilir diyeti Melike hanım sayesinde uyguluyorum.

Kendisi kilo verme sürecinde danışanının motivasyonunu her daim dinamik tutan, tartıdaki rakamları önemsemeden danışanının doya doya yiyip sağlıklı bir süreç yaşamasını sağlayan bir uzman. Alanına çok hakim bir uzman olduğunu düşünüyorum. Seve seve ve koşa koşa kendisine gidiyorum. Çok da güzel bir süreci kendisiyle paylaştık. Tahminimden çok daha kısa bir sürede istediğim kiloya ulaştım. Bundan sonraki süreçte de kiloyla alakalı herhangi bir problemim olursa her daim kendisine ulaşabileceğimi kanıtladı. Seans aldığım süreçte sosyal medya üzerinden ya da telefon üzerinden olsun her koşulda kendisine ulaşabildim, benim için çok özel bir insan oldu.

Öncelikle, kendisinin bilgisi çok iyi. Kilo verme sürecinde beni çok güzel yönlendirdi. Diyet sürecine başlamadan önce bir sağlık kuruluşundan kan testi istedi ve herhangi bir vitamin ya da mineral eksikliğim olup olmadığına baktı. Bunun dışında diyet listelerini de çalışma ve özel hayatıma uygun olarak hazırladı. Absürt şeyler yoktu, hep sağlıklı besinler tükettim. Kilo verme sürecimde yavaş yavaş ve sağlıklı bir şekilde kilo verdim. Kendisi bana güzel tablolar hazırladı, içtiğim sudan yaptığım spora kadar çok güzel bir şekilde takip etti. Şu anda da hala seanslarıma devam ediyorum, sporuma da devam ediyorum. Kendisi bu konuda da beni destekliyor. Toplamda 9 kg verdim ve verdiğim kiloları da yağdan verdim.

Ben bir buçuk seneye yakındır kendisine gidiyordum ve SIBO diye bir rahatsızlığım olduğunu öğrendim. Kendisiyle birlikte bunu tespit ettik ve şu anda dördüncü haftamızdayız. Bu rahatsızlığımdan dolayı kilo veremiyordum. Aslında normal kilodaydım, ama bu rahatsızlığımı öğrendikten sonra kendisiyle birlikte sağlıklı beslenmeye başladım. Bedenime yaramayan bazı besinler vardı. Kendisinin bu konuyu tespit edip bu yönde beslenmemi sağlaması ve beni desteklemesi benim için inanılmaz keyifliydi. Hala da seanslarıma devam ediyorum ve çevremdeki herkese de kendisinden bahsediyorum.

Kendisinden çok memnun kaldım, hem güler yüzlü, hem çok motive edici, hem de bu süreçte bana planlı diyet listeleri hazırladı, elimde olan malzemelerle ya da tatile çıktığımda tatilde ulaşabileceğim ve kolaylıkla erişebileceğim besinler verdi. Başka arkadaşlarımı da kendisine yönlendirdim. Diyet sürecinde dilediğim saatte kendisine ulaşabiliyordum, liste dışına çıkmak zorunda kaldığım durumlarda bulunduğum restoran da menüyü kendisine çekip atıyordum, içlerinden kendisi seçiyordu, kendisiyle birlikte çok sağlıklı bir şekilde kilo verdim, şu anda da bu kilomu korumaya devam ediyorum.

Ben kendisine ilk gittiğimde 75 kiloydum. Haşimato tiroid hastasıyım ve bundan dolayı kilo veremiyordum. Bu vesileyle kendisiyle tanıştık. Kendisi çok tatlı biri, gerçekten çok seviyorum. Danışanına sürekli olarak motivasyon sağlıyor. Düzenli olarak ne yaptın diye arayıp soruyor ve sürekli kendisiyle iletişim halindeyiz. Neyi sevip sevmediğimi dinliyor, ona göre diyet listeleri yazıyor. Takipleri zaten çok iyi, danışanını yoracak ya da aç bırakacak diyetler yazmıyor. Danışanının istemediği şeyleri hiçbir zaman vermiyor ve aç olduğunuzu hissetmiyorsunuz. Ben normalde tatlıya çok düşkün bir insanım, ama kendisi bu konuda destekleyici şeyler her zaman veriyor. İşini severek ve özenli yapan bir uzman olduğunu düşünüyorum. Her konuda çok güleryüzlü bir şekilde yaklaşıyor. Seans aldığım süreçte 58 kg’a kadar düştüm.